邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素
介紹 在我們的文章中，出于某種原因，我們將 Mike Tyson 的格斗風(fēng)格與 Cus D'Amato 的 Peek-A-Boo 區(qū)分開來。目標(biāo)是從可靠來源收集有關(guān)躲貓貓的所有證據(jù)，并在沒有任何先見之明或先入之見的情況下，根據(jù)邁克·泰森 (Mike Tyson) 的大部分戰(zhàn)斗鏡頭對其進(jìn)行評估。這將是一項有爭議且令人興奮的研究。 邁克泰森最好的年華 專家認(rèn)為邁克·泰森作為職業(yè)拳擊手的巔峰時期是1988年6月27日對陣邁克爾·斯平克斯的比賽[1]。然而，Cus D'Amato 于 1985 年 11 月 4 日去世，三天后 Mike Tyson 與 Sterling Benjamin 進(jìn)行了第 11 場職業(yè)比賽 [2,3]。這提出了一個問題，直到邁克泰森作為躲貓貓練習(xí)者的巔峰時期？ 雞和蛋的問題 我們不知道躲貓貓到底是什么。我們需要知道 peek-a-boo 是什么，以確定用于分析的 peek-a-boo 的最佳示例。在本系列文章中，我們將檢查邁克泰森的所有可用鏡頭并過濾掉各種內(nèi)容： 常用拳擊技術(shù)和動作的要素 從邁克泰森最喜歡的拳擊手的鏡頭中借用和采用了技術(shù)元素 凱文魯尼、泰迪阿特拉斯和其他教練可能從他們自己的拳擊經(jīng)驗中補(bǔ)充了什么 邁克的一些原創(chuàng)發(fā)明和自發(fā)反應(yīng) 邁克無法再做的事情，因為對手變得更強(qiáng)硬 換句話說，我們將嘗試爭論躲貓貓絕對不是什么，并希望剩下的，即 Cus D'Amato 躲貓貓風(fēng)格背后的初衷和邏輯，將是我們正在尋找的東西。 回到頂部 拳擊科學(xué) 讓我們嘗試將與躲貓貓有關(guān)的所有已知陳述按邏輯順序排列，并在邁克泰森的訓(xùn)練、陪練和戰(zhàn)斗的視頻片段中找到支持。 Cus D'Amato [4,5]： “當(dāng)你能打到你的對手而他打不到你的時候，你就是一個斗士。這就是拳擊科學(xué)的意義所在?！?下面是邁克泰森擊中對手并讓他失手的例子： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST。 凱文·魯尼 [2, 6]： “只要斗士試圖難以捉摸，他就會沒事的。” Cus D'Amato [??]: “你不會被擊中，你不會輸。就這么簡單。一旦你學(xué)會保持低調(diào)并藏在手套后面，在不斷的運(yùn)動中，沒有人能一事無成?！?邁克·泰森 [7]： “庫斯的進(jìn)攻始于良好的防守。他認(rèn)為讓他的戰(zhàn)士不被擊中是最重要的?！?下面是邁克·泰森 (Mike Tyson) 輕易失手的例子： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST。 我們看到 Cus D'Amato 和他的追隨者的拳擊哲學(xué)幾乎是同樣古老的“打而不被打”[7]。在這個級別上沒有什么真正的新東西。主要原理是一樣的。我們正在尋找的差異可能會在以某種系統(tǒng)形式應(yīng)用這些原則的方式中找到。 回到頂部 躲貓貓系統(tǒng) Cus D'Amato 的話以 Mike Tyson 的身份出現(xiàn)。 Cus D'Amato [4,5]： “拳擊是娛樂，所以要取得成功，[職業(yè)]拳擊手不僅要贏，而且必須以令人興奮的方式獲勝。他必須懷著惡意出拳?！?根據(jù) Cus D'Amato 的說法，職業(yè)拳擊的成功 = 贏得比賽并帶來興奮。勝利和興奮的主要工具是拳擊：拳擊手必須揮出看起來很結(jié)實并能造成實際傷害的拳擊。顯然，拳擊手必須有身體能力才能做到這一點，但除此之外，態(tài)度和惡意也很重要。這是第一個問題所在： 史蒂文·洛特 [2,9]： “許多戰(zhàn)士不會懷著惡意揮拳，因為他們擔(dān)心被擊中。” 觀看 99% 的拳擊比賽：第一回合沒有太多動作，因為拳擊手通常試圖一步步感受對手的拳力。他們很少在第一輪的第一分鐘內(nèi)投出任何強(qiáng)力擊球（右手）。與此相反，邁克泰森幾乎所有比賽的第一輪都是最激烈的比賽之一。 這個問題的解決方案是 peek-a-boo 系統(tǒng)： 史蒂文·洛特 [2,9]： “Cus D'Amato 設(shè)計的系統(tǒng)可以始終如一地移動您的頭部。” 拳擊中的頭部移動似乎很明顯，因為拳擊手必須避免| 鴨 | 滑拳。Cus D'Amato 并不是在談?wù)搩H僅對對手的拳頭做出反應(yīng)，因為這是另一個問題： Cus D'Amato [4,5]： “一個擔(dān)心被打的人不會有很好的預(yù)感。事實上，他會受到打擊?！?擔(dān)心的字面意思是你意識到被擊中的可能性并預(yù)料到對手會出拳。在這種情況下，防守將取決于反應(yīng)，瞬間計時，就像穆罕默德阿里那樣，庫斯達(dá)馬托不喜歡，因為涉及的風(fēng)險 [10]?