Hello，小迪來啦

大家都知道小迪一直是專注于女性私密科普，而當(dāng)中小迪也收到非常多姐妹的來信，說自從看了小迪的文章后對自己的私密有了很大的了解，以前不懂的婦科知識現(xiàn)在也懂了許多，希望小迪以后也能科普更多兩性、女性私密的知識

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看到這里小迪是欣慰的，其實小迪做女性私密的初衷也是覺得私密對所有人來說是一個“神秘且鮮為人知”的領(lǐng)域，這個領(lǐng)域?qū)ε撕苤匾?，她關(guān)乎著身心健康、孕育后代，但可惜很少人了解她、關(guān)注她，而小迪也希望能通過自己的知識和能力去引導(dǎo)姐妹們重視起自己的私密健康，讓她們遠(yuǎn)離婦科煩惱

今天，小迪就給大家總結(jié)一些私密小知識，干貨滿滿，希望姐妹們都能好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

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話不多說，開講~

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姨媽篇

問：是不是每個女人來姨媽都是一樣每月一次？

答：不是哦，其實每個女人的大姨媽都是因人而異的，如果你發(fā)現(xiàn)自己來的姨媽和別人不一樣，例如周期長短不一、有輕微姨媽痛、胸部漲漲的，這種情況先不用太擔(dān)心，如果僅僅是偶爾情況其實是正常的，但如果長期如此就建議到醫(yī)院檢查一下是什么情況

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問：女人通常什么時候來大姨媽？

答：一般來說女孩在13-14歲就會初潮，在11-16歲之間來第一次大姨媽算是正常范圍，但如果超過16歲的最好到醫(yī)院檢查一下哦

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問：姨媽周期有多長，每次來大姨媽是多久？

答：正常的姨媽周期是21-35天，平均28天左右（±7天），而每次來大姨媽約2-8天，平均為4-6天

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問：大姨媽排出來的都是什么？

答：大姨媽的主要成分是血液，里面還包含著子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液和私密道的細(xì)胞

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問：為什么有些人做完人流后姨媽變少了？

答：這有可能是刮宮手術(shù)后出現(xiàn)的宮腔粘連，這樣姨媽血就很難排出來，姨媽量就自然變少的，建議一定要及時處理，不然就會有嚴(yán)重的姨媽痛甚至是不孕哦

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問：姨媽痛正常嗎？

答：首先你要知道自己的姨媽痛是不是疾病造成的（例如子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥），其實大部分的姐妹都會有姨媽痛，如果不是疾病造成只是單純的姨媽痛，可以嘗試在準(zhǔn)備來大姨媽或者剛來大姨媽時口服布諾分（鏈接：布洛芬）

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問：為什么來大姨媽前就特別暴躁？

答：來大姨媽前總會感到不舒服、易怒、急躁、情緒不穩(wěn)，這是“經(jīng)期前綜合癥”，建議大家這段時間吃清淡些，不要喝酒，多做有氧運動就可以緩解了

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問：據(jù)說多囊卵巢綜合征會不來大姨媽？

答：是的，有多囊的姐妹通常會有月經(jīng)失調(diào)、多毛、痤瘡、肥胖等問題出現(xiàn)，建議到醫(yī)院進行性激素六項和超聲檢查，然后遵醫(yī)囑用藥

避孕篇

問：正式愛愛才用安全套，前戲可以不用？

答：錯了，小迪建議從愛愛一開始就要用哦，因為男人的精子不僅僅是存在精液當(dāng)中，前列腺液也存在少量的精子，所以即使是還沒進入的接觸行為也有中招的風(fēng)險哦

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問：可以選擇長期口服避孕藥避孕嗎？

答：可以，但最好選擇短期的避孕藥，配合長期規(guī)律的服用，而不是緊急避孕藥哦

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問：除了安全套，還有哪些避孕方式可以選擇？

答：可以選擇皮下植埋、避孕貼片、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)等緩釋避孕方式

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問：我能通過安全期避孕嗎？

答：小迪只能說無論是姨媽期準(zhǔn)還是不準(zhǔn)，安全期避孕都不怎么靠譜，還是戴個“帽子”更實際些

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問：愛愛中套套破了咋辦？

答：如果及時發(fā)現(xiàn)（72小時內(nèi)），建議先口服緊急避孕藥

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問：放了節(jié)育環(huán)之后身體有哪些癥狀需要取出？

答：如果上環(huán)之后有腰酸腹痛、私密出血、姨媽量多的，建議到醫(yī)院檢查后，如果是不合適的就要馬上取出

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問：什么時候可以取掉宮內(nèi)節(jié)育環(huán)

答：正常來說，建議絕經(jīng)后的半年到一年去取，因為長時間不取節(jié)育環(huán)嵌入宮腔不僅取出有難度，還容易導(dǎo)致內(nèi)膜炎

備孕篇

問：備孕前要做些什么？

答：備孕前夫妻都要做好孕前檢查，看看是否有遺傳性疾病或影響生育的問題，女人在孕前1-3個月可以開始補充葉酸，這可以預(yù)防胚胎發(fā)育缺陷

不可忽略的一點還有口腔檢查，這是很多人都不知道的備孕項目，因為很小的牙齦問題都會引起孕期的激素變化，所以一定要記得做口腔檢查哦

備孕期間最好保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，保持充足的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)和維生素

此外，充足的睡眠也是很重要的，它可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

最后，夫妻間最好每天都要堅持鍛煉30分鐘，例如慢跑、瑜伽、健身操等

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問：姨媽期什么時候備孕效果好？

答：如果妳是姨媽期規(guī)律的，可以從下次姨媽來的第一天往前推14天，這個時間屬于排卵日，在排卵日的前5天和后4天都是，也就是排卵期也是一個好的備孕時間哦

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問：如果姨媽期不規(guī)律怎么備孕？

答：你可以用個排卵試紙、測基礎(chǔ)體溫或者去醫(yī)院做B超檢測排卵，如果你月經(jīng)嚴(yán)重不準(zhǔn)的最好先調(diào)理好再懷孕哦

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問：備孕很久都懷不上，是有不孕癥嗎？

答：如果你方式規(guī)律且沒有做避孕措施，但還是超過1年都懷不上的才要考慮是不孕癥哦

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好啦，今天的科普暫告一段落，下期小迪再來和大家繼續(xù)科普私密小知識，大家記得好好消化今天的內(nèi)容哦，?( ′???` )比心

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