備考一建不少天,背完一章忘一章,最后啥也沒記住怎么辦?

是人就會遺忘
首先,容我先祭出艾賓浩斯大哥的遺忘曲線圖:

圖上可以看出來,人類學(xué)習(xí)記憶新事物之后,會逐漸將其遺忘,并且這個遺忘的過程是學(xué)習(xí)之后立即開始的,剛開始遺忘的速度很快,后面趨緩。所以不管一個人記憶力多么強(qiáng)大,背完之后也肯定是會忘的。
從“記”到“憶”是有個過程的,這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶,復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)新知識重要。如果我們對記憶遺忘的規(guī)律加以有效的利用,甚至有可能使知識無限期的存儲在人腦記憶單元中。
可行的記憶方法
那么根據(jù)艾賓浩斯大哥給出的提示,我們可以總結(jié)出來一個備考一建可行的記憶方法:
1.先背30分鐘,立馬返回第一點去進(jìn)行復(fù)習(xí),簡單過一遍,把復(fù)習(xí)時長控制在3分鐘內(nèi)。
2.后續(xù)每背30分鐘,就返回第一點進(jìn)行復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)時長相應(yīng)增加。
3.睡前復(fù)習(xí)當(dāng)天背誦的所有內(nèi)容(這一步一定不能少)。
4.在背誦新知識之后的第2、4、7、15天,把它拿出來復(fù)習(xí)一遍。
最后,以艾賓浩斯大哥的名言結(jié)束本文:“保持和遺忘是時間的函數(shù)”。我們下期再見。