；旧希闶窃谫€博。這就是為什么對系統(tǒng)的要求更高的原因： Cus D'Amato [5]: “保持不斷的運(yùn)動?！?這意味著，頭部不應(yīng)該在同一個地方停留太久。這就是移動頭部的一致性的來源。但是，這里又出現(xiàn)了另一個問題。在下面的示例中，邁克·泰森（身著黑色短褲的拳擊手）在通過低頭成功躲過兩拳后，將頭恢復(fù)到原來的位置。他忘記將頭部移動到新位置。當(dāng)邁克泰森挺直腰部時，他被左上勾拳擊中，這顯然讓他踉蹌了一下： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST。 這就是為什么不僅要移動頭部，還要將頭部移動到新位置的原因： Cus D'Amato [5]: “腦袋再也不會出現(xiàn)在他上次看到它的地方了?！? 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST。 標(biāo)準(zhǔn)防御| 100 多年來拳擊手使用的規(guī)避動作（滑倒、滾下、擺動等）有一個額外的缺點：它們是標(biāo)準(zhǔn)動作。 來自其他戰(zhàn)士和風(fēng)格的例子 在這個系列中，除了邁克泰森的例子，我們將使用其他戰(zhàn)士和戰(zhàn)斗。這是第一個：Sugar Ray Leonard vs. Wilfredo Benitez。與休格·雷·倫納德相比，貝尼特斯是更矮的拳手的典范，射程更短。此外，貝尼特斯是一位出色的非正統(tǒng)防守者，而舒格雷倫納德則是經(jīng)典的正統(tǒng)拳擊手。在下面的例子中，貝尼特斯試圖通過頭部動作進(jìn)入射程，但對舒格雷來說這似乎是標(biāo)準(zhǔn)動作，他毫不猶豫地一拳擊中貝尼特斯的中路，迅速將貝尼特斯釘死： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST。 作為旁注，曼尼帕奎奧經(jīng)常使用與貝尼特斯相似的動作。頂級職業(yè)拳擊手跟蹤對手的頭部。這可能需要幾個回合，但一旦他們能夠識別防守模式以便他們可以預(yù)測對手的頭部位置，他們就會為你準(zhǔn)備好擊殺 [11]。這就是為什么開發(fā)和使用頭部運(yùn)動的新軌跡很重要。稍后，我們將對比邁克泰森入獄前后的防守來說明這一點。 持續(xù)的、不押韻的和不重復(fù)的頭部運(yùn)動的概念在拳擊中并不是什么新鮮事。在邁克泰森之前，他們被許多老前輩練習(xí)過。事實上，正如我們將在本系列中探討的那樣，邁克泰森借鑒并采用了老前輩的許多動作。 躲貓貓的原則 這些是躲貓貓的原則。理想情況下，您必須始終如一： 一直移動你的頭 總是到新的地方 避免簡短、重復(fù)或眾所周知的模式 請注意，我們還沒有討論你應(yīng)該如何準(zhǔn)確地移動你的頭以及你如何在這樣做時出拳。 回到頂部 參考 1. 未發(fā)行的 HBO 紀(jì)錄片。邁克泰森 vs 穆罕默德阿里：誰贏了？（年）。YouTube 2.邁克泰森的精選（年？）。 YouTube 1 ; YouTube 2 3. 記住 Cus D'Amato！泰森談話網(wǎng)。 4.現(xiàn)在看我 (1983)。 YouTube 1 ; YouTube 2 5. Cus D'Amato 的名言。tysontalk.com. 6. McNeil, William F.邁克泰森的崛起，重量級（年份？）。麥克法蘭。 7.邁克泰森。無可爭議的真相 (2013)。企鵝。 8.肯尼韋爾登。拳擊定義。YouTube 9. 邁克泰森格斗風(fēng)格背后的秘密——Cus D'Amato。youtube剪輯 10.穆罕默德·阿里和庫斯·達(dá)馬托 (1970)。
通常情況下，泰森會盡可能快地出拳。他被教導(dǎo)要在每次出拳時猛烈地甩動肩膀，包括刺拳 [2]?？梢酝ㄟ^將右肩向后移動同時使用臀部順時針扭轉(zhuǎn)軀干來實現(xiàn)彈跳。
肩部猛擊。
單擊
以在新窗口中打開。
請注意，在示例中，左肩向前拋出與初始運(yùn)動之間存在延遲，或者更確切地說，拳頭開始加速朝向目標(biāo)之間存在延遲。這正是快照。渲染的 GIF 被夸大以勾勒出效果。
邁克泰森猛擊肩膀的例子（1/6 速度）。
單擊
以在新窗口中打開。
失誤
預(yù)計來自高個子的左手或右手反擊，泰森的刺拳動作與他的手臂完全伸展后向外滑動的動作相結(jié)合。
最終向外滑動刺拳。
單擊
以在新窗口中打開。
在示例中，泰森通常在滑倒時將后（右）腳放在身后。它讓人想起芭蕾舞的動作，并讓泰森保持前（左）腳的平衡。他逆時針移動身體的右側(cè)，向外側(cè)卷曲（左）。有時，他甚至將身體壓得更低，以避免真正的一拳襲來。
泰森刺拳的例子。
單擊
以在新窗口中打開。
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參考
關(guān)于邁克泰森訓(xùn)練和戰(zhàn)斗的所有相關(guān)
參考資料，以及 Cus D'Amato 的 Peek-a-boo 風(fēng)格都集中在一個地方。
1.
