為什么患抑郁、焦慮的人會感到很痛苦？

● 患有抑郁癥的人為什么會痛苦？

因為他總是活在過去的回憶里，一遍又一遍的回憶那些痛苦的細節(jié)。不斷地加深痛苦的體驗，怎么能不痛苦呢？

●?患有焦慮癥的人為什么會痛苦？

因為他總是活在未來。腦子里都是那些還未發(fā)生的事情。把未來的壓力和現(xiàn)在的負擔(dān)，都放在自己的肩膀上，怎么會不痛苦呢？

●?患有強迫癥的人為什么會痛苦？

因為他總是反復(fù)地想一些明知道沒有必要的事，但他就是控制不住自己的想法，而這些想法與他的意愿都是違背的。

無論是抑郁、焦慮還是強迫，帶給人的危害都是非常大的，所以在這里提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)自己或家人有類似的癥狀。要及時診斷，及時治療。

01

關(guān)于抑郁癥

什么是抑郁癥：??抑郁癥又稱抑郁障礙，是最常見的精神障礙，最主要癥狀是持久性的情緒低落、興趣衰退。每個人都會有低落、沮喪、心灰意懶的時刻，但抑郁不單單只是陷入某種情緒低谷。

抑郁癥的危害

1、導(dǎo)致自殺：

當抑郁癥到了嚴重的時候，就會讓人的內(nèi)心有輕生的念想出現(xiàn)，因為他們感覺無助、沒有人能幫助自己，心累、身體更是疲憊不堪，感覺到了累，感覺做什么事情都是針對自己，最后，他們慢慢走向死亡。

據(jù)了解，我國青少年抑郁問題已到了相當嚴重的地步。2008年中國健康委的數(shù)據(jù)顯示，中國有接近3千萬兒童和青少年（小于17歲）有抑郁情況。

25個地區(qū)2679名青少年（10-25歲）抑郁比例為20.3%。也就是說大約5個孩子中有1個有抑郁傾向。

2、導(dǎo)致器官疾病的出現(xiàn)：

當抑郁癥發(fā)生的時候，會讓患者們整個人都是沒有動力的，情緒低迷，不會按時的吃飯、睡覺。當患者出現(xiàn)失眠癥以后，患者們常常就會有頭痛、頭昏、全身無力的現(xiàn)象出現(xiàn)，還會導(dǎo)致身體的免疫力下降，很容易的生??；不按時吃飯的，就會影響到腸胃，，而身體沒有營養(yǎng)的補充，就會導(dǎo)器官的疾病慢慢的出現(xiàn)。

3、影響人的性格以及脾氣：

抑郁癥的病人基本都是一個人呆在房間里，不愿意出去，不愿意吃飯和運動，但也會改變性格，本來是比較外向性格，會隨著疾病的影響，做事優(yōu)柔寡斷、猶豫不決、因為內(nèi)心都是負能力，也會亂發(fā)脾氣，大喊大叫、亂砸物，甚至還會攻擊他人。

我們?nèi)绾巫耘幸钟舭Y？

第一個方面是看癥狀：

比如說是不是開始渾身乏力、情緒很低落、興趣減退，做什么都沒勁，每天躺在床上就是不想起來，睡眠也會受影響。通常抑郁癥容易失眠，早上也醒得早，但是就是睡不著也起不來。飲食方面，抑郁癥大多數(shù)情況都會讓人食欲下降，但也有人會比較非典型地突然食欲增加，食欲的紊亂也是癥狀之一。有一些抑郁癥嚴重的患者可能會出現(xiàn)輕生的念頭。這些都是抑郁癥的一些癥狀，但并不是全部。

第二個方面是看時間維度:

就是你出現(xiàn)這個癥狀持續(xù)有多久了，如果持續(xù)連續(xù)2周，每天的大部分時間都是這個狀態(tài)，那就需要自己再多做一些抑郁癥方面的了解，或是直接去醫(yī)院進行診斷。

第三個方面是看這些癥狀給你帶來了哪些功能損害:

比如生活已經(jīng)完全紊亂，起不了床、出不了門、上不了班、上不了學(xué)，或者是身體感到很多疼痛不適，情緒上很痛苦，身心都很疲憊。

02

關(guān)于焦慮癥

什么是焦慮癥：

焦慮是一種情緒反應(yīng)，通常與現(xiàn)實刺激有關(guān)，其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、而長期處于焦慮狀態(tài)。

焦慮分為正常焦慮、病態(tài)焦慮（及焦慮癥）

其焦慮并非是實際威脅引起的，緊張程度與現(xiàn)實情況很不相符，有不可救藥的嚴重疾病，以致出現(xiàn)坐臥不寧，惶惶不安等癥狀。

病態(tài)焦慮屬精神病，指在沒有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神是主要涉及了遺傳因素、神經(jīng)生物因素以及心理社會因素。

焦慮癥的危害

1.導(dǎo)致失眠

焦慮的人和那些在生活中經(jīng)歷過許多壓力事件的人更容易失眠。壓力和焦慮可能會導(dǎo)致不止一兩個晚上的睡眠問題。一項研究表明，焦慮可能會導(dǎo)致長期的睡眠問題。此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)的睡眠不足問題可以持續(xù)長達6個月。

2.增加死亡率

研究表明，約25%壓力大的男性患有心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對于女性來說，高度焦慮的女性死亡率比正常人高23%。而且這些人中有23%左右的人患有一種叫做房顫的疾病，這種疾病很容易讓人抽搐致死?？梢婇L期焦慮癥的危害是非常大的。

3.影響孩子

心理因素會在一定程度上影響孩子的正常發(fā)育。心理壓力大，長期處于焦慮狀態(tài)，又很少被別人關(guān)心的孩子，體內(nèi)生長激素分泌水平會降低，影響身高。她建議家長和社會給予孩子更多的關(guān)愛，減輕孩子的課業(yè)負擔(dān)，保證孩子有足夠的睡眠和鍛煉。