什么大？你在想什么！我說(shuō)的是肌肉！肌肉！今天，我們就來(lái)講講胸肌的畫(huà)法。

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分享一個(gè)一分鐘教程：

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咳咳，說(shuō)正經(jīng)的。

先來(lái)看看整體形態(tài)：

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整體來(lái)說(shuō)，男性肩寬，胯窄；女性肩窄，胯寬。男性的整個(gè)軀干呈倒梯形“士”，女性呈長(zhǎng)方形“土。

再精確到上半身：

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①胸肌，胸肌呈扇型，位于胸廓的前上部，起自鎖骨內(nèi)側(cè)半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側(cè)集中，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。?

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A：骨架。?

B：墨綠色的部分是前鋸肌，它在正面的連接點(diǎn)是各條肋骨，在后面的連接處是肩胛骨內(nèi)側(cè)。前鋸肌的作用，是通過(guò)收縮，帶動(dòng)肩胛骨，然后幫助手臂向上和旋轉(zhuǎn)（你可以在大腦里想象一下它們收縮的樣子）。?

可以參考下真人在不同姿勢(shì)下胸肌的形狀，在繪畫(huà)的時(shí)候，如果你畫(huà)的角色手臂抬起，又恰巧TA很強(qiáng)壯的話，可以表達(dá)出發(fā)達(dá)的前鋸肌，反之，放下的情況下就盡可平緩些表達(dá)即可。?

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②胸大肌，這應(yīng)該是軀干正面最重要的肌肉之一了，這塊結(jié)構(gòu)的概括等級(jí)需要記得詳細(xì)一些。胸大肌起自鎖骨內(nèi)側(cè)半，胸骨和第1-6肋軟骨，止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。（即下圖中藍(lán)色部分）。胸肌的功能是，收縮時(shí)，使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋和內(nèi)屈；或拉軀干向手臂靠近（一定要想象，同時(shí)運(yùn)動(dòng)感受一下）?

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注意胸大肌跟手臂是相連的，跟三角肌相連。?

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繪畫(huà)要點(diǎn)：可以先把軀干畫(huà)出來(lái)，再添加胸大肌。

③三角肌——附著在肩膀上，每個(gè)人都有。?

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你做一個(gè)大力水手的姿勢(shì)，那塊肌肉就會(huì)鼓起來(lái)。?

繪畫(huà)要點(diǎn)：畫(huà)手臂不要直接畫(huà)下來(lái)而忘記畫(huà)三角肌

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了解了胸肌和三角肌，下面我們來(lái)具體聊聊怎么畫(huà)。胸肌的畫(huà)法構(gòu)成離不開(kāi)手臂與肩部的動(dòng)作，這三者要做到同步、配合。具體請(qǐng)看下面圖文解說(shuō)。?

畫(huà)師??みじんコ王國(guó)?

整明白了嗎，不懂的話戳這里觀看視頻講解：【臺(tái)風(fēng)君】超人氣古風(fēng)畫(huà)師親授：男性肌肉の刻畫(huà)方法

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