? ? ? ?膽汁反流性胃炎非常常見，膽汁到了胃里就容易引起胃的一個慢性炎癥，也就是膽汁反流性胃炎，很多人會有口苦，腹脹，惡心、嘔吐，嘔吐一般發(fā)生在晚間或者是半夜，嘔吐物中多含有少量的食物，或者是黃水，苦水，還有為灼熱感中上有有持續(xù)性的這種燒灼感，甚至有些患者食道也會出現(xiàn)燒灼感，灼熱感常常伴有噯氣，反酸，惡心，食欲減低。

　　膽汁反流性胃炎和反流性食管炎是不一樣的，你有膽汁反流性胃炎，是胃里的膽汁多了，它可以產氣，隨著胃里濕氣上泛于口腔，造成一個嚴重的一個沉積的口苦，它而不是胃里的胃酸多，它是膽汁多。

　　在西醫(yī)治療上，很多人會用拉唑類藥，如奧美拉唑，蘭索拉唑，這一類藥。它能夠控。胃酸，但是解決不了膽汁反流的問題，如果不能及時的解決，很容易發(fā)展成為慢性萎縮性胃炎。

　　膽汁反流性胃炎，是一定要重視的，我們在臨床上，基本上是對癥治療，疏肝利膽，疏肝和胃，利膽和胃，和胃降利，讓膽汁呢按照它正常的軌道也行，而不是反流是順行向下進入小腸，除了這個我們臨床上這個對癥用藥治療以外，平時生活我們也要注意，特別是以下幾點，

　　第一，盡量少吃辛辣刺激食物以及寒涼生冷的食物，還有油膩的食物啊，辛辣刺激食物呢，如蔥、姜、蒜、芥、辣椒、胡椒，糖含量生猛的食物，如梨、橘子、檸檬、橙子、杏仁、山楂、柚子、菠蘿等等。

　　第二，飲食應該清淡，三餐定食，不要吃飯，菠蘿七分飽即可，也不要餓著。吃飯要細嚼慢咽，速度不要過快。

　　第三，睡覺的時候要注意姿勢，不要趴著坐者一壓的手臂時，如果是平衡，那么我們將枕頭墊到15公分左右，以免我們就躺得太平，膽汁不下行而反而上行，這樣我們也可以有效的用膽汁的在夜間的半疇。

　　第四，胃酸分泌不僅與吸飲食有關，煙酒也是自激胃酸分泌，所以要戒煙啊，戒酒或者是啊戒煙戒酒。

　　第五，情緒因素對別的病也有很大的影響，所以我們要調節(jié)好自己的情緒，不要老是生氣郁悶。

　　第六，盡量不熬夜，因為熬夜會造成空腹時間長，胃酸酸里增加隔夜反酸或者是反酸的反胃灼熱感，尤其是11點，此時11點到凌晨一點是我們膽代謝排毒的最佳時間，所以說在這時間我們要進入一個睡眠，最好進入一個深睡狀態(tài)，這樣我可以很好養(yǎng)膽，舒肝利膽，對我們膽的保養(yǎng)非常有好處。

　　我是北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院董榮芬醫(yī)生，今天的分享就到這里，有脾胃問題可以給我留言，我會盡力為大家解答，我們下期再見