腸道是人體重要的消化器官，對(duì)于整體健康起著至關(guān)重要的作用，但現(xiàn)代人飲食不健康、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜等不良生活方式，往往會(huì)損害腸道健康，導(dǎo)致其功能出現(xiàn)問題，進(jìn)而出現(xiàn)一系列不適癥狀。

人體的腸道分為小腸和大腸，小腸主要是用于營養(yǎng)物質(zhì)的消化、部分食物的吸收、水分的吸收。大腸主要濃縮食物殘?jiān)?，形成糞便，再通過直腸經(jīng)肛門排出體外。當(dāng)腸道不健康時(shí)，通常會(huì)表現(xiàn)出外在的一些癥狀，如：

1、容易出現(xiàn)排氣現(xiàn)象

每天適當(dāng)放屁，是人體排出廢氣的一種正常生理需要，但當(dāng)腸道功能出現(xiàn)問題時(shí)，容易導(dǎo)致腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放屁，而且屁味兒很臭。

2、大便氣味異常

正常的大便微臭，肉食者大便味道稍重一點(diǎn)，素食者味道輕一點(diǎn)，如果發(fā)現(xiàn)大便比平時(shí)的味道更重，甚至有刺鼻的惡臭，可能是腸道出現(xiàn)消化不良了。

3、經(jīng)常便秘

當(dāng)腸道功能異常時(shí)，蠕動(dòng)速度會(huì)比較緩慢，腸道中的內(nèi)容物會(huì)長時(shí)間逗留，因此導(dǎo)致腸道系統(tǒng)過多的吸收其中的水分和毒素，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)大便干燥、排便困難等便秘的癥狀。

4、容易拉肚子

很多人稍受風(fēng)寒或是吃稍微油膩的食物就會(huì)拉肚子，其實(shí)這也是腸道有問題的一種表現(xiàn)。因?yàn)槟c道不好會(huì)使食物不能正常地進(jìn)行消化，食物消化不良就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，患者在腹瀉的同時(shí)還可能會(huì)伴有腹痛、腹脹等表現(xiàn)。

5、食欲不振

腸道的吸收、消化或運(yùn)動(dòng)功能發(fā)生障礙，會(huì)導(dǎo)致食物消化不良、排除緩慢在腸道內(nèi)堆積，從而出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。

6、口腔呼出難聞氣味

腸道功能減弱，食物得不到正常的消化吸收，大量食物糟粕不能排出體外，當(dāng)沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時(shí)間一長，腸道內(nèi)的有害菌便會(huì)過度繁殖，產(chǎn)生有害物質(zhì)，形成臭氣，向上通過口腔及鼻咽排出而形成口臭。

7、皮膚粗糙、晦暗

腸道功能失調(diào)會(huì)影響腸道毒素的排出，對(duì)內(nèi)分泌功能也有一定的影響，容易導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。

如果身體經(jīng)常出現(xiàn)上述一些癥狀，很可能是腸道健康出現(xiàn)了問題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因并積極治療。