實(shí)驗(yàn)室老師讓大家做年終總結(jié)，我突然覺得過去的一年也很適合做一些心路歷程上的總結(jié)與思考，因?yàn)槲矣X得這一年是真正開始思考“三大關(guān)系”（我與自己的關(guān)系，我與ta人的關(guān)系，我與世界的關(guān)系）和三大問題（人活著是為了什么，世界應(yīng)該是哪個樣子，宇宙到底是怎么來的）的一年，是真正開始關(guān)注女性主義的一年，也是通過自己的艱難探索有了一些自己的相應(yīng)答案的一年。

1.與自己的關(guān)系

1.1 如果要談與自己的關(guān)系，那就不得不提到山本耀司說的「“自己”這個東西是看不見的，撞上一些別的什么，反彈回來，才會了解“自己”。所以，跟很強(qiáng)的東西、可怕的東西、水準(zhǔn)很高的東西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，這才是自我?！?/p>

1.2 首先就不得不從我的主業(yè)談起，雖然課題中了面上，但是一個全新的模型和玄學(xué)的課題對我來說真的很難也很有挫敗感，我開始面臨“科研意義”和“人生意義”的拷問，與此同時我還通過現(xiàn)實(shí)案例和書籍（《可能性的藝術(shù)》《始于極限》《從零開始的女性主義》）看到現(xiàn)有制度對人類尊嚴(yán)和自由的剝奪，看到“父權(quán)社會”得以維系背后的剝削與壓迫。那段時間，我最強(qiáng)烈的感受就是割裂感，我好像是看到了實(shí)然(事情實(shí)際的樣子）和應(yīng)然（我們期待事情的樣子）的差距，但我無法面對實(shí)然，也無法相信應(yīng)然會到來，更不相信我們能將實(shí)然改變成應(yīng)然，我無法在這個差距中和諧地面對自己當(dāng)下的生活。于是，我陷入了徹底的懷疑，我變得更加自我、更加應(yīng)激、我像個刺猬一樣見誰扎誰但又渴望被看見，那段時間的我無疑是匱乏的。

1.3?事情開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，在我也無法確定的時刻?，F(xiàn)在回想起來，我覺得可能對我起了正向作用的東西大概有書籍《為什么長大》《被討厭的勇氣》《理解人性》《與神對話1》，播客《放學(xué)以后》《隨機(jī)波動》《自我進(jìn)化論》，b站up主:親愛的嘉倩，還有與家人朋友的交流。我像是給自己做了一次心理咨詢和內(nèi)在清理，我在這次清理中看到了過去、現(xiàn)在和未來。我看到我的那個“內(nèi)在小孩”最真實(shí)的恐懼和最真實(shí)的欲望，看到我的那個“小我”為了保護(hù)“內(nèi)在小孩”形成的慣有反應(yīng)機(jī)制，我看到其實(shí)我們都很像是“被習(xí)慣拴住的大象”（馴象人用一條細(xì)細(xì)的鏈條把小象拴住，長大后的大象也不會想要掙脫這根細(xì)鏈)，我覺得我的那根細(xì)鏈大概就是自卑感衍生出來的虛假優(yōu)越感（這一點(diǎn)我是在看《理解人性》這本書的時候看到的）。

1.4 我看到自己的內(nèi)在小孩有著自卑、恐懼和不被看見的失落，看到小我為了保護(hù)我的內(nèi)在小孩長出了許多刺，我嘗試著鼓勵自己的內(nèi)在小孩，也嘗試著跟小我對話：“謝謝你過去的保護(hù)，幫我把風(fēng)險和美好同時擋在了門外，以后你可以慢慢卸下那層保護(hù)殼了”。這聽起來其實(shí)很玄學(xué)很魔幻，但是這可能就是心理咨詢的魅力（雖然我還沒去看過專業(yè)的心理咨詢，大部分體悟都是在跟家人朋友的交流和書籍中完成的），心理咨詢會幫你連接你的過去和你的現(xiàn)在，幫你看到過去對你現(xiàn)在的影響，并且會讓你做出一個選擇：你看到了過去對現(xiàn)在的影響，如果你不肯改變，大概率你的現(xiàn)在會「像過去影響現(xiàn)在一樣」影響你的未來；如果你肯改變，那你要怎么改變？

1.5 怎么改變這個問題其實(shí)每個人都有自己的答案，我想說說我現(xiàn)階段的答案：

• 首先當(dāng)我們意識到現(xiàn)實(shí)是自我構(gòu)建的牢籠之后，我們首先應(yīng)該去提高和擴(kuò)大自己的認(rèn)知去看到我們有哪些可能性，因?yàn)槲覀儫o法成為自己不認(rèn)識的人，所以我們首先要問自己我到底現(xiàn)階段想成為什么樣的人，有沒有一個短時間的榜樣讓我去模仿ta？我覺得我的榜樣是我的導(dǎo)師和實(shí)驗(yàn)室老師，她們都是那種專注做好自己的本職工作又很灑脫很有人格魅力的標(biāo)桿。

