考前必看!北大心理學(xué)家親身總結(jié)3大考試技巧【武志紅】

# 考試技巧總結(jié) ?????
## 考試焦慮與自我定位 ??
在小學(xué)考初中的時(shí)候,我曾經(jīng)擔(dān)心考不上初中。雖然我是應(yīng)屆生第一名,但我產(chǎn)生了懷疑。于是我主動申請去復(fù)讀,結(jié)果成績出來后,我依然是班級第一名。這讓我意識到了心理戰(zhàn)的重要性。
初三時(shí),我在升初中前的最后一次考試中排名第55名。但升上初三后,退下來的復(fù)讀生超過200人。我仔細(xì)思考后得出結(jié)論,原來排在我前面的54個(gè)人被嚇壞了,所以我從應(yīng)屆生第55名成為了應(yīng)屆生中的第一名。這讓我意識到了自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言的重要性。
## 突破自我與定位調(diào)整 ??
在高中時(shí),我突破了化學(xué),努力兩個(gè)月后考了年級第一名。這次突破讓我對自己的定位發(fā)生了巨大的飛躍,我開始考慮能否考上最好的學(xué)校。
我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特點(diǎn),每次大考前,我都是吃得最多、睡得最香的人。因?yàn)閷W(xué)校規(guī)定一頓飯只能吃三個(gè)饅頭,但考試時(shí)其他人都睡不好、吃不好,所以他們把加餐的饅頭都給了我。這讓我更加自信,充滿了興奮感。
此外,我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重要的調(diào)整方法,即保持穩(wěn)定。在離高考還有19天時(shí),我每天都留出半個(gè)小時(shí)放松自己,不允許焦慮控制我。這種穩(wěn)定的心態(tài)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
## 考官視角與考試技巧 ??
我開始站在考官的角度思考問題,想象自己是一個(gè)苛刻的考官,思考如何出題。這種改變讓我在政治考試中取得了巨大突破。
我還發(fā)現(xiàn)政治論述題可以占很多分,而老師教的考試技巧是盡可能把所有知識點(diǎn)都寫上去。但我采用了更高級的考試技巧,將每個(gè)論述題寫成一篇漂亮的小作文,清晰、準(zhǔn)確、有結(jié)構(gòu)。這讓我在政治考試中取得了好成績。
此外,我還使用了一些簡單的考試技巧,如將草稿紙折疊成小方塊,每個(gè)方塊回答一個(gè)問題,這樣做檢查時(shí)非常方便。
## 虛心請教與考試軌道論 ??
我虛心請教班里成績好的學(xué)生,滿足他們的自戀,夸獎(jiǎng)他們,并向他們請教學(xué)習(xí)方法。這讓我獲得了一些獨(dú)特的考試技巧。
最后,我認(rèn)識到考試軌道論不僅適用于學(xué)習(xí),也適用于生活中的其他事情。如果你在做一件事情時(shí)感覺一直做不好,不妨問問自己是否上了軌道。
以上就是我總結(jié)的考試技巧,希望對大家有啟發(fā)和幫助。謝謝大家!