乙肝患者經(jīng)常會出現(xiàn)肝區(qū)患者常感身體乏力，容易疲勞，可伴輕度發(fā)熱等。失眠、多夢等可能與此有關(guān)。肝炎時(shí)，肝功異常，膽汁分泌減少，常出現(xiàn)食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等。慢性乙肝，尤其是肝硬化患者面色黝黑晦暗，稱肝病面容。手掌大、小魚際顯著充血稱肝掌。皮膚上一簇呈放射狀擴(kuò)張的形如蜘蛛的毛細(xì)血管團(tuán)稱蜘蛛痣，其他部位也可出現(xiàn)。

　　其實(shí)很多患者只要選擇正確的治療方法，前期有效控制病情，就能夠達(dá)到臨床治愈，甚至是徹底的治愈。轉(zhuǎn)陰是每一位乙肝患者的夢想，那么日常生活中乙肝患者該如何做到養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

　　今年37歲的于文江在2015年的時(shí)候因?yàn)樯眢w不適，后經(jīng)過多次檢查確診為乙型大三陽。于文江一時(shí)慌了手腳，在醫(yī)院治療了一周之后效果未得到明顯好轉(zhuǎn)，加上自身原因于文江只能選擇回家調(diào)養(yǎng)，然而讓所有人都沒有想到的是，于文江通過三年的時(shí)間，已經(jīng)將體內(nèi)的大三陽成功的轉(zhuǎn)為了小二陽。體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶也慢慢趨于正常值，現(xiàn)如今，于文江已經(jīng)和正常人沒有什么區(qū)別了。

　　醫(yī)生介紹：于文江之所以能夠成功的戰(zhàn)勝乙肝，靠的就是以下三點(diǎn)原因，方法很簡單，能夠堅(jiān)持下來的人卻很少。

　　一、吃飯講究慢、少、雜

　　對于已經(jīng)確診的乙肝患者而言，在日常生活中更應(yīng)該多注意飲食均衡，盡量做到“慢、少、雜” 。

　　所謂“慢”指的是：吃飯的時(shí)候不易過快，應(yīng)講究細(xì)嚼慢咽，讓胃更容易吸收，減少對肝臟的負(fù)擔(dān)。

　　所謂“少”指的是：很多人乙肝患者患病之后因?yàn)樽陨碓?，?jīng)常吃不下飯，所以在平時(shí)盡量做到少吃多餐。

　　所謂“雜”指的是：飲食多樣化，不能撿著一樣吃，五谷雜糧多吃一點(diǎn)，蔬菜水果、瘦肉和蛋奶都不能少。

　　二、蒲須芝保肝抗病毒

　　回家之后的于文江并沒有就此放棄，而是經(jīng)常查找乙肝案例，尋求治療乙肝的正確方法。他發(fā)現(xiàn)有一部分人是經(jīng)常用蒲須芝和蜂蜜煮水喝，最后得以轉(zhuǎn)陰，他上網(wǎng)查詢了大量的資料最后發(fā)現(xiàn)蒲須芝含有豐富的硒元素和多糖元素具有扶正固本，抗肝病毒，降低轉(zhuǎn)氨酶和減低飲酒和藥物對肝臟的損害，可預(yù)防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。

　　三、適當(dāng)運(yùn)動護(hù)肝

　　乙肝患者認(rèn)識中普遍存在著一個誤區(qū)：得了這個病不能運(yùn)動。得出這個觀點(diǎn)的基礎(chǔ)是患病之后新陳代謝受到影響，一般都會有乏力等不適感，所以很多人整日大門不出二門不邁。其實(shí)這是不正確的。研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有效提升人體免疫力，對于乙肝的治療大有裨益。當(dāng)然，乙肝患者也應(yīng)注意不要從事劇烈運(yùn)動，要根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇合適的運(yùn)動，這里推薦的有散步、快走、慢跑等。

　　文章來源于網(wǎng)絡(luò)，若是有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。