節(jié)日由來：

“九九”兩陽數(shù)相重，故曰“重陽”；因日與月皆逢九，故又稱為“重九”。九九歸真，一元肇始，古人認(rèn)為九九重陽是吉祥的日子。又因“九九”與“久久”諧音，寓意平安、健康長壽。

重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時期就已經(jīng)形成，唐朝被正式定為民間的節(jié)日，并沿襲至今。

重陽習(xí)俗：

01重陽糕

重陽糕亦稱“花糕”，漢族重陽節(jié)食品，流行于全國大部分地區(qū)?！案狻焙汀案摺敝C音，含有吉祥的意義，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。

蒸重陽糕方法與蒸年糕相同，不過蒸糕要小一點，糕要薄一點。以米粉、豆粉等為原料，發(fā)酵，更點綴以棗、栗、杏仁等果馕、加糖蒸制而成。

02菊花酒

菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”。菊花酒是藥酒，味道微微有一點苦，飲后可使人明目醒腦，而且具有祛災(zāi)祈福的吉祥寓意。

在歷史上，漢代開始有了重陽飲用菊花酒的習(xí)俗。晉代葛洪在《抱樸子》中記河南南陽山中人家，因飲了遍生菊花的甘谷水而延年益壽的事。

03踏秋，賞菊

漢代汝南桓景跟隨道士費長房游學(xué)，一日道士告訴桓景，九月九日家有災(zāi)難，宜速回去，令家人各作絳囊，盛茱萸以系臂，登高飲菊花酒，禍乃可消。桓景如其言，舉家登山。夕還，見雞犬牛羊暴死。后因襲成俗。

特別是，重陽節(jié)氣溫宜人，又恰好是菊花盛開的季節(jié)。所以很多人都會趁此佳節(jié)約上三五好友，去郊外踏秋賞菊、登高望遠，愉悅心情，強身健體。

04插茱萸

插茱萸和簪菊花在唐代非常流行。據(jù)說茱萸香味濃，具有明目、醒腦等作用，并能消積食，治寒熱。

古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天登山插茱萸，可以驅(qū)蟲去濕、逐風(fēng)邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩戴，有些地方男子也佩戴。

重陽養(yǎng)生：

久久重陽 養(yǎng)生之道

當(dāng)然，重陽節(jié)其實也是一個告訴我們需要養(yǎng)生的節(jié)日。

重陽的節(jié)期與霜降節(jié)氣離得很近，天氣寒涼，此時的季節(jié)轉(zhuǎn)換給人們帶來最為敏感的體感變化，巨大的溫差變化會引起人們生理上的不舒服。因此，重陽節(jié)后，我們就更需要鍛煉身體，滋補調(diào)養(yǎng)。

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