4月1日，早上體重50.5公斤。1點(diǎn)才起來，直接午餐了：紅茶?1條香蕉?玉米?芝士?龍須粉?2只雞蛋。晚餐米線。 4月2日，早上體重50.8公斤?？赡苁前滋焖嗔?，4點(diǎn)還全無睡意。早餐2只肉包?生普。午餐手撕雞飯。不下雨了，太贊啦！只是霧有點(diǎn)濃，濕氣有點(diǎn)重，其他都還好。 4月3日，早上體重50.6公斤。早餐2片全麥面包?生普。午餐燒鴨飯。晚餐2片全麥面包?雞胸肉?香椿?1條香蕉。好咸喝了一大杯水。跑了5公里配速10分39秒，肌肉沒有得到放松，還處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致睡不好，頭又痛。 4月4日，早上體重51公斤。沒睡好，頭痛，沒有腦子思考問題。午餐手撕雞。晚餐云吞。 4月5日，早上漏了體重。早餐沒吃，12點(diǎn)才起來，午餐外出吃茶點(diǎn)。晚餐紅茶?茶點(diǎn)。 4月6日，早上體重51公斤。沒睡好，困得要死。早餐紅茶。午餐手撕雞。晚餐2片全麥面包?一只雞蛋。去練腿了，我的天吶??我的腿廢了！回去吃了2條香蕉補(bǔ)充能量，腿還一直抖～ 4月7日，早上體重51公斤。1點(diǎn)半才睡，唉！早餐2片全麥面包?生普。午餐飯?zhí)萌?蒸蛋。晚上要不要去跑步呢？老娘的腿啊，又酸又痛。跑了5公里，晚餐雞蛋蒸南瓜，可能太餓了，所以感覺好好吃！