民以食為天，科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，不僅可以滿足人體所必需的營養(yǎng)供應(yīng)，而且在很大程度上還可以促進病情的恢復(fù)。面肌痙攣人群在患病期間，應(yīng)該要注意加強平時的膳食調(diào)理，那么，面肌痙攣在日常飲食當(dāng)中應(yīng)該要注意哪些事項呢？對此，重慶三一八醫(yī)院姚雙紅醫(yī)生給我們進行了健康科普。

1、注重營養(yǎng)均衡：對于面肌痙攣的患者而言，日常飲食方面應(yīng)該要堅持營養(yǎng)均衡的原則，注重葷素搭配，定時定量，避免暴食暴飲。在平時的飲食結(jié)構(gòu)上，避免挑食、偏食，否則就可能會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，不利于病情的恢復(fù)。

2、禁食辛辣之物：處于急性發(fā)作期間的患病人群，應(yīng)該要盡量保持飲食的清淡，避免吃一些過于油膩、辛辣、刺激性的食物。過多的食用辛辣、油膩、刺激性的食物，不僅會對胃腸道功能造成不良的刺激，而且還會導(dǎo)致面肌痙攣癥狀的進一步加重。

3、禁食難以消化之物：一些過冷、過熱、過于堅硬的食物不容易消化和吸收，在很大程度上會增加腸道負擔(dān)，所以面肌痙攣患病人群在治療恢復(fù)期間，一定要減少對這類食物的攝入量，否則就有可能會誘發(fā)面肌痙攣再次發(fā)作的情況。

4、多補充維生素食物：面肌痙攣人群應(yīng)該要多攝取一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的功效和作用。另外，還需要注意做好防寒保暖措施，避免受涼、受寒，每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育功能鍛煉。

面肌痙攣在預(yù)后護理過程中，需要注意的事項有很多，除了應(yīng)該要加強飲食結(jié)構(gòu)方面的調(diào)理，選擇一些清淡容易消化、高熱量、高蛋白飲食以外；在日常生活當(dāng)中還應(yīng)該要注意多臥床休息，避免過度勞累、精神緊張，每日保證有充足的睡眠時間。