大家好，我是劉醫(yī)生。你有沒有這樣的情況，經常怕冷、手腳冰涼、神疲乏力、腰膝酸軟？但是又會五心煩熱，或一陣熱出汗、口干舌燥？這是怎么回事？究竟是該補陰還是補陽呢？下面讓我給大家講清楚。

中醫(yī)認為，這種情況多見是陰陽兩虛了，既要補陰又要補陽。那需要先補陰？還是先補陽？大家想一想，你煮粥的時候，如果火又小、水又少，那你是先加水呢？還是加火呢？如果先加火，水是不是很快就熬干了？對應來說，身體是不是就會陰虛火旺的情況更嚴重？所以我們就知道了，得先加水，先將陰液補足，再來補陽，這樣就能很好的解決陰陽兩虛的問題了。

需要注意的是，我們一定要判斷清楚自己到底是不是陰陽兩虛了，這類人大多白天怕冷、沒精神、活力不足，腰膝酸軟、不想動、記憶力減退，到晚上就開始熱了，手足心熱、煩躁失眠，有人會忽然一陣熱出汗，有人還會盜汗，伸開舌頭一看，舌質是淡紫、沒有血色的，舌苔又少又膩。

那具體應該怎么補呢？今天我就給大家介紹一個陰陽雙補、治療各種虛損的方子——斑龍丸，這個方由鹿角膠、鹿角霜、補骨脂、熟地黃、菟絲子、柏子仁、茯苓這七味藥組成。下面我來分析一下。

首先，用熟地黃、菟絲子，其中熟地黃性平、氣味純靜，能補五臟之真陰，滋陰填髓，能補肝血、益心血。菟絲子不溫不燥、補而不膩，平補陰陽，功在滋補肝腎、益陰血。

再用，鹿角膠、鹿角霜、補骨脂來補陽，其中鹿角膠、鹿角霜都屬于血肉有情之品，滋補強壯、填精益血之力都十分強。補骨脂補腎助陽，還具有收澀之性，將散落的陽氣都收集起來。

最后，加入茯苓、柏子仁，其中柏子仁不僅可以幫助熟地黃增強滋養(yǎng)陰血的能力，還能交通心腎，讓心火和腎水相交，解決晚上失眠的問題，茯苓健脾利水、滲濕，讓脾胃暢通開，這樣不僅使氣血生化有源，還能讓氣血更暢通。

這樣7味藥合用，能補陰、補陽，又能補精補血，心、脾、肝、腎同調，就可以強筋壯骨，補腎陽、滋腎陰了，適用于各種虛損，像身體早衰、男性的小鳥飛不起來、女性的卵巢早衰、整日無精打采、腰腿無力、失眠健忘等。

當然，你要是不想喝湯藥，這個方子也是有中成藥的。

以上，就是今天講的內容了，你學會了嗎？如果你覺得有用的話，就來個一鍵三連吧。