????? 可能最開始是因為村上君的那本書《當(dāng)我談跑步的時候，我在談什么》。如書中所說：“跑步有好幾個長處。首先是不需要伙伴或?qū)κ?，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個特別的場所。只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至?xí)r愛跑多久就跑多久。網(wǎng)球可不能這樣，每次都得專程趕到網(wǎng)球場去，還得有個對手。游泳雖然一個人就能游，也得找個適宜的游泳池才行”。說白了，跑步，免費且不受各種限制，想開始隨時都可以開始。

? ? 話是這么說，但是從開始想跑到實際養(yǎng)成習(xí)慣，還是過了好長好長的時間。每次想要開始跑步時，就下定決心去跑步，結(jié)果過程漫長而無聊，沒有配速的概念，前期跑太快，后面太喘。跑完之后，腿疼腰疼，等身體恢復(fù)已經(jīng)很久以后了。也就忘了跑步這件事情。過很久都想不起來跑步這件事。

? ? ? ?有時候在網(wǎng)上看到那些健身大神，一兩年就達到馬拉松3小時內(nèi)的成績。羨慕啊，怎么做到的，然后看看別人的教學(xué)技術(shù)，又開始想要去跑步了，結(jié)果又來一遍無聊-喘-痛苦循環(huán)。就放棄了。

? ?總之，對一件事情沒有全面的認識前，就沒有準(zhǔn)確的判斷，不是認為自己天賦異稟，很快就能追上大神，然后跑傷了；就是認為自己能力太差，沒資格跑什么間歇，然后成績上不去，越跑越?jīng)]勁。過程中，心里活動還特別多，一會查查什么時候跑步最合適？晨跑？ 夜跑？一會查查空腹跑好不好？不然就是懷疑自己的跑姿不對，怎么糾正？跑完腿疼，開始就要在網(wǎng)上看，會不會膝蓋問題呀，會不會跑廢呀？

焦慮這種情緒，是人類進化用來抵御危險的，但是我把它全用在自我消耗上了。

為什么這么消耗著，我的跑步熱情居然總有殘存。我想想，也許說不定我還是真的喜歡跑步這件事的。加上學(xué)習(xí)了幾位靠譜的博主和幾本關(guān)于跑步的書，自己跑步的認識更具體了一些，有了一些判斷 。

所以，從去年冬天開始，基本上一周三跑，而且全是在中午，我沒有午休的習(xí)慣，中午的一個半小時，變成了偷來的時間。以前都用來刷手機。現(xiàn)在，拿起帽子跑出去了，聽著書，一直跑，感覺自己能一直跑下去。。。