怎麼利用10分鐘迅速恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)？不用強(qiáng)迫，拯救長(zhǎng)期重度疲勞的你
2022-11-06 09:43 作者:學(xué)點(diǎn)啥 | 我要投稿
1.胡思亂想
每天正念冥想
2.低專(zhuān)注任務(wù)
好處1 思考力低
好處2 注意力殘留量少
3.多走路
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怎麼利用10分鐘迅速恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)？不用強(qiáng)迫，拯救長(zhǎng)期重度疲勞的你的評(píng)論 (共 條)
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