厭學(xué)究竟是怕什么？

絕大多數(shù)學(xué)生厭學(xué)，并不是真的不想學(xué)習(xí)，而是一種條件性厭學(xué)情緒，就是想學(xué)學(xué)不進(jìn)，想做做不到，想放放不下，本質(zhì)是一種焦慮障礙，焦慮就是怕。

學(xué)生厭學(xué)，基本是怕自己聽不懂，學(xué)不會(huì)，考不好，老師提問，同學(xué)笑話等，由于這些焦慮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的時(shí)候控制不住的注意力不集中，分心走神，磨蹭拖拉。最大的特點(diǎn)就是一學(xué)習(xí)就焦慮。

這種狀態(tài)時(shí)間越長，不會(huì)的知識(shí)越多，學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)越低，焦慮越高，心情越來越差，就可能形成抑郁癥，大部分厭學(xué)的學(xué)生，都會(huì)有抑郁情緒或是抑郁癥。

解決厭學(xué)，就是解決怕，怕是大腦想出來的，分為不合理認(rèn)知，自動(dòng)化思維，敏感多疑的性格，調(diào)整的時(shí)候，修正不合理認(rèn)知，建立新的思維模式，優(yōu)化個(gè)性培養(yǎng)自信。

具體解決方法，需要和學(xué)生交流，了解形成厭學(xué)的過程，解釋條件性厭學(xué)情緒的原理，找到學(xué)生大腦的不合理認(rèn)知調(diào)整，在學(xué)生焦慮情緒下降的時(shí)候，讓學(xué)生體驗(yàn)一下心情平靜的狀態(tài)下學(xué)習(xí)的感覺，學(xué)生會(huì)感到學(xué)習(xí)效率提升，在通過暗示放松訓(xùn)練的方法，把一學(xué)習(xí)就心情平靜的狀態(tài)練習(xí)成為常態(tài)。

通過調(diào)整，把一學(xué)習(xí)就焦慮的條件反射變?yōu)橐粚W(xué)習(xí)就心情平靜的條件反射。