這牙齒要多白才算白？答案也是因人而異，每個人對牙色的需求都不一樣，沒必要給自己徒添審美焦慮。

事實上，我們的牙齒顏色是由牙本質(zhì)+牙釉質(zhì)決定的，牙本質(zhì)在里層，原本就是淡黃的。牙釉質(zhì)在外層，是半透明的。淡黃+半透明就成了我們現(xiàn)在看到的微微發(fā)黃的牙齒。

明星們因為鏡頭太苛刻，稍微黃一點就可能影響顏值。我們普通人沒有這種壓力，不需要追求紙白，健康范圍內(nèi)的白就夠了。

如果你追求的是明星一樣的白牙，小編這里就推薦三種比較有效的改變牙色的方法給你~

烤瓷/全瓷牙

健康牙齒不要盲目選這個

烤瓷牙和全瓷牙是牙科治療手段，兩者在牙冠材質(zhì)上有差別，一個用了金屬烤瓷，一個完全是瓷做成的。

這兩種方法確實可以改變牙齒顏色，但若非萬不得已，建議還是不要盲目選擇，最好還是聽從專業(yè)牙醫(yī)的意見。

我大學(xué)同學(xué)就做過1個烤瓷牙。因為蛀牙嚴(yán)重，齲壞影響到了牙神經(jīng)，喝點涼水都酸痛。到醫(yī)院醫(yī)生說只能做根管治療，抽掉牙神經(jīng)。牙神經(jīng)被抽掉后，牙齒失去了營養(yǎng)來源，就相當(dāng)于死牙了，吃東西時也很容易斷裂崩壞，只能后續(xù)做烤瓷牙來保護(hù)里面的原牙。

由于過程太痛苦，她現(xiàn)在聽到根管治療都瑟瑟發(fā)抖。

完成根管治療后，醫(yī)生會給牙齒做牙冠。然后把原來的牙磨成小小的，再把牙冠套上去粘好。由于烤瓷/全瓷牙冠的顏色可以選，所以做完確實可以改善原本的牙齒顏色，也不會反彈。

治療蛀牙后再做烤瓷牙可以理解，但單純?yōu)榱嗣腊籽例X去做烤瓷/全瓷牙，磨掉大量健康牙的牙體組織，還有可能損傷到牙神經(jīng)，引起發(fā)炎，可以說得不償失。

瓷貼面

四環(huán)素牙 / 對美白要求很高，貼面也可以改變牙齒顏色，不用磨掉太多原牙，粘上去不怎么損害牙齦。對沒法漂白的四環(huán)素牙來說可以用這個辦法，明星對牙齒美白要求很高也會選這種。

貼面的材質(zhì)有樹脂貼面或者瓷貼面。樹脂貼面對醫(yī)生的技術(shù)要求很高，因為樹脂容易掉，基本就靠粘結(jié)劑，做不好就容易引起牙齦牙周發(fā)炎。

之前有不少的美容院就宣傳過所謂「6D牙齒美白雕刻」，資質(zhì)不行很容易做壞。而且牙齒的美容修復(fù)很考驗醫(yī)生美感，不管三七二十一都貼最白的樹脂，看起來就會很假。

瓷貼面更不容易掉，目前來說可能是美白效果最好也最不傷的了，但也很貴?？赡軙兺棺煲稽c點，因為是覆蓋在牙齒上面的，磨牙量又很小。

冷光美白

不用磨掉牙齒，應(yīng)急也可以。比較下來，去醫(yī)院做冷光美白是最安全且不傷牙的方法了，不用磨掉牙齒，只靠化學(xué)方法，牙齒就能亮白幾個色階。

去年小編陪朋友去成都圣貝牙科做了牙齒美白。治療時，醫(yī)生會為我們佩戴護(hù)目鏡和開口器，還會在牙齦涂上保護(hù)劑，最后才給牙齒涂上漂白劑，開冷光照射。冷光美白結(jié)束后幾天，牙齒會輕微敏感，吃東西還不怎么適應(yīng)，不過后面就會恢復(fù)了。

冷光美白并不是一勞永逸的，通常效果只能保持2-3年，還是會因為食物染色等原因變黃。具體多久之后會變黃，要看你自己的保持效果。