三大衛(wèi)生：6月開始三大衛(wèi)生，每次開始一本，同時(shí)也要看流病和統(tǒng)計(jì)，做到不忘記就行。三大衛(wèi)生我開始的順序是環(huán)衛(wèi)、營養(yǎng)、職衛(wèi)。從6月開始一直到11月，我沒有開始背，就是一遍一遍的仔細(xì)看，做題，在書上做好各種顏色標(biāo)記。我給三大衛(wèi)生準(zhǔn)備了三個(gè)B5的小本子，將每一章的我標(biāo)好的考點(diǎn)標(biāo)題放在本子上。

準(zhǔn)備好這一切后，從11月開始背書一直到考試，大概背了4遍，每一遍方法也不太一樣。第一遍對(duì)著書和小本子上知識(shí)點(diǎn)一章一章背，力求背全；第二遍自己整合一下，相同部分放在一起背，比如說職衛(wèi)3、4、5章，環(huán)衛(wèi)3、4、5、6章，整合出總的適用的框架，然后將知識(shí)點(diǎn)套進(jìn)去背；第三遍看小本子上知識(shí)點(diǎn)回憶，不會(huì)的部分標(biāo)記，翻書著重背；最后一遍，把書本在全部看一遍，一章一章背，各種標(biāo)記都再背一遍，模擬題知識(shí)點(diǎn)沒背過的背一遍。

經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：

??不要趕時(shí)間，要踏踏實(shí)實(shí)的一遍一遍過。在最后兩個(gè)月里，看到別的同學(xué)都背了一輪又一輪，自己才剛剛開始背，我的心態(tài)也不穩(wěn)，有的章節(jié)可能就匆匆過了，結(jié)果在考場上看到似曾相識(shí)的題，內(nèi)心十分后悔自己當(dāng)時(shí)不仔細(xì)背下來，答案很模棱兩可。其實(shí)只要每一遍好好背了，一直維持到考試前，不管多少遍，都是好的，不要只追求數(shù)量更要重視質(zhì)量。

??看三大衛(wèi)生不要忽視統(tǒng)計(jì)和流病。我中間有段時(shí)間沒有分配合適時(shí)間給流統(tǒng)，導(dǎo)致后面一些統(tǒng)計(jì)知識(shí)又忘了，重新?lián)炱饋砗苜M(fèi)時(shí)間，也考驗(yàn)心態(tài)。

??三大衛(wèi)生一些數(shù)值要做到有印象，稍微總結(jié)在腦子里形成圖片記憶，背書要有方法并且貫徹，不管你是喜歡編順口溜還是背關(guān)鍵詞，要從你第一遍開始背書就一直堅(jiān)持這個(gè)方法，事半功倍。

??考場上要相信自己的第一印象。不管大家看多少遍背了多少遍，考試上總有些知識(shí)點(diǎn)你是背不出來的，這時(shí)候要相信自己的第一印象，不要第二遍檢查的時(shí)候又改了，我考場上改了4個(gè)選擇題，全改錯(cuò)了。這一條適用所有科目。

英 語

背單詞：我個(gè)人而言，單詞書和一些背單詞的軟件都不太適合我。所以我選擇做題的時(shí)候背單詞，近10年真題里不會(huì)的單詞我是背了好幾遍的，應(yīng)付閱讀也差不多了。但是還是推薦大家如果適合用單詞書或者軟件的話，還是要每天背單詞，詞匯量大總歸是好事，并且這樣作文詞匯也會(huì)高級(jí)一點(diǎn)。

閱讀：閱讀是有技巧的，要學(xué)會(huì)自己去運(yùn)用和總結(jié)。真題我從00-19年不看技巧先自己做一遍，然后看視頻課，做第二遍，10-19年。20年我留下來模擬了。如果時(shí)間足夠還可以看第二遍做錯(cuò)的題，總結(jié)自己易錯(cuò)的題型。我看了唐遲老師總結(jié)的幾大方法，并且在二刷真題的時(shí)候看了10-15的真題講解。11月份開始，新題型我看來新東方劉琦老師的方法，做了一遍真題。完型沒看視頻，做了一遍真題，自己總結(jié)了一下方法。

翻譯和作文：翻譯我的要求不高，于是我就做了10-20年真題。作文有兩個(gè)大方向，一個(gè)是字要好看，一個(gè)是要有話寫。我把所有的大小作文，用考試用的作文紙，每天一篇寫了兩遍?？紙錾嫌性拰懸龅绞孪葴?zhǔn)備。大作文的話，我看了劉曉艷老師的作文課，結(jié)合老師的框架和自己的想法，將10-20作文全做好了模板，分為兩個(gè)大類，哲理類和社會(huì)現(xiàn)象類。我個(gè)人喜好第二段用例子，我會(huì)的高級(jí)詞匯和句式不多，例子既容易背又有話寫。小作文的話，我也是自己準(zhǔn)備了模板，分好了幾類，但是考場上我是現(xiàn)寫的，可能當(dāng)時(shí)沒有總結(jié)出一套適用的思路，能夠套用的句子不多。

