大家好，我是李醫(yī)生，如果我告訴你，氣血不足，只需要一步，就能把耗損的氣血補(bǔ)回來(lái)，你是不是會(huì)不太相信，但這就是事實(shí)，不過(guò)我說(shuō)的這一步，可不是讓你亂吃那些所謂的保健品，而是需要你先弄懂導(dǎo)致氣血兩虛的原因，然后對(duì)癥下藥，那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致氣血不足呢？下面我們來(lái)看。

首先來(lái)講最常見(jiàn)的，就是脾胃虛弱造成的氣血不足

中醫(yī)講脾是氣血的生化之源，所以若脾不足了，那么意味著消化功能不佳，這時(shí)候我們所攝入的食物就無(wú)法充分轉(zhuǎn)化為體內(nèi)需要的氣血，就會(huì)出現(xiàn)氣血不足的癥狀，像少言寡語(yǔ)、面色無(wú)華、神疲乏力、失眠健忘等等，另外這樣人還伴有一些脾虛，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有食欲，食量減少，容易腹脹、噯氣、反酸、惡心啊這些，那這種情況呢想要補(bǔ)氣血，就需要先健脾，恢復(fù)脾胃功能，因?yàn)橹挥衅⑽负昧?，氣血就?huì)源源不斷地化生出來(lái)，那怎么做？可以參考個(gè)健脾生血顆粒。

其次就是肝脾不和也會(huì)造成氣血不足

怎么講？我們說(shuō)肝為脾之主，肝的疏泄功能正常，全身氣機(jī)通達(dá)，有助于脾胃對(duì)食物的消化、吸收，所以要想脾能化生氣血，一定要避免肝出問(wèn)題，但是若肝和脾不能協(xié)調(diào)工作了，并且已經(jīng)出現(xiàn)了脾胃不好，大便不調(diào)，睡覺(jué)不踏實(shí)，容易反復(fù)感冒生病，同時(shí)呢還有脾氣急躁、容易煩躁不安，易發(fā)怒，注意力不集中，那這種怎么辦呢？就需要調(diào)和肝脾，可以參考個(gè)逍遙丸。

最后就是腎精不足造成的氣血不足

為什么腎精不足會(huì)造成氣血不足呢？這是因?yàn)橹嗅t(yī)講氣血之成始于腎精，而腎所藏之精是生血的物質(zhì)基礎(chǔ)之一，所以如果腎不藏精，腎精不足了，那氣血也就偷偷丟失掉了，時(shí)間久了自然也就出現(xiàn)了氣血虧虛的情況，不過(guò)，這樣的人除了氣血不足的癥狀之外，還伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、精神不振、生殖功能低下，那這種怎么辦呢？就需要補(bǔ)腎精，可以參考一個(gè)補(bǔ)腎益精丸。

好啦，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適請(qǐng)線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請(qǐng)長(zhǎng)按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟！