靜脈在人體中扮演著“血液收集裝置”的角色，靜脈曲張的發(fā)生與靜脈的工作原理相關(guān)。如果血液循環(huán)不暢，就會(huì)在下肢淤積，引發(fā)靜脈曲張。這類人群，是特別容易出現(xiàn)靜脈曲張的群體。成都川蜀血管病醫(yī)院給大家整理了一些容易容易發(fā)生靜脈曲張的人群。

1、長(zhǎng)時(shí)間久坐或者站著的人群

久坐久站的人，由于下肢缺少鍛煉，腿部肌肉的受到擠壓力減少，血液沒有足夠的動(dòng)力向心臟回流，從而使下肢的血液回流。

而且這類人群長(zhǎng)期在在重力的作用下，更有可能會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張。

2、長(zhǎng)期負(fù)重，干重的體力活

這種情況在鄉(xiāng)下比較常見，搬運(yùn)重物的時(shí)候都要屏住呼吸。當(dāng)你屏住呼吸時(shí)，腹部的壓力會(huì)增大，使下肢的靜脈受到更大的壓力，從而導(dǎo)致靜脈曲張。現(xiàn)在很多人都是進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)也有可能患上靜脈曲張。

3、肥胖人群

肥胖患者的血液循環(huán)會(huì)受到影響，同時(shí)下肢的壓力也比較大，所以出現(xiàn)靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)比較高。

4、孕婦

女性在懷孕時(shí)，子宮會(huì)逐漸增大，懷胎十月，就會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血管的壓力升高，從而引發(fā)靜脈曲張。此外，孕婦體內(nèi)孕激素分泌水平的改變也容易誘發(fā)靜脈曲張。

對(duì)于靜脈曲張，許多人并不以為意，只是覺得血管有些不正常，異常凸出，對(duì)生活和身體構(gòu)不成很大的威脅，這種想法是錯(cuò)誤的。

那么有了靜脈曲張?jiān)趺粗?下肢靜脈曲張如何緩解癥狀？成都川蜀血管病醫(yī)院表示：靜脈曲張的發(fā)病過程十分緩慢，并且很容易被患者忽視，因而提前預(yù)防發(fā)病時(shí)非常重要。針對(duì)易患靜脈曲張的人群，成都川蜀血管病醫(yī)院找到以下幾個(gè)防治方法：

1.穿彈性襪子：是一種很好的保守治療，它可以通過外部的壓力來減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的浮腫，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，當(dāng)你站起來的時(shí)候，可以穿上。

2.交替站立：靜脈曲張要盡量不要久站，也不要久坐，要學(xué)會(huì)自己調(diào)整站姿，例如輪流用左腳和右腿站立。

3.踮腳尖鍛煉：需要長(zhǎng)期站立的情況下，保持3秒以上的踮腳動(dòng)作，反復(fù)3次，使下肢的后側(cè)肌肉收縮，促進(jìn)血液循環(huán)。

4.睡覺時(shí)足部墊高：睡覺的時(shí)候，可以用枕頭墊住雙腿，讓腳底的血液流通，減輕血管的壓力。

5.適度鍛煉：適當(dāng)做一個(gè)小時(shí)的腿部運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、游泳、騎單車等，有助于增強(qiáng)小腿肌肉，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，糖尿病、高血壓等患者可以每天堅(jiān)持鍛煉，如慢走、打太極拳、練八段錦等。