健康是一種狀態(tài)，那么就是可以經(jīng)常管理和維護的，就像汽車需要定期保養(yǎng)以確保它能正常運行一樣，同樣我們的健康狀態(tài)也需要對我們的身體、飲食、運動和心理健康進行監(jiān)測和管理。

?