在這復(fù)雜多變的世界，熙熙攘攘的人群，激烈的競爭環(huán)境，想要擁有幸福和健康的身心確實不容易。大部分人往往感覺到非常疲憊，以至于迷茫，甚至?xí)a(chǎn)生自殺心理。之所以感覺活得那么累，主要原因是有生活或心理上的枷鎖，只要邁過這些障礙，就有可能活得輕松和快樂。

為什么活得那么累?

1、取悅他人

為能維持跟他人之間的關(guān)系，盲目關(guān)注他人感受，卻忽略自己的意愿，雖然表面上應(yīng)和他人需求，但自己卻受到傷害。人人追求與人為善，不過不能一味的迎合;他人有求必應(yīng)、平凡的給予幫助，并不一定獲得他人的理解和信任，甚至?xí)凰丝床黄稹Ｉ钪袘?yīng)學(xué)會拒絕，關(guān)鍵時刻應(yīng)擺正立場，久而久之才能獲得他人的尊重。

2、有太強(qiáng)的控制欲

控制欲太強(qiáng)的人群希望所有的事情能按自己的意愿發(fā)展，想要控制周圍人的思想以及行動，這樣會影響兩人之間的親密關(guān)系。無論是親子、夫妻，還是朋友之間都不能過度控制其想法和行為。為能減輕控制欲，可以嘗試著轉(zhuǎn)為控制事情，如參加公益活動、養(yǎng)只自己喜歡的寵物。

3、依賴他人的想法

有些人沒有主見，遇到事情時總是詢問他人，所有事情都聽別人的，久而久之自我判斷能力以及決策能力就會降低或喪失。之所以過度依賴他人意見，主要原因是內(nèi)心脆弱、沒有勇氣。想要改善此問題，需強(qiáng)大內(nèi)心;可以先從小事做起，嘗試著自己做決定。

4、膽小

有些人依賴經(jīng)驗來做出決策或判斷，非常膽小，不敢冒險。此類人缺乏創(chuàng)新的思維，無法發(fā)現(xiàn)生活中的美好。膽小的主要原因是自信心不足，然而冒險的結(jié)果并不重要，重要的是過程。為避免人生留下遺憾，生活中應(yīng)積極探索，盡最大程度發(fā)揮潛能。

5、事事追求完美

根本沒有十全十美的事，也沒有十全十美的人，完美主義就是不良的心態(tài)，對自己或他人要求太高或太苛刻。期望值越高，越易產(chǎn)生失望，背負(fù)的壓力就越大。因此應(yīng)適當(dāng)?shù)慕档鸵螅荒苓^分追求完美，做到知足常樂。

還有，不能過多在乎他人對自己的看法，理性分析，有過錯時應(yīng)及早更正。不要事事都遵從所謂的規(guī)則，安全的前提下，不妨嘗試著跳出圈子，這樣能更好的發(fā)揮潛力。

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