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睡多久才算是充足睡眠?學(xué)霸睡眠指南
2023-06-20 21:22 作者:
leafcatseed
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04:25
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周末關(guān)掉鬧鐘,睡到自然醒
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04:39
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嘗試在不同的時(shí)間段睡覺,慢慢調(diào)整到自己最舒服的狀態(tài)
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04:56
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