好好吃飯不焦慮10.10
早餐:當(dāng)歸紅棗紅糖桂圓鵝蛋 月餅



午餐:玉米窩頭 拌木耳 蒜蓉西藍(lán)花 紅燒鱈魚 炭燒杏鮑菇 炒豇豆 冬瓜 拌豆腐 炒土豆片

加餐:兩個桃子

晚餐:南瓜 炒娃娃菜 炒油麥菜 紅燒鱈魚 菠蘿咕咾肉 拌海帶絲


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早餐:當(dāng)歸紅棗紅糖桂圓鵝蛋 月餅
午餐:玉米窩頭 拌木耳 蒜蓉西藍(lán)花 紅燒鱈魚 炭燒杏鮑菇 炒豇豆 冬瓜 拌豆腐 炒土豆片
加餐:兩個桃子
晚餐:南瓜 炒娃娃菜 炒油麥菜 紅燒鱈魚 菠蘿咕咾肉 拌海帶絲
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