遺傳因素是指通過家族遺傳下來的東西，包括皮膚類型、皮膚狀況和衰老速率等。?但即使我們遺傳到某些負面因素，也并不代表我們要終生與它們?yōu)槲椤Ｍ瑯?，即使你的父母皮膚很好，也不意味著你就能毫無節(jié)制地吃花生巧克力豆，因為好的基因不是皮膚問題的免死金牌。?

無論你的遺傳基因怎么樣，我們都可以通過后天的精心護理來獲得健康的皮膚。例如，如果你的家族成員皮膚都容易衰老，你就更需要注重皮膚的抗衰老護理。同理，那些先天條件好、遺傳了較好皮膚的人，也需要使用防曬霜，因為沒有人天生具有抵御紫外線的能力。那些用肥皂洗臉或不太講究使用什么護膚品的人，也應(yīng)該好好想想為什么自己的皮膚越來越差?？傊瑹o論我們的遺傳因素如何，我們都需要花些精力去保護皮膚。?

激素水平和壓力?激素水平和壓力是人們在談?wù)撟o膚品時經(jīng)常提及的兩個詞。在我看來，他們往往將兩者混為一談，甚至錯誤地強調(diào)激素水平是導致皮膚問題的元兇。實際上，壓力會引發(fā)激素水平的變化，從而導致皮膚問題。有些關(guān)于激素的問題是我們無法控制或需要用藥物來控制的，如果你懷疑自己有內(nèi)分泌問題，最好向醫(yī)生咨詢以更好地了解你體內(nèi)可能出現(xiàn)的異常情況。不過，在日常生活中，我們可以通過改變飲食習慣來調(diào)控激素水平。例如，高糖飲食會對激素水平產(chǎn)生一定的負面影響，只要我們減少糖分的攝入，就能降低激素水平，保持體內(nèi)穩(wěn)態(tài)。??

理想情況下，我們要實現(xiàn)的目標是維持體內(nèi)穩(wěn)態(tài)，即讓激素水平處于平衡狀態(tài)。激素水平失調(diào)本是一個內(nèi)部因素，但當飲食或壓力導致激素水平失衡時，它就變成了影響皮膚健康狀況的外部因素。也就是說，這種因素與我們的生活方式密切相關(guān)。?

壓力往往是體內(nèi)穩(wěn)態(tài)失衡的主要原因，盡管它可能是由外部因素引起的。當然，這些外部因素是我們可以努力改變的。?

壓力會以多種方式影響皮膚。一種方式是皮質(zhì)醇水平升高。由一些外部因素引起的皮質(zhì)醇分泌激增，可能會影響你的免疫系統(tǒng)，引發(fā)炎癥，進而導致皮膚狀態(tài)變差。皮質(zhì)醇激增甚至還會引發(fā)銀屑病、濕疹或酒渣鼻。如果你去詢問曾經(jīng)有過這類皮膚困擾的人，就會了解到他們在面對壓力的時候，皮膚狀態(tài)會變得更糟糕。?

皮質(zhì)醇之所以激增，是因為身體發(fā)出了信號，要做好應(yīng)對外界威脅的準備。關(guān)乎前途的考試、與老板的緊張會面或人身安全受到了威脅，這些事件帶來的壓力都會使你的皮質(zhì)醇水平升高。?

另一種方式是壓力會刺激雄激素的分泌。雄激素負責控制皮脂的產(chǎn)生，但當雄激素分泌過多時，它就會刺激油腺，產(chǎn)生更多的油脂，從而在皮膚上形成黑頭（由殘留的油引起）、丘疹（不帶細菌白頭的斑點）和膿皰（有細菌白頭的斑點）。?

人體能感受到壓力的影響，對某些人而言，這些影響會在他們的皮膚上體現(xiàn)出來。而壓力往往源自你的工作、生活或者其他不受控制的因素。