1歲后寶寶可以吃3次正餐了，早中晚餐可以安排。

不過這個時候，寶寶一餐吃的量可能不是太多，而且運動量大，所以兩餐之間如果想要，可以給寶寶準備一些健康的小零食。

我最常準備的就是牛奶和水果，量不要多，不要離正餐太近，如果寶寶不需要也可以不用。

如果寶寶不愛喝奶，可以試試這款可以吃的牛奶，做法非常簡單，手動操作只要5分鐘，也不需要什么技巧，很適合作為零食來吃。

注：本文由“點媽輔食”原創(chuàng)，不販賣焦慮，只講實用干貨，分享寶寶營養(yǎng)搭配，餐單食譜。

01

準備食材

牛奶 200克

淀粉 20克

椰蓉 10克

適合1歲以上，對食材不過敏的寶寶，可以根據(jù)寶寶情況適當調整。

食材說明

1歲后可以喝全脂純牛奶。

椰蓉主要用來防粘，方便拿，也增加口感，量可以隨意。

淀粉這個量我覺得正好，不喜歡淀粉的口感，可以減少一點。

糖的話，沒有必要加。

椰蓉本身有甜味的，而且這種涼涼的，很受寶寶歡迎，即使不加糖，寶寶也是很愿意吃的，所以現(xiàn)在即使我家已經4歲了，我做這個也是不加糖的，如果大人吃，可以加一丟丟，和牛奶一起煮。

02

找一個合適的容器，底部鋪滿椰蓉。

這一步先做好，再來煮牛奶，這樣比較好操作。

淀粉和牛奶放入鍋中，攪拌均勻再開火，這樣比較好操作。

最好是用不粘鍋，要不不好操作。

開小火，煮的時候記得不停攪拌。

牛奶會變得越來越粘稠，這個時候繼續(xù)小火不停攪拌。

到這種程度就差不多了，可以關火了。

從開火到關火，大概就2分鐘左右吧。

關火之后，要立馬倒出來，倒到剛才鋪好椰蓉的容器中。

如果時間長了不從鍋里倒出來，牛奶會變開始凝固，就不好倒了，也不好抹平了。

倒好之后，可以震幾下，讓牛奶變平整一些，或者用刮刀勺子什么的刮一下，平整了好看也好切，老規(guī)矩，不介意這點的可以省略這一步。

上面再撒一層椰蓉，然后放個蓋子，或者蓋個保鮮膜都行，蓋子不用密封，放冰箱冷藏4小時左右，至少2個小時，完全凝固了才好切。

這一步的時候，上面也可以不撒椰蓉，然后在冷藏好了之后，在砧板上撒椰蓉，再滾一滾，都行。

切成小塊就可以拿著吃了。

這點心真的是多大都愛吃

03

寶寶版牛奶小方做法竅門

淀粉和牛奶先混和均勻再開火，比較好操作。

最好用不粘鍋來做，方便操作。

全程小火，不停攪拌。

關火后要盡快從鍋里倒出來，不要放太長時間。

冰箱冷藏至少2個小時，完全凝固拿出切塊就可以吃了。

注：本文由“點媽輔食”原創(chuàng)，不販賣焦慮，只講實用干貨，分享寶寶營養(yǎng)搭配，餐單食譜。