今天都是些零散的感受，好像沒有什么太值得說一說的，就簡單記錄吧。

①想找男朋友，又不出意外的陷入到這個漩渦了呢，我真淪陷的太easy了，不是指對某人，而是指對這個心境和情緒，或者說欲望。

原因有三點吧，一是被人放鴿子了，氣郁結在心里，釋放不出來。二是好朋友又開張惹，真的好羨慕，酸死了，而且人家找的都很不錯，主要他自己就挺好的。三呢是碰到個新疆1，對他比較有好感，主要是外表方面，但是他對我應該沒什么熱情，有點受打擊吧。

所以今天下午/晚上，一直在刷小藍，又回到那個反復刷新的狀態(tài)了，希望明天有改善。

②粗淺看了幾篇壹心理的推文，好像有那么點感悟，簡單說說下面這張圖。

主要是對自我覺察的那一段比較有觸動，我的刺激和反應，好像漸漸的變得越來越簡單了，什么情況引起我什么情緒，感覺被我編碼好了，這不是一個好兆頭，我已經嘗試著把刺激與做出反應的中間區(qū)域擴大，盡可能完善自己的人格。

③我對我今天的無所事事感到抱歉，浪費了一天的生命，唉。明天要去看醫(yī)生了呢，要在明天早上完成兩件事，然后中午收拾一下，下午去醫(yī)院，不知道六點前能不能回來，希望結果能稍微好點吧，救救我的頭發(fā)和皮膚吧。

今天的心情指數(shù)，2顆星吧。

記錄完畢咯，今天這些事到此為止。