網(wǎng)球肘醫(yī)學(xué)叫做肱骨外上髁炎，主要的病因是前臂伸肌過多運(yùn)動(dòng)，然后形成慢性損傷。網(wǎng)球肘嚴(yán)格上醫(yī)學(xué)叫做肱骨外上髁炎，它主要的病因就是前臂伸肌過多運(yùn)動(dòng)，然后形成慢性損傷，也就是說我們針對(duì)這個(gè)病因，進(jìn)行治療，進(jìn)行避免伸肌繼續(xù)損傷，最好手臂臨時(shí)固定，制動(dòng)，不要活動(dòng)。

網(wǎng)球肘治療方法：

一，多休息：避免引起疼痛的活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)，尤其網(wǎng)球。

二，中醫(yī)治療：外敷古順敷堂網(wǎng)球肘貼，純中藥配方，不只是表面地緩解病情，某寶有售。而是從根本上對(duì)病情進(jìn)行治療，并且對(duì)身體的其他部位不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

三，可以藥物：阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等），但只能管用一時(shí)，治標(biāo)不治本。

四，使用護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。

五，可以熱療：只在重返體力活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))時(shí)才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。

網(wǎng)球肘多久能恢復(fù)：

病情不嚴(yán)重 如果患者的病情不嚴(yán)重，能夠在積極進(jìn)行治療，同時(shí)在生活中多加適當(dāng)休息，一般只需要2個(gè)月左右的時(shí)間，網(wǎng)球肘就能夠恢復(fù)。

病情嚴(yán)重 如果患者的網(wǎng)球肘病情比較嚴(yán)重，加上沒有及時(shí)進(jìn)行治療，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，此時(shí)如果再進(jìn)行簡單的治療，會(huì)需要很長一段時(shí)間才能將網(wǎng)球肘治愈，一般時(shí)間會(huì)在半年到一年左右。

網(wǎng)球肘炎怎樣預(yù)防：

1、由于網(wǎng)球肘多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)員，所以要求運(yùn)動(dòng)員在活動(dòng)時(shí)先熱身。

2、不要過度的肘部用力，適當(dāng)用力，支撐不住時(shí)不要硬撐，限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。

3、糾正不正確的運(yùn)動(dòng)方式，并且運(yùn)動(dòng)器械的大小、材質(zhì)需適合個(gè)人使用習(xí)慣。

4、要逐步增加力量練習(xí)和運(yùn)動(dòng)量，避免打球時(shí)間突然加長。