• 然后最重要的是樹立關(guān)于你自己的最高觀念并提高行動力，設(shè)想如果你按照自己的最高觀念生活的話，你會怎么思怎么為怎么說以及你應(yīng)對別人行為和言語的方式。我覺得我的最高觀念就是每天投入足夠的時間做我自己必須要做的事情以及我喜歡做的事情，我希望自己能每天都在知識水平和心智水平上有所進(jìn)步，我希望我每天晚上躺在床上的時候我能發(fā)自內(nèi)心地覺得我這一天是有收獲的是沒有白費(fèi)的，我希望自己能逐漸自我完善并在此基礎(chǔ)上向宇宙發(fā)出一些友善的信號、對身邊人盡可能友好一些、也讓這個世界因?yàn)槲铱赡芎媚敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)。

• 但這些都只是我現(xiàn)階段的答案，與神對話一書中提到：如果有罪行這個東西的話，那任由你們自己因?yàn)閯e人的經(jīng)驗(yàn)變成現(xiàn)在的你就是罪行。所以其實(shí)每個人都應(yīng)該去探索自己的答案，我唯一能說的或許就是未來是一場自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言以及永遠(yuǎn)都不要灰心吧。? ?

2.與ta人的關(guān)系

2.1 談到與ta人相處就不得不談到李娟的《冬牧場》，只看了一小部分，但我覺得李娟的文字之所以感人就是因?yàn)樗皇钦驹谝粋€作家的身份高高在上地去觀察和評判牧民的生活，而是把自己當(dāng)成了一個牧民站在ta人的角度去思考、以ta人為中心去替ta人考慮，并且李娟的語言真的很樸素真實(shí)沒有矯揉造作。所以如果我們想要與ta人相處和諧的話，就不能完全站在自己的角度做任何居高臨下的評判。各行其是，不做評判。

2.2 其實(shí)我覺得與他人的關(guān)系歸根結(jié)底還是與自己的關(guān)系，你無法包容自己也就無法包容別人，你無法忍受自己也就無法忍受別人，你把自己當(dāng)作一個工具也就必然會把別人當(dāng)作工具，你物化自己也就必然物化別人，你無法善待自己也就無法善待別人，你無法與自己相處也就無法與別人相處。請放棄那些“犧牲自己照亮ta人”的自我奉獻(xiàn)式感動，人的首要課題是自我完善并成為一條充盈的河流，那些你溢出來的善意自由地流向別人才能帶來真正長久的滋養(yǎng)與感動。你若是干涸的，你所謂的愛便不能經(jīng)由你流向ta人，你所謂的愛很容易演變成綁架對方的工具，你只能給出有條件的愛，這樣的愛終有一天會演變成傷害。人類所有的想法和行為要么處于愛要么處于怕，愛不是索取與綁架，愛是給予和讓對方自由，愛不是膠水將彼此粘在一起，愛更像是磁貼，在遠(yuǎn)處時相互吸引、在近處時讓對方自由。

2.3 愛與被愛 被愛的感覺足夠好，你可以在對方愛你的眼神中看到自己的那份美好， 你會感受到被包裹被托舉，仿佛在你們之間的方寸之地，你找到了自己可以棲息的第二故鄉(xiāng)。但只有愛可以激發(fā)你的主體性，讓你產(chǎn)生充盈自己的內(nèi)在動力。本自具足之后，愛意自由流動，那是一種強(qiáng)大、平和、由內(nèi)而外的暖流。正如《圣經(jīng)》里面的“Giving is happier than receiving”。（本文提到的愛可以是親情/友情/愛情）

3.與世界的關(guān)系（想不明白）

世界看起來有一個大框架和隱形的運(yùn)行體系，但其實(shí)發(fā)生在你和具體的人身上的事件可以是無序的無緣由的，不合理但又無力反抗的。一些人主張“唯有意識到你對這個世界的現(xiàn)狀負(fù)有責(zé)任，你才有能力去部分地改變它。”?波米也提到過“ 我們與時代互為因果”。可即便這樣想著，我發(fā)現(xiàn)我們還是只能先做好自己眼前的事情，因?yàn)槿说木ζ鋵?shí)真的很有限。只是或許雖然你還是在做同樣的事情，但是你的心態(tài)變了，你不會再對那些不合理性熟視無睹置若罔聞了，你會從“反正做什么也沒用”的犬儒主義中走出來，轉(zhuǎn)變?yōu)椤盎蛟S我可以讓這個世界因?yàn)槲颐篮靡稽c(diǎn)點(diǎn)”。

我正在寫這個總結(jié)的時候，一個多年未聯(lián)系過的同學(xué)突然給了我很多鼓勵，他問我會不會把這個發(fā)出來，我想了一下，其實(shí)我也不知道從什么時候開始嘗試著不去在意大部分人的評價了，也慢慢地不再對自己的表達(dá)抱有深深的恥感。在我表達(dá)的過程中，我讓自己的感受隨自己的表達(dá)流動，一旦寫完我覺得我的任務(wù)完成了90%，至于別人會怎么評判會給別人帶去什么樣的影響，我覺得都沒那么重要了，這些部分甚至小于10%。并且其實(shí)表達(dá)一定是有限的，一定是會失真的，但是這并不妨礙我們表達(dá)，這大概就是羅翔老師所說的「表達(dá)的悖論性」。其實(shí)生活中也很多悖論性的存在，我愿意嘗試著接受這些悖論性。

其實(shí)自從不再愿意刻意討好別人之后，我就不太喜歡說吉祥話了，但如果非要祝福點(diǎn)什么的話，那祝愿我們都能穿過懷疑的迷霧，擁抱真實(shí)的自己，感受到強(qiáng)大的內(nèi)在力量吧。