問答：Scott Weiss 博士關(guān)于 Cus D'Amato，第一部分。
2.
像邁克泰森那樣成為冠軍需要什么
3. Title Boxing DVD Vol 08。
如何裝箱 – 基礎(chǔ)知識
。
來源 1
?,
來源 2
回到頂部
標(biāo)記的
拳擊技術(shù)
，
拳擊訓(xùn)練
，
cus
，
d'amato?
，
刺
拳
，
邁克泰森
，躲貓貓，
躲貓貓
，
強(qiáng)力刺拳
，
肩扣
，
直拳
，
sugarboxing
，
甜蜜的科學(xué)
。
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?邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第一部分
邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第四部分?
內(nèi)容： 介紹 1.積極的反擊；2.頭部動作； 參考 介紹 邁克泰森 [MT1]： “盡管 Cus 強(qiáng)調(diào)防守，但他知道防守戰(zhàn)士可能會很無聊。” 原因之一純粹是金錢和生意，因為你必須向公眾展示他們以前從未見過的東西： 史蒂文·洛特 [MT2]： “Cus 意識到，能賺到最多錢的拳擊手將是那些令人興奮的拳擊手——這意味著那些有侵略性的拳手，而不是那些在賽場上奔跑的拳擊手?！?TODO阿里 回到頂部 激進(jìn)的反擊 邁克用非常簡短的方式闡述了他的戰(zhàn)斗風(fēng)格： 邁克泰森 [MT1]： “出拳反擊。同時移動和擊打。強(qiáng)行解決問題?！?我們將按照他的觀點進(jìn)行更詳細(xì)的解釋。 出拳反擊 史蒂文·洛特 [MT2]： “在移動他們的頭部時，它讓他們 [D'Amato 或躲貓貓戰(zhàn)士] 就位，在其他買手出拳的同時將拳頭扔回去?！?史蒂文·洛特 [MT2]： “這樣做的效果是，當(dāng)對手出拳時，D'Amato 拳擊手會在對手仍處于空位時將其打滑并反擊?！?下面是邁克·泰森 (Mike Tyson) 向右滑過頭頂并用上勾拳反擊的示例： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 GIF。 同時移動和擊打 不要誤以為這完全是一個接一個地進(jìn)行的失誤和反擊。當(dāng)然，他們也在場。然而，先閃后反可能不夠快，因為你在等待對手的反應(yīng)并回應(yīng)你的反應(yīng)。相反，Cus 提出了一些更有效的建議： Cus D'Amato [CD1]： “看，你在這里給他一個目標(biāo)，當(dāng)他揮桿時，它已經(jīng)不在了。但當(dāng)他移動時，反擊。” 這不僅僅是像 Floyd Mayweather 或 James Toney 在 phillie shell 中經(jīng)常做的滑動和反擊。 TODO 梅威瑟和托尼剪輯 強(qiáng)制問題 邁克泰森 [MT1]： “他希望我成為一名積極的反擊手，迫使我的對手出拳或逃跑?！?躲貓貓是一種誘餌方式，當(dāng)你給對手一個錯誤的目標(biāo)或到達(dá)目標(biāo)的希望時： TODO 從 What it takes 中引用 Atlas…… 同樣，例如，梅威瑟在他著名的拉式計數(shù)器中使用了一種誘餌形式： TODO 梅威瑟和托尼剪輯 他給了對手目標(biāo)，知道他們會用刺拳攻擊。但是 Cus 想要下一步： 邁克泰森 [MT1]： “庫斯總是試圖在擂臺上操縱對手。” 操縱 原因很簡單： 邁克泰森 [MT1]： “如果你一直躲避他們的打擊，他們會感到沮喪并失去信心。然后他們就沉沒了?！?史蒂文·洛特 [MT2]： “在這種情況發(fā)生幾次之后，心理上......對手說'到底發(fā)生了什么事？......這在我之前的健身房或其他戰(zhàn)斗中從未發(fā)生過。' 然后突然，對手停止揮拳。沒有人知道為什么，教練員和觀看比賽的人都不知道。“對手開始想，‘我打不中這個家伙……如果我打不中他，那我就贏不了?！?在心理上，他認(rèn)輸了。所以，這不僅僅是頭部和身體的運(yùn)動。這是心理作用。” 戰(zhàn)斗的這種心理方面對所有戰(zhàn)士都很常見，包括 D'Amato 戰(zhàn)士。Cus D'Amato 承認(rèn)存在這個問題： Cus D'Amato [CD1]： “當(dāng)新手出拳沒有任何反應(yīng)，而他的對手不斷向他襲來時……新手會變得恐慌。當(dāng)他感到恐慌時，他想退出，但他不能退出，因為從他第一次走上街頭開始，他的整個心理就是譴責(zé)一個黃種人。那么他做什么呢？他累了。這就是發(fā)生在拳擊手身上的事情。他們累了。這就是發(fā)生在拳擊手身上的事情。他們累了，因為他們害怕了……現(xiàn)在他累了，人們就不能說他黃了。他只是太“累”了，無法繼續(xù)下去?！?躲貓貓系統(tǒng)或戰(zhàn)斗方法旨在解決這個問題。 這就是邁克泰森與其他拳擊手的區(qū)別： 史蒂文·洛特 [MT2]： ” 邁克對移動他的頭非常有信心，所以他很少關(guān)心其他人的出拳力量?！?