如何選購筋膜槍？隨著運動健身的刮起，筋膜槍越來越火爆，越來越多的人都想要入手筋膜槍，但是筋膜槍市場上的產(chǎn)品層出不窮，想要選到專業(yè)性強的產(chǎn)品可不容易。有些產(chǎn)品找明星代言、網(wǎng)紅帶貨名頭響亮，但是專業(yè)度不高，容易出現(xiàn)震頻不穩(wěn)、擊打精度不高等損傷肌肉的問題；有些產(chǎn)品主打多功能、高性價比，但是使用起來諸多功能卻華而不實、性能也不過關，完全不像所宣傳的那樣。那么我們應該如何選購筋膜槍呢？胡翔作為一名四年的健身教練，今天就來教大家如何選購筋膜槍。

（以上是我測評過的部分產(chǎn)品）

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如何選購筋膜槍？一款性能過關的筋膜槍可以幫助我們緩解肌肉酸痛、深層按摩肌肉、促進血液循環(huán)。要想自己買到的筋膜槍能達到這樣的效果，以下選購技巧大家可一定要掌握才可以。

1、機器重量要在合適范圍內。

筋膜槍太輕的話沒有手感，也達不到想要的使用效果。太重的話又比較吃力，手腕發(fā)酸，長期使用會導致關節(jié)炎癥勞損。大槍一般選擇0.7-0.9KG比較合適，mini小槍0.4-0.6比較合適。

2、推力不是越大越好

推力不必追求越大越好，普通人群一般選在10kg-20kg的推力已經(jīng)夠用，選擇過強的推力，可能會撕裂肌肉造成身體危害！

3、震幅8-13mm為宜

震幅不是越深越好，專業(yè)人士和健身人士選10-13mm最好，普通人群選擇8-10mm就已經(jīng)適合。振幅過高會導致肌肉撕裂酸痛紅腫，大家要根據(jù)自身情況選擇。

4、確定自己適合mini槍還是大槍

Mini槍的機身小巧可愛，比較便于攜帶，但是打擊力度較小，更適合女性用戶；對于男性和專業(yè)健身人士來說，大槍無疑能受青睞，因為大槍的擊打力度更大，動力強悍，能滿足各類按摩需求。

5、震幅8-13mm為宜

震幅不是越深越好，專業(yè)人士和健身人士選10-13mm最好，普通人群選擇8-10mm就已經(jīng)適合。振幅過高會導致肌肉撕裂酸痛紅腫，大家要根據(jù)自身情況選擇。

1. 對于有熱敷、冷敷等功能的產(chǎn)品需謹慎

許多筋膜槍大量疊加各種功能，比如說熱敷冷敷噱、智能APP、力度感應等亂七八糟的噱頭功能，不僅用起來華而不實，而且還降低了筋膜槍內部的穩(wěn)定性，筋膜槍的性能遭到破壞、使用壽命變短，擊打的精準度也會降低，從而可能會造成肌肉的撕裂損傷。

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如何選購筋膜槍？看完上面幾個選購技巧，大家肯定都更了解了要怎么選購筋膜槍，為了給大家省時省力，我下面就給大家分享幾個各有特色的機型，大家按需購買，希望能對大家有所幫助。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

特色：地表最強性能且不傷肌肉，媲美千元級產(chǎn)品

哪個牌子的筋膜槍好用？未野是我這次測評下來超滿意的品牌，優(yōu)先推薦！AGVIEE未野因為是極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被諸多運動博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！最大的特點是它家純粹把推力等性能做到最好，且擊打肌肉損傷率國內最低！經(jīng)國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達技術解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質，打價格戰(zhàn)，導致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質用料好，還要技術實力、工藝精度等。

下面是關于未野“非常規(guī)”理念：

還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術、ARS牽引調校技術！同時還針對電機等打造多達到百項調教標準，確保3-5年內整體性能偏差值不高于0.1%！面對復雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬肌肉特征數(shù)據(jù)，實現(xiàn)強大的STAR“全場景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。

