腎臟堪稱最能“忍”的器官，“輕傷不下火線”，受損時(shí)少有疼痛或不適癥狀，在病變累及其他臟器或引起全身反應(yīng)之前都不易察覺。

很多腎臟病患者在初診時(shí)病情都已經(jīng)到了比較嚴(yán)重的階段。因此，科學(xué)認(rèn)識(shí)腎臟疾病的早期癥狀非常重要。

慢性腎臟疾病早期主要有五大癥狀，包括：

（一）泡沫尿：早期可只表現(xiàn)為泡沫尿，即解小便時(shí)尿液里的泡泡增多。

（二）尿色改變：正常尿色為淡黃色或者白色透明，注意尿色是否洗肉水樣或濃茶樣等改變。

（三）尿量改變：平時(shí)可留意尿量的情況，正常人每日尿量約1000-2000ml。

（四）腰部酸痛、乏力、胃口差、惡心、嘔吐：都可能是腎臟損害的一種信號(hào)。

（五）夜尿增多：留意夜尿是否增多，在睡前沒有多飲水的情況下要頻繁起床解小便。

同時(shí)，專家建議，定期進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能生化、腎臟B超等體檢，特別是尿常規(guī)檢查，是及早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病潛在發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的最有效方法。

而除了提高警惕、及早發(fā)現(xiàn)，為保持腎臟健康，避免腎損害，生活中需要注意哪些方面？

1.多飲水、多排尿、不憋尿，避免熬夜，合理膳食。

2.藥物使用需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，避免長期服用非甾體類抗炎藥物。

3.慎用具有腎毒性的中草藥，如馬兜鈴酸。

4.如接受了增強(qiáng)CT檢查，檢查前后可適當(dāng)多飲水，促進(jìn)排泄。

5.管理好血壓、血糖，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。（上?？破眨?/p>