回到頂部 頭部運(yùn)動 邁克·泰森（Mike Tyson）非常巧妙地從對手的潛在拳頭（通常是右手拳頭）的火力平面移動頭部。我們相信這是安全避開對手火力平面的技術(shù)，結(jié)合同時進(jìn)行的攻擊，是 Cus D'Amato 所暗示的“頭部運(yùn)動”的本質(zhì)，而不僅僅是在最后一拳之后滑倒，Mike泰森和其他躲貓貓戰(zhàn)士也這樣做了。 凱文·魯尼 [KR2]： “我與邁克的合作讓‘動動腦袋’這句話現(xiàn)在很流行。但是，這不僅僅是說“移動你的頭”。當(dāng)我說“移動你的頭”時，有一個系統(tǒng)。這背后有一個秘密。庫斯非常神秘。他總是想為自己的戰(zhàn)士保守秘密?！?系統(tǒng) 我們還沒有準(zhǔn)備好展示實際的頭部運(yùn)動系統(tǒng)，但我們可以探索相關(guān)人員的某些提示和陳述，看看它會把我們引向何方。 讓我們提出邏輯：如果您能夠在擊中之前重新定位目標(biāo)，誰會在意拳頭的威力和速度？任何未擊中目標(biāo)的拳頭的力量都是零。專業(yè)人士多年來通過優(yōu)化技術(shù)來提高打孔能力。之前我們了解到，出拳力量與傳質(zhì)方向密切相關(guān) =使體重處于爆炸運(yùn)動中的方向。換句話說，如果拳頭軌跡和質(zhì)量傳遞方向有一點偏差，拳頭的力量就會受到很大影響。 我們區(qū)分了三種主要由腿部、身體和頸部完成的頭部運(yùn)動。這種區(qū)分是人為的，只是為了簡化。 腿部動作 下面是邁克·泰森 (Mike Tyson) 展示的右手頭部運(yùn)動示例，作者是 Micheal Spinks： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 GIF。 需要證明嗎？以下是凱文·魯尼 (Kevin Rooney) 對這一集的評價 [KR3]： 凱文·魯尼 [KR3]： “邁克稍微動一下頭，讓他錯過……” 肢體動作 下面是邁克·泰森 (Mike Tyson) 的一個例子，他在通過向右彎曲的方式進(jìn)入時滑倒和反刺拳，即所謂的“分裂刺拳”： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 GIF。 TODO 參考 pacman 頸部運(yùn)動 雖然需要用腿和身體完成運(yùn)動才能實現(xiàn)目標(biāo)（頭部）的移動，但還有另一個因素經(jīng)常被忽視。這是給你的對手不同外觀的關(guān)鍵部分，這樣他們就無法閱讀你的下一步行動。即使是頸部輕微的頭部位移也很重要。與網(wǎng)上“專家”的誤解相反： 杰克·斯萊克 [1]： “當(dāng)我們說頭部的運(yùn)動時，我們實際上是指軀干的運(yùn)動——或者甚至，正如 Jeff Fenech 指出的那樣，是臀部的運(yùn)動。頭部并不孤單，頸部也不能移動，因為頸部隨時準(zhǔn)備吸收震動。實際上，沒有人能夠完全避免被擊中。” ，事實上，邁克泰森正在將頭部和頸部從一個位置移動到另一個位置以改變頭部槽。 待辦事項 為了留住對手，動作也是必須的 | 視線中的目標(biāo)。這有點矛盾，因為如果你的下巴完全對著出拳的反方向，視線就會垂直于對手的方向，你就看不到他了。這就是為什么您要么同時部分滿足這兩個要求，要么在它們之間交替滿足。 當(dāng)你面對對手正面時，下巴低，站姿低，他可能會撞到你的額頭或額骨，但這是你的保護(hù)頭盔： 伯納德·霍普金斯 [2]： “這是我的盾牌 [保護(hù)下巴的肩膀]，我的頭盔 [前額骨] – 對手會打破他的手。即使他打我這里 [額頭]，我也不會自愿把它 [額骨] 給他，但以防萬一我寧愿打頭盔而不是下巴，因為他可能會折斷他的手。 ” 如果你出拳，在某個時刻你可能會為了更好地保護(hù)下巴而犧牲對手的視力。在你進(jìn)攻的邊緣，大多數(shù)對手寧愿阻擋或躲避你的拳頭，也不愿自己出拳。 回到頂部 參考 關(guān)于邁克泰森訓(xùn)練和戰(zhàn)斗的所有相關(guān)參考資料，以及 Cus D'Amato 的 Peek-a-boo 風(fēng)格都集中在一個地方。 1. 杰克斯萊克。邁克泰森：恐慌、失誤和反擊 (2015)。戰(zhàn)地博客。 2. 拉沙德·埃文斯會見伯納德·霍普金斯 (2011)。YouTube 為永久鏈接添加書簽 。 ?邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第六部分邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第八部分? 發(fā)表評論 您的電子郵件地址不會被公開。必填字段已標(biāo)記* 姓名* 電子郵件* 網(wǎng)站 驗證碼圖像 刷新圖像 驗證碼* 內(nèi)容： 介紹 1.假動作和側(cè)步 2. 轉(zhuǎn)身招架 3. 頭部運(yùn)動注意事項（WIP） 4。結(jié)論 參考 介紹 我們繼續(xù)對躲貓貓中的上勾拳技術(shù)進(jìn)行防御和反擊的一般描述。對這個特例的研究是對邁克泰森進(jìn)攻武器庫的介紹。 阿里 vs 庫斯達(dá)馬托 不需要專家就可以意識到低頭擺動和編織很容易被上勾拳擊中 [1]。