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5個腰椎間盤突出的食療方

許多患者認為，只要他們注意腰椎間盤突出癥的治療，他們就可以一勞永逸地輕視日常護理工作。這是一個非常錯誤的想法，很容易加重病情，導致下肢癱瘓等嚴重后果。正確地護理有助于腰椎間盤突出癥的恢復。讓我們了解一些腰椎間盤突出癥的飲食和保健。腰椎間盤突出癥的五種飲食療法！

腰椎間盤突出5大食療妙方

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1、當歸生姜羊肉湯

食療組成：當歸、生姜各30克切大片，羊肉500克焯水，冷卻，切塊，紅棗10個。

制作方法：將10個羊肉、當歸、生姜、紅棗放入砂鍋中，加入適量水共煎，煮沸后撇開泡沫，用小火慢慢煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉，隔天吃一劑。功效：溫經(jīng)散寒，活血止痛。主治陰寒內(nèi)盛，氣血凝滯型腰間盤突出。

2、芝麻粥

食療組成：芝麻15克，大米100克。

制作方法：將芝麻用水洗凈，稍微炒黃，研成泥，加米粥。每天1劑，供早餐食用。功效：可緩解腰椎間盤突出。

3、杜仲核桃豬腰湯

食療組成：豬腎(豬腰)1對切片，棗2核，杜仲10克，核桃20克，姜2片，米酒3毫升。

制作方法：同入燉鍋，加水煮沸，小火燉1小時。每天喝湯吃肉1劑。功效：益氣補腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰間盤突出。

4.千斤拔狗脊鍋豬尾

食療組成：千斤拔50克，狗脊30克，豬尾1條，生姜2片。

制作方法：5碗水煎至1碗，喝湯吃豬尾。功效：用于腰椎間盤突出緩解期。

5、防己桑枝粥

食療組成：防己12克，桑枝30克，薏苡仁60克，紅豆60克。

制作方法所有材料洗凈，放入瓦鍋中，加水適量，然后用文火煮沸2～3一小時，粥就可以了。隨量食用。

溫馨提示：藥膳具有食物營養(yǎng)和藥物治療的雙重作用，患者及其家屬可在一定指導下自行烹飪服用，簡單方便，易于堅持。腰椎間盤突出癥患者及其他長期慢性腰腿痛患者可根據(jù)具體情況和條件選擇適合自己服用的藥膳。平時要養(yǎng)成一日三餐的習慣，注意均衡飲食，不要吃脂肪、膽固醇過高的食物，盡量少吃垃圾食品。多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。可以適當服用一些滋陰補腎的中藥，但也需要醫(yī)生的指導，不能過度服用。