早餐（10點(diǎn)）一杯黑芝麻豆?jié){，一個(gè)茶葉蛋，兩塊米糕

中午放學(xué)還吃了一個(gè)米糕，吃了地鍋雞，四個(gè)貼餅，一個(gè)饅頭，牛奶

過(guò)了一會(huì)兒又吃了一個(gè)米糕，還吃了一塊奶油蛋糕，啊啊啊啊

運(yùn)動(dòng)：

跳繩3000個(gè)

跑步：沒(méi)有，回來(lái)就不想出去了，不過(guò)今天的氣溫挺適合戶(hù)外跑步的

其他：高抬腿+開(kāi)合跳，一組50個(gè)，四組

一分鐘仰臥起坐40個(gè)，退步了，快練一練腹部，最近都沒(méi)練