事實上，在 1970 年，Cus D'Amato 和 Muhammad Ali 正在討論 Muhammad Ali（一個較高的拳擊手，可以保持腳尖，可以移動并刺拳）和 Joe Fraizer（一個矮個子的重?fù)羰郑梢远惚苋瓝艉屯稊S）作為回報的寬鉤）[2]。 穆罕默德·阿里 [2]： 這就是我對 Joe Fraizer 所做的。刺拳，刺拳，保持距離，刺拳，然后 BAM [上勾拳]。” 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube。在新窗口中打開 PINTEREST。 Cus D'Amato 擺動、側(cè)彎、編織，然后用右手拳打反擊。阿里反對說喬·弗雷澤不是那么好，他不會那樣打架。在這里，我們考慮一些例子，邁克泰森將如何處理這種情況。 回到頂部 假動作和側(cè)步 在業(yè)余比賽中，邁克被上勾拳擊中不僅僅是因為他的防守不完善。在下面的示例中，邁克錯誤地選擇了將刺拳投向身體的時刻和位置（或角度），并以右上勾拳作為回報。 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube 。在新窗口中打開 PINTEREST。 左刺拳似乎是一種非常安全的進(jìn)攻武器。但是，如果您在向身體進(jìn)行左刺拳時不是 100% 基本正確，情況可能并非如此。（我們將正確技術(shù)的描述留給其他文章）。一個有經(jīng)驗的對手會用右上勾拳來反擊這個刺拳： 杰克登普西[1]： “大多數(shù)梭織工對他們的節(jié)奏很粗心，你可以為他們的動作計時。當(dāng)它們沉入鮑勃時，您嘗試用勾拳釘住它們……” 值得一提的是，上述動畫中邁克的對手很好地展示了右上勾拳的腳后跟重?fù)粼瓌t。 技巧一：虛晃身體 格斗時，不讓對方乘勝追擊是很重要的。擊中后，邁克會通過伸展左臂、彎曲膝蓋并降低身體和頭部向右虛晃身體。 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube 。在新窗口中打開 PINTEREST。 同時，他的介入不像刺拳：沒有從后腿跳到前腿。此處雙腿前移，重心落在后腿，否則右手拳打不出來。 這里有趣的時刻是邁克如何將頭部向上移動一小會兒。然后他迅速向左彎腰，迅速將頭從上勾拳的火線上移開。與此同時，他投出一記右勾拳，由于強(qiáng)烈的身體彎曲，軌跡是垂直的。換句話說，他將右手舉過頭頂。 請注意，在上面的動畫中，作為職業(yè)選手的邁克泰森在最后一拳之后執(zhí)行他的標(biāo)志性編織以遵循躲貓貓命令之一 [3]。他在業(yè)余愛好者中并沒有始終如一地做到這一點。 技巧二：側(cè)步刺拳 現(xiàn)在，如果對手決定不等邁克再反擊，而是先上勾拳，或者在邁克進(jìn)攻的同時上勾拳。在這種情況下，邁克用向左的側(cè)步投擲刺拳，這使他可以將頭從上勾拳的火線移開： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube 。在新窗口中打開 PINTEREST。 在上面的例子中，邁克用右勾拳還擊失敗。他錯過了，因為側(cè)步之后距離太遠(yuǎn)了。他應(yīng)該投出一記跳躍式右勾拳。請注意，邁克將他的頭移得如此之遠(yuǎn)，以至于在他發(fā)動攻擊的某個時刻，下巴幾乎是向后的。 技巧三：側(cè)跳 | 步 我們了解到，邁克要么假裝刺戳身體，要么躲開?，F(xiàn)在，有一種組合技術(shù)，邁克可以在低位刺拳假動作后回避： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube 。在新窗口中打開 PINTEREST。 技術(shù)的開始與技術(shù) 1 重合：Mike 假裝左手刺拳，他的重量保持在右腿下方。這使他可以從右腿跳到左腿。跳躍或側(cè)步使他遠(yuǎn)離上勾拳的火線。在對手的上勾拳打偏后，他就暴露在了直的左手上。到目前為止，我們只在邁克泰森的所有比賽（業(yè)余和職業(yè)）中看到過一次這樣的技術(shù)元素。在早期的職業(yè)比賽中可以找到一些類似的側(cè)步技術(shù)。 回到頂部 樞軸步和招架 在下面的示例中，對手（穿著紅色內(nèi)褲的拳擊手）通過觸摸邁克泰森的手套假裝左手刺拳，然后迅速將手臂向后彈回，就好像手套像煎鍋一樣熱[4]。然后他向內(nèi)扭轉(zhuǎn)右臀部。結(jié)果，重量轉(zhuǎn)移到左腿。所有這些都伴隨著右手拳的假動作。請注意，對于真正的右手出拳，必須將右臀部轉(zhuǎn)動穿過中心線[5]?，F(xiàn)在對手處于完美的左手勾拳位置： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube 。在新窗口中打開 PINTEREST。 這完全符合 Jack Dempsey 的觀察： 杰克登普西[1]： “上勾拳在近距離對抗對手時特別有效，對手可以擋住你對身體和頭部的各種鉤拳，或者能夠在你的鉤拳下擺動頭部……通過練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)你可以假裝對手做出任何動作. 你可以假裝他滑倒，這樣他就會成為鏟子的目標(biāo)。你可以假裝他朝上勾拳擺動。