從懷孕到生娃,最值得分享的九個實用經驗!
分享一些我懷孕生娃到現(xiàn)在日常注意的小細節(jié),希望能讓大家少走彎路少花冤枉錢。
1、堅定順產決心,能順就順 順產和剖腹產的區(qū)別以及順產對母嬰的好處,可以自行搜索了解,在此不啰嗦,總之順產好處多,剖腹產是不得已而為之。自從知道二者的區(qū)別,我從一懷孕就想著能順產就順產,宮縮疼得沒法忍也沒提過一句要剖。
2、合理飲食,別歡吃歡造 要順產就需要孕期合理飲食,多運動,控制體重。我孕期中飯和晚飯后都會溜達一小時,整個孕期共增重22斤,一點沒長妊娠紋,孩子6斤,不大不小,沒側切只有輕微撕裂,恢復得很快。如果餓,可以少吃多餐,切記水果適量,每天吃的水果和自己的拳頭大小差不多就夠了,別整盤整盤的吃,糖分攝入過多對胎兒不好。孕中期可以在手機裝個G動,跟著做盆底肌鍛煉可以幫助增強分娩動力,加快第二產程,減少撕裂側切的幾率。
3、堅持鍛煉,別找借口 堅持鍛煉身體一方面可以控制體重,另一方面孕期和生產時體力會更好。
下面是育兒方面的一些小經驗:
1、寶寶出生后如果胎便或者大便排不出來,可以用棉簽沾點香油起到潤滑作用,用手輕輕旋轉著插進肛門,慢慢深入,如此反復幾次,基本可以拉出來了。
2、關于妊娠紋的東西全都不要買,沒用還浪費錢,孕期合理控制體重才是王道。
3、如果乳頭被孩子吸破,買羊脂膏,擦上兩天就好了,純天然的不用怕寶寶吃無毒無害。
4、寶寶爬行墊最好買整塊的,不要買拼插的,淘氣的寶寶喜歡摳出來玩,大人無形中又增加了拼圖的任務(搞不明白到底最后一群大人趴在地上玩拼圖是個什么概念)。
5、衣服買連體衣比較好,你抱起寶寶的時候衣服不會竄上去,睡覺也不容易涼到肚子。
6、買個可以保持恒溫的電水壺吧(40多度的),神器,沖奶很方便,大人也能喝水用。
7、吸奶器必買,個人覺得手動的好,原因有二:一是外出找不到電門的情況下可以用,二是吸得又干凈又快。缺點就是手累點。
8、尿布可以省了,我老公還幻想尿布好用透氣呢,結果一次都沒用,因為清洗太麻煩了,準備的那堆尿布都變成抹布了。
9、給寶寶買東西的原則就是功能越少越好,越精簡越方便越好,越好清理越好,因為帶孩子真是辛苦活,不要在其他事物上浪費精力。
還有最后一點,一定記住別讓婆婆照顧你坐月子,別問我怎么知道的。