畢竟是極限運動品牌，筋膜槍必須適應各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴苛測試，保證性能絕對穩(wěn)定！奇葩的是他們家從不做廣告，更不花錢找運動機構代言，單純是一些運動大神和媒體在口碑推薦！未野創(chuàng)始人強調：“之所以這么多運動大神喜歡未野，關鍵在于對發(fā)燒性能的執(zhí)著，而不是迎合普通大眾的需求”。

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第二款：愛康筋膜槍

特色：機身防摔耐用，硅膠握把降噪防滑

愛康是美國的品牌，磨砂的設計金屬機身防摔耐用，硅膠握把搭配空氣動力學降噪材料,防滑舒適，吸音減震效果好。

它采用的是全新一代的無刷馬達，可以長效持久給力，12mm的按摩深度搭配3200轉/min的高頻沖擊，可以真實的感受到深層肌肉的振動，問題是作為歐美品牌，國人的肌肉研究還是不夠多，對國人而言擊打力度過強了，有一定的損傷肌肉的風險。

2000mAh大容量儲能鋰電池，耗能穩(wěn)定，另外它配備有六款按摩頭，其中球型頭(60mm)適用于按摩手臂腰臀腿部等大肌肉群。此外還有U型頭、平形頭等。

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第三款：沃樂筋膜槍

特色：性價比不錯，線條設計平滑

沃樂屬于小米有品生態(tài)，主打性價比。這款沃樂Pro筋膜槍機身采用全鋁合金，整個機身線條柔和平滑，手感不錯。

它共有五個檔位，最高震頻為3200轉/分，擁有12mm的穿透深度。擊打力度和深度都過關，但震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度欠佳。

它配置的是2600mAh鋰電池，全功率輸出的話可以工作15小時，續(xù)航能力不錯。

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第四款：GXA筋膜槍

特色：新晉品牌，檔位多樣

GXA是近幾年新晉的國產(chǎn)品牌，創(chuàng)立于2021年，比較崇尚美國文化。它本身的產(chǎn)品品質尚可，外觀設計很有辨識度，陶瓷質感表面顯得很有質感，手柄做了減震防滑設計，就是重量偏重。

它擁有20kg推力，在擊打力度和擊打深度都能滿足我們日常需求。另外，它搭配有6檔模式可調，還配備有球型頭、扁平頭、子彈頭、U型頭、圓柱頭5個按摩頭，配件豐富。

它的振幅深度為11mm，搭配1400-3400r/min震動頻率，它的推力和抵達深度方面還可以，正確的使用可以加速血液循環(huán)，緩解僵硬的肌肉。不過實際使用起來，噪音比較大，震頻、推力不是很均勻，會大大提升損傷肌肉的幾率。

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第五款：倍益康HL2

特色：主打輕量化，體驗感好

倍益康主打輕量化的mini機型及多彩配色，尤其在2021年成為HUAWEI HiLink生態(tài)伙伴后，可搭載相關app提升智能體驗，這款HL2筋膜槍便是其中的代表產(chǎn)品之一。

倍益康HL2的長為146mm，寬為86mm，小巧可愛，整個筋膜槍只有360g，比較適合女生使用。在配色方面，它分為深空灰、珊瑚粉和墨蘭綠三種配色。

這款筋膜槍作為便攜款，擊打力度不是很足，實際的擊打力度只有7mm，雖然是五個檔位+四個按摩頭的配置，實際上可以使用的人群也是比較有限的，比較適合部分對性能要求不高的人群，對推力擊打深度力度等有較高要求的健身運動人群不太建議。

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如何選購筋膜槍？看完以上超全實用的干貨相信大家肯定是收獲滿滿，要記住要選擇推力、震幅適合自己的，專業(yè)實力強，性能出色不傷肌肉的款式。對于網(wǎng)紅爆款產(chǎn)品、具有冷敷或者熱敷功能的產(chǎn)品要謹慎考慮，擦亮雙眼，畢竟我們買筋膜槍圖的就是按摩功能，把這點做到極致是最好的，而非在一些邊邊角角的功能上發(fā)力，搞得產(chǎn)品一點不純粹，性能體驗受牽連！