你可以假裝讓他透露他將使用什么防御來應(yīng)對任何特定的打擊?！?邁克·泰森（身穿黑色短褲的拳擊手）低頭成功躲過兩拳后，將頭放回原位。他忘記把頭移到新的位置。就在邁克泰森挺直腰部身體時，他被左上勾拳擊中，這顯然讓他踉蹌了一下。 技巧四：樞軸步 為了避免這種情況，邁克不得不在浸水后以某種方式將頭移到新的位置。他使用的一種解決方案是向左轉(zhuǎn)身 [1]，這有助于他同時避開上勾拳的火線并投出自己的左勾拳： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube 。在新窗口中打開 PINTEREST。 然后用直右手或右勾拳進(jìn)行反擊。再一次，在這些例子中，邁克將他的頭移到如此遠(yuǎn)的地方，以至于在他攻擊的某個時刻下巴幾乎是向后的。 技巧五：招架 這基本上是先前技術(shù)的高級版本。邁克能夠及時推開| 跨步時格擋對方的右上勾拳： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YouTube 。在新窗口中打開 PINTEREST。 ，然后用右手直拳或右勾拳反擊。在與 James “Bonecrusher” Smith 的戰(zhàn)斗中，可以看到 Mike 使用相同的技術(shù)來招架對手的右手。Kostya Tszue 提到了如果他們沒有正確形成電力線，他是如何用這種技術(shù)傷害對手的肘部的[6]。 回到頂部 頭部運(yùn)動的注意事項 在制品。 回到頂部 結(jié)論 我們考慮了邁克泰森在對付對手的上勾拳時同時防守和進(jìn)攻的一些要素。假動作、轉(zhuǎn)身和側(cè)步、格擋和頭槽變化等技術(shù)要素的準(zhǔn)確執(zhí)行需要更好地理解基本策略（第八部分）和拳法（第五部分、第六部分、第六部分、第六部分，第 VId 部分）。有了綜合知識，我們將把所有元素放在一起，從第 IX 部分開始討論邁克泰森的實際戰(zhàn)斗。 回到頂部 參考 1. 杰克登普西。杰克·登普西 (Jack Dempsey) 的《冠軍之戰(zhàn)》(1950)。pdf 來源 1 , pdf 來源 2 2. Cus D'Amato 和穆罕默德·阿里 (1970)。 簡短的 youtube 剪輯； 完整的YouTube剪輯 3. 成為冠軍需要什么？短的 youtube 剪輯 4. RING SMARTS – 第 1 集 – The Jab – Paulie Malignaggi。youtube剪輯 5.埃德溫·L·海斯萊特。拳擊（1968）。pdf 來源 1 6. Kostya Tszue – 大師班（俄語）。youtube剪輯 回到頂部 標(biāo)記為攻擊性防御，動畫，拳擊，拳擊防御，拳擊技術(shù)，拳擊訓(xùn)練，cus，cus d'amato，d'amato ，防御，雙刺拳，演習(xí)，插圖，刺拳，杰克登普西，邁克泰森，躲貓貓, peekaboo , roll under , rolls , side bends , side hop ,滑袋，滑拳，糖，糖拳，甜蜜的科學(xué)，訓(xùn)練，泰森，u dip，勾拳。為永久鏈接添加書簽 。 ?邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第二部分邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第五部分? 4 對邁克泰森科學(xué)和躲貓貓元素的 回應(yīng)：第四部分 大流士布朗2014 年 10 月 5 日上午 7:19 嘿，這是關(guān)于躲貓貓的好資源。非常感謝您發(fā)布如此有用的信息。我正在研究用于 6 英尺 5 英寸以上對手的風(fēng)格，并發(fā)現(xiàn)這些基本原理在實踐中起作用。 回復(fù) 糖拳2014 年 10 月 7 日上午 10:17 很高興它有幫助。12 月卷土重來。不要忘記在 FB 上給我們點贊并與其他人分享。 回復(fù) 亞歷山大2014 年 12 月 8 日凌晨 4:17 你好，很好的資源:) 我是 Mike Tyson 和 Cus D'Amato 的粉絲，目前正在訓(xùn)練拳擊。我看到了你的頁面，我開始閱讀你關(guān)于邁克泰森科學(xué)和 peek a boo 風(fēng)格元素的文章。干得好，但我有一個問題。如果我身高 185 厘米，體重 85 公斤，我可以使用 peek a boo 款式嗎？我看到你對那種風(fēng)格了解很多，我想我可以問我問這個問題，因為我覺得我太高了，不能使用它，或者我是？ 回復(fù) 糖拳2014 年 12 月 8 日上午 10:03 Cus 的哲學(xué)是 1) 不要被擊中 2) 令人興奮 在我們的下一篇文章中，我們將開始根據(jù) Cus D”Amato 解釋如何不被擊中。我們還沒有真正做到，大部分內(nèi)容只是介紹。 令人興奮嗎？這是主觀的，你絕對可以從泰森那里得到一些東西，以此為基礎(chǔ)，帶來你自己的東西并比他更好。 回復(fù) 發(fā)表評論 您的電子郵件地址不會被公開。必填字段已標(biāo)記*
元素：第四部分
邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第六部分?
邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第五部分
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SweetScientist?
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2014 年 5 月 26 日
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Mike Tyson Peekaboo
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拳法
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風(fēng)格
邁克·泰森 (Mike Tyson) 的出拳原則適用于勾拳和上勾拳。
? ? ? ? 內(nèi)容：
介紹
1. 人體力學(xué)的一般思想
2. 駝背和鏟鉤
3. 腳跟重?fù)艉凸慈?/p>
參考
介紹
我們只回顧那些能讓我們在下一篇文章中進(jìn)一步分解躲貓貓風(fēng)格的打孔原則和打孔元素。您可以考慮閱讀我們關(guān)于
左鉤子
和
快照
的文章以熟悉基本概念。
回到頂部
關(guān)于身體力學(xué)的一般思考
杰克·登普西 (Jack Dempsey) 將幾乎所有彎曲手臂的拳都稱為勾拳 [1]。他將上勾拳區(qū)分為一種特殊類型的擊打，這種擊打會直接向上（沿著地板的假想線）擊中對手的太陽神經(jīng)叢或下巴。在這里，我們要特別強(qiáng)調(diào)如何讓身體運(yùn)動以出拳（勾拳和上勾拳），而不是拳頭如何到達(dá)目標(biāo)（從側(cè)面或底部）。這就是鉤拳和上勾拳之間的關(guān)鍵區(qū)別所在，這對于躲貓貓很重要。
初始位置
無論是哪種擊打類型，在進(jìn)行非直線擊打（或從側(cè)面擊打）時，您希望達(dá)到的效果是首先讓您的身體扭曲。下面的 GIF 被夸大了，我們故意不顯示腿部運(yùn)動和身體扭轉(zhuǎn)的確切機(jī)制。只需放下你的前臂，將你的腰部和臀部轉(zhuǎn)向一邊（不一定像下面的示意圖 GIF 中那樣呈 90 度），然后定格。
了解鉤拳和上勾拳動作的初始位置。
單擊
以在新窗口中打開。
扭曲與轉(zhuǎn)移到一邊
從大致相同的初始位置開始，要舒適地拋出鉤子，您應(yīng)該首先進(jìn)一步
扭轉(zhuǎn)
腰部和臀部，同時保持身體的其余部分完好無損。請參閱下面 GIF 中的左側(cè)動畫。
轉(zhuǎn)身出勾拳 vs 移開上勾拳。
單擊
以在新窗口中打開。
在上勾拳中，你必須先做一個調(diào)整，讓你的拳頭筆直向上。這就是為什么與鉤動作不同的是，你不會繼續(xù)更多地扭轉(zhuǎn)你的身體，而是
將
你的臀部移到目標(biāo)的
一側(cè)
。請參閱上方 GIF 中的右側(cè)動畫。
勾拳與上勾拳比較
在鉤子中，扭轉(zhuǎn)會在斜肌中產(chǎn)生肌肉緊張。這種張力會帶動上半身和肩膀，讓你能夠揮拳擊中目標(biāo)。請參閱下面 GIF 中的左側(cè)動畫。
鉤拳（左）與上勾拳（右）的比較。
單擊
以在新窗口中打開。
在上勾拳中，由于側(cè)移，您會彎曲腰部。向上的
沖擊
力會帶動你的上半身，讓你可以直接向上揮拳。
邁克泰森的例子
在下面的 GIF 中，邁克泰森演示了一個鉤拳（左動畫）和一個上勾拳（右動畫）。我們試圖突出打擊前的初始臀部、腰部和身體動作。
邁克泰森的勾拳（左）和上勾拳（右）示例。突出顯示的是兩次打擊（1/4 速度）的初始臀部和腰部運(yùn)動。
單擊
以在新窗口中打開。
在鉤動作的開始（在上面的 GIF 中左側(cè)），邁克泰森扭轉(zhuǎn)了他的身體。你可以看到他的左臀部向前移動，而右臀部向后移動。另一方面，在上勾拳運(yùn)動開始時（上圖右側(cè)），左右臀部向一側(cè)移動（右側(cè)）。