經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：

??英語是長期的，每天都要看，前期可以多花費(fèi)時(shí)間，后期沖刺階段能夠保證一天一篇作文，一篇閱讀即可。不用花太多時(shí)間。

??單詞要好好背，真題中單詞更應(yīng)該注意，還要學(xué)會(huì)猜單詞。

??做任何題型都需要自己總結(jié)好方法，真題做一遍要有一遍的收獲。

政 治

政治我花費(fèi)的時(shí)間不多，但是開始的比較早。從8月中旬開始，看徐濤老師的強(qiáng)化課，然后做1000題。一遍之后，徐濤老師的沖刺筆記也到了，再看沖刺筆記然后寫1000題錯(cuò)題。模擬卷有了之后，我做了肖八，肖四，米六，蔣五和腿四。除了肖四肖八背了大題，其他都是做選擇題。最后12月時(shí)，我的選擇題不理想還看了腿姐的沖刺技巧班，肖四背了兩遍，肖八大致背了一遍。

經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：

??看沖刺筆記的時(shí)候要認(rèn)真，馬原理要弄懂，近代史要會(huì)理出時(shí)間線。

??選擇題要多做，模擬題要多做。考試最后一天我把模擬題錯(cuò)題又看了一遍。

??如果選擇肖四，那么一定要學(xué)會(huì)理邏輯背，不要對(duì)著答案死背，又費(fèi)時(shí)間，換種問法就難踩點(diǎn)了。

2

計(jì) 劃

一定要學(xué)會(huì)定計(jì)劃。

總的大方向：英語、政治、專業(yè)課要分幾個(gè)階段，每個(gè)階段要達(dá)到什么程度。小的計(jì)劃：每周要完成多少，每月要完成多少。計(jì)劃是活的，可以根據(jù)自己的時(shí)間靈活調(diào)整。比如在實(shí)習(xí)期間一天只能學(xué)幾個(gè)小時(shí)，但我回學(xué)校后一天可以學(xué)十個(gè)小時(shí)，那么我就要調(diào)整計(jì)劃進(jìn)度。時(shí)間少的時(shí)候，要保障專業(yè)課時(shí)間；時(shí)間長的時(shí)候要學(xué)會(huì)適當(dāng)交叉任務(wù)，不要對(duì)科目疲憊。

3

狀態(tài)調(diào)整

我們要認(rèn)識(shí)到一個(gè)人不可能永遠(yuǎn)保持精力滿滿，狀態(tài)最佳，狀態(tài)有波動(dòng)才是正常的。不要在自己狀態(tài)有波動(dòng)的時(shí)候干著急，學(xué)會(huì)盡快恢復(fù)狀態(tài)才是最好的辦法。在備考期間，我解決焦慮的幾個(gè)方法是這樣的。

??在你覺得自己背不完了，考不上了，看看自己目前的進(jìn)度，本周還有多少要學(xué)的；我現(xiàn)在掌握了多少，不去想最終結(jié)果，把需要完成的事情當(dāng)做一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)，完成了就是勝利。

??有時(shí)候也會(huì)毫無理由的，不想看書，不想學(xué)習(xí)，心里很悶，我會(huì)對(duì)自己說，再堅(jiān)持一下，只要完成本周任務(wù)，到了周日晚上我就可以玩了，有一個(gè)短期的可以讓你自己放松的目標(biāo)很重要。

??同學(xué)和家人的陪伴鼓勵(lì)也很重要。我和我室友要是不想學(xué)了會(huì)去操場或者校園里走走，互相吐槽題目變態(tài)，也會(huì)向?qū)Ψ椒窒碜约旱慕?jīng)驗(yàn)。我離考試還有十周的時(shí)候和我媽媽約定每周日晚上視頻，說一說我這周的收獲和遇到的困難，都是令自己放松下來的方法。

總之，任何復(fù)雜的、龐大的任務(wù)都應(yīng)該從小事做起，備考的過程就是我們不斷的完成一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的過程。希望你在這個(gè)過程能夠有所思考，有所收獲。在日子難熬的時(shí)候，告訴自己，時(shí)間從不為任何人停下腳步，既然這一切終究會(huì)過去，那么我們需要做的是將結(jié)果變得盡可能的美好。愿每位考研人都能有所收獲。