現(xiàn)在的人生活水平好了，家里雞鴨魚(yú)肉少不了，幾乎頓頓都有，但其實(shí)對(duì)于年齡大的朋友來(lái)說(shuō)，這些東西能少吃就少吃。

雞鴨魚(yú)肉脂肪含量高，容易發(fā)胖，不容易消化，加上現(xiàn)在很多雞鴨都是激素催長(zhǎng)大的，多少會(huì)影響身體機(jī)能，下面兩樣多吃，舒服過(guò)冬。

第一樣：蘿卜：

老話說(shuō)：冬吃蘿卜夏吃姜。老話是要相信的。蘿卜這菜無(wú)論煎炒燉煮都可以。富含維生素、水份足。特別是蘿卜燉牛腩、蘿卜燉鯽魚(yú)，都是冬季適合常吃的好菜。

第二：茼蒿：

這菜是廣西人的最?lèi)?ài)，冬季應(yīng)季蔬菜，富含胡蘿卜素、氨基酸、維生素，年齡大的人更要多吃。蝦米炒茼蒿是最好的吃法，鮮美可口。助消化又下飯。

冬季也是喝酒的好時(shí)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，暖身抵御寒冷，下面一酒如今成網(wǎng)紅好酒被大家所喜愛(ài)：

國(guó)康1935:

來(lái)自貴州的醬酒，這款酒在好酒遍地的貴州，能夠成功出圈，還是性?xún)r(jià)比很高的緣故。生產(chǎn)的酒廠是貴州的國(guó)康酒業(yè)，很有實(shí)力的一家酒廠，這款酒從釀造到成酒出場(chǎng)都是很用心的。

工藝用的是12987的優(yōu)質(zhì)醬酒生產(chǎn)工藝，釀酒原料采用貴州特有的紅高粱，成酒用的是大曲坤沙工藝釀造出來(lái)的窖藏了5年的基酒，再加上10年的老酒進(jìn)行勾調(diào)的，酒質(zhì)出眾，口感醇厚，回甘明顯，加上質(zhì)感滿(mǎn)滿(mǎn)的包裝，自飲或者宴請(qǐng)都很不錯(cuò)。

適合冬季自飲，跟朋友暢飲也不錯(cuò)，百元品質(zhì)天花板。囤幾年味道更上一層樓，當(dāng)?shù)睾芏嗳诉€用來(lái)送長(zhǎng)輩。冬季喝酒，喝好點(diǎn)，少喝酒，如果你也愛(ài)酒，值得了解。