中元日芽香認為快樂的時間使用方法是…

“一旦有時間，就會把焦點放在什么都沒做的自己身上。

我在20歲出頭的時候也一直在想這些事情。”

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《中元日芽香的“na”》于8月1日(周一)上午7點更新，回答了關于時間的使用方法，

以及在幫助心理疾病患者時的心情等咨詢。

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面向不擅長用電話傾訴煩惱的人，也募集用郵件傾訴煩惱的中元日芽香的“na”。

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這次，中元首先回答的是關于19歲開始的關于時間使用方法的煩惱。

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“最近感覺不到人生的樂趣，在逃避愛好。過段時間要去駕校上課，

之后多少會變得有些忙，但是現(xiàn)在太閑了，很痛苦。該怎么辦才好呢?”

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“一有時間就會把焦點放在什么都沒做的自己身上。

會考慮是不是有只有19歲的現(xiàn)在才能做的事情。

我在20歲出頭的時候也一直在想這些事情。

至今為止接觸的人當中，有人從來沒有想過人生的樂趣，

也有人一直在思考人生的樂趣。我是后者。

我認為快樂有好幾種。

從瑣碎的事情中獲得的快樂，在與人交往的過程中獲得的快樂，

在結束工作和學習等辛苦的事情之后，伴隨著成就感的快樂等，有很多。

對自己來說，現(xiàn)在最需要的是哪一種，

思考一下自己在追求的樂趣的種類，也許就會有所發(fā)現(xiàn)?！?/span>

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對于想幫助心理疾病患者的咨詢，中元也給予了解答。

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“我有一個戀人，但是從不久前開始聯(lián)絡和見面的頻率就下降了，我一直有不太好的預感，戀人告訴我其實是患上了心理疾病。

幫助有心理疾病的人，應該以怎樣的心情去做才好呢?”

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“關于幫助別人時的心情，首先要看對方想要共享多少信息。

對于心理疾病的診斷，并不是所有東西都很肯定。

診斷名稱啦身心狀況啦原因啦，如果想要一股腦地問出來，對方肯定也會不知所措。

從現(xiàn)在的立場來看，應該傳達給對方，我是站在你這邊的。

如果有什么能幫得上忙的事情的話，我希望能幫助你。

完全沒有必要陷入自我厭惡，正因為和對方很親密，是很重要的存在，所以被疏遠了會擔心，沒有必要否定這個心情本身。

既然我有想幫助對方的時候，對方肯定也有希望我為他做什么，覺得很難受的時期。

我會在最累的時候把手機關機。

為了保持自己的精神狀態(tài)，會嘗試做一些讓自己感到愉快，心靈感到愉悅的事。

等待時機后，再去聯(lián)絡就好了。

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除此之外，還收錄了關于中元防暑對策的問題。請務必在Spotify上觀看。