自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件。“律”既然是規(guī)范，當(dāng)然是因?yàn)橛行袨闀?huì)越出這個(gè)規(guī)范。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天回到家筋疲力盡，如果倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果克服身體上的疲憊，堅(jiān)持進(jìn)行洗漱，這是自律的表現(xiàn)。自律需要一種原則和標(biāo)準(zhǔn)來(lái)作為要求自己的準(zhǔn)繩，作為一種內(nèi)在的指針。就像王陽(yáng)明所說(shuō)的“致良知”，只有找到自己的良知，我們才能找到自我約束的方向，到底在哪些方面需要加強(qiáng)，在哪些方面可以暫時(shí)放下。

一般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強(qiáng)者，自律能力較強(qiáng)。加強(qiáng)自律也就是磨煉意志的過(guò)程。自律對(duì)于個(gè)人的事業(yè)來(lái)講，發(fā)揮著重要的作用，加強(qiáng)自律有助于磨礪心志，有助于良好質(zhì)量的形成，使人走向成功。自律是在行動(dòng)中形成的，也只能在行動(dòng)中體現(xiàn)，除此之外，再?zèng)]有別的途徑。自律的養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是一朝一夕的事情，因此要自律首先就得勇敢面對(duì)來(lái)自各方面的一次次對(duì)自我的挑戰(zhàn)，不要輕易地放縱自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。

自律的目的就是讓自己養(yǎng)成良好的品行，有高質(zhì)量的生活，健康的身體，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。

怎么養(yǎng)成高質(zhì)量的自律，在我看來(lái)要從以下幾點(diǎn)做起。

1，要有適合自己實(shí)際的人生目標(biāo)，并有為實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)的行動(dòng)方案。

2，懂得高質(zhì)量自律的重要性，并能充分認(rèn)識(shí)高質(zhì)量自律帶給我們的益處。

3，有獨(dú)立思考的能力，能獨(dú)立自主，有自己的正確判斷，不跟風(fēng)不人云亦云。

4，有嚴(yán)格的時(shí)間觀念，尊重時(shí)間，尊重他人。

5，做任何一件事情能夠一絲不茍?jiān)鷮?shí)認(rèn)真的去完成，并能堅(jiān)持到底契而不舍。

6，始終能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，無(wú)不良嗜好。

7，嚴(yán)格遵守法律，一切行動(dòng)都要在法律范圍內(nèi)，不嫖不賭。

8，善于與人溝通交流，懂得起碼的人情世故，人際關(guān)系融洽。

9，注重個(gè)人品行的修正，心胸寬廣，有比較大的格局，善于向別人學(xué)習(xí)。

10，低調(diào)，生活簡(jiǎn)撲，勤節(jié)約，尊重別人的勞動(dòng)。