讀書評閱讀分享書籍：取其精華（1）《悲傷的力量》（英）茱莉婭.塞繆爾

凱特琳，年近50，相伴二十年的丈夫肝癌晚期離世

凱特琳的丈夫與她的母親一樣有飲酒的習(xí)慣，因?yàn)槟赣H的性格時(shí)而溫柔時(shí)而暴躁，導(dǎo)致了凱特琳認(rèn)為只有討好他人才能被愛，到她17歲的時(shí)候父親因?yàn)榫癫《詺?，?nèi)心的傷痛一直持續(xù)到她五十歲，她一度認(rèn)為自己是不值得被愛的。

凱特琳丈夫的酗酒是導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)?，但丈夫的疾病確診后，照顧丈夫就醫(yī)，照顧兩個(gè)孩子（一個(gè)9歲，一個(gè)6歲），以及維持家庭開銷的工作，讓她感覺焦慮、恐懼和不知所措。丈夫大衛(wèi)之前的不良習(xí)性，如今突然病倒，讓她內(nèi)心充滿了矛盾。

她剛開始的恐懼有很大部分是不知道該如何對孩子隱瞞丈夫的病情，因?yàn)樗约簭男≡谧约旱脑彝ソ?jīng)歷過痛苦，她希望自己孩子們永遠(yuǎn)感受到父母的愛，包括在此之前，一直在孩子面前一善意的謊言掩蓋丈夫酗酒的事。

當(dāng)凱特琳選擇將丈夫即將離世的事實(shí)告訴孩子，孩子們和她一起陪伴丈夫度過了最后的時(shí)光，在這段時(shí)間里她看到了往日對丈夫的怨恨，認(rèn)識(shí)到了自己長期以來都是靠取悅別人和犧牲自己來感覺到自己是被愛的。

在丈夫離世后前6周，她感覺到一種解脫，她不需要再擔(dān)心和害怕了，因?yàn)樗ε碌氖虑橐呀?jīng)來了，她和孩子都熬過來了，她看到了比想象中更堅(jiān)強(qiáng)的自己。

凱特琳的麻木感慢慢消退，第6周她感覺到了巨大的喪失感，房子的每個(gè)角都讓她感受到思念的痛苦。她回憶著丈夫在的時(shí)光，仿佛過去那些不愉快的瑣事都不足以消磨他們的愛，她會(huì)看著丈夫的照片痛哭，將臉埋進(jìn)他穿過的衣服，希望能感受到他。

她有時(shí)候會(huì)拒絕感受痛苦，試圖沉溺于派對、與同事吵架、和不適合她的男性交往等，最終她發(fā)現(xiàn)這些行為只能傷害自己，并不能治療她內(nèi)心的傷痛。于是她開始看書、烹飪、冥想、運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗庾R(shí)到只有通過健康的生活方式才能治療自己的傷痛。

18個(gè)月過后，凱特琳的生活重新回到正軌，她不再經(jīng)常失眠或半夜驚醒，她的愛變得更成熟，能接受生活中的不完美，也能在生活中感覺到了幸福。

本文作者：尚鈺嵐