下面我們繼續(xù)詳細(xì)描述臀部彎曲、身體扭轉(zhuǎn)、肩部旋轉(zhuǎn)、側(cè)移和向上激增的機(jī)制。
回到頂部
Hip Hunch 和鏟鉤
從視覺上看，掛鉤技術(shù)看起來就像是在
轉(zhuǎn)動肩膀
。然而，
肩部旋轉(zhuǎn)
本身可能不是將拳頭扔進(jìn)鉤軌跡的唯一方法。
臀部駝背
要了解該技術(shù)，請拿一把鏟子并嘗試在不移動腳的情況下做出鏟鏟的預(yù)感。您將產(chǎn)生的左（前）臀部運(yùn)動正是鏟鉤 [1] 所需要的。
在鏟子的幫助下，臀部預(yù)感消失了。
單擊
以在新窗口中打開。
我們計劃了一份有關(guān)鏟鉤的詳細(xì)指南，該指南即將發(fā)布。
邁克泰森的鏟鉤
將肘部“向內(nèi)”“向內(nèi)”拋出的鏟鉤，緊緊壓在臀部以進(jìn)行身體打擊，并緊緊壓在下肋骨以進(jìn)行頭部打擊。在從正常位置開始旋轉(zhuǎn)之前，請確保您的肘部、肩部或腿部沒有緊張，更重要的是：確保 (1) 您的手呈 45 度角，并且 (2) 臀部抬起在強(qiáng)烈的鏟土預(yù)感中 [1]。
泰森向頭部扔純鏟鉤的例子（1/4 速度）。突出顯示的是臀部預(yù)緊運(yùn)動（1/4 速度）。
單擊
以在新窗口中打開 N。
這是經(jīng)典的臀部駝背運(yùn)動的經(jīng)典鏟子。在大多數(shù)情況下，您可能會看到泰森在比賽中這樣做。邁克泰森顯然深深扎根于拳擊的基本原理，這就是為什么他可以從后腿上拉下鏟鉤：
在新窗口中
打開 GFYCAT 。
在新窗口中打開 YOUTUBE。在新窗口中打開 GIF。
乍一看，這似乎是上勾拳，但請注意，出拳手臂下方的臀部被大大向前推，而不是像上勾拳那樣向側(cè)面推。
回到頂部
腳后跟重?fù)艉凸慈?/p>
側(cè)移應(yīng)該導(dǎo)致你的骨盆（還有臀部和腰部）向腿部方向移動，與出拳手臂相反。為此，可以根據(jù)您的初始姿勢使用多種身體力學(xué)。
腳后跟砰的一聲
將雙腳放在比
躲貓貓姿勢更寬的位置
，這樣雙腳就在肩膀下方，甚至在肩膀外側(cè)。將你的重心移到右腳上，這樣你就可以輕輕地放在左腳的前腳掌上。實際上，您應(yīng)該能夠?qū)⒆竽_抬離地面并僅用右腿穩(wěn)定站立。
了解右勾拳基本動作的初始姿勢。
單擊
以在新窗口中打開。
嘗試將你的重心向左腳猛烈搖擺，以至于你的右腳后跟會發(fā)出砰的一聲落地。到目前為止，我們讓您自己嘗試弄清楚如何實現(xiàn)這一目標(biāo)。我們正在根據(jù) Jack Dempsey [1] 的手冊編寫關(guān)于上勾拳發(fā)展階段的詳細(xì)指南。
通過使用腳后跟撞擊將重量從一條腿轉(zhuǎn)移到另一條腿來實現(xiàn)側(cè)移。
單擊
以在新窗口中打開。
在這個階段，不要添加任何額外的動作，如手臂出拳或肩膀旋轉(zhuǎn)。只需按照上一段中描述的方式將您的體重從一條腿轉(zhuǎn)移到另一條腿即可。這應(yīng)該讓您感覺到上勾拳所需的基本動作。
邁克泰森用右勾拳擊中頭部
您可以在下面 Mike Tyson 的示例中識別 Jack Dempsey [1] 手冊中上勾拳的這個階段和其他階段：
泰森用右上勾拳擊中頭部的例子（全速）。突出顯示的是換檔運(yùn)動（1/6 速度）。
單擊
以在新窗口中打開。
首先，他將重心轉(zhuǎn)移到右腳上，將左腳放在腳尖上。然后，他突然將重心落在左腳上，這種移動就像將重物落在蹺蹺板的末端一樣，幫助他的左腳彈起，使他身體的右側(cè)產(chǎn)生向上的沖擊。
最后，他通過右肩的向后扳手（肩部旋轉(zhuǎn)
）和右臀部向內(nèi)扭轉(zhuǎn)來增加波動以包含更多的體重。與此同時，在某個時候，他放下了他的擊打手臂，并在骨盆區(qū)域保持放松。劇烈的重心轉(zhuǎn)移自然會導(dǎo)致肩部肌肉緊張，從而使手臂快速進(jìn)入上勾拳動作
。
回到頂部
參考
1. 杰克登普西。
杰克·登普西 (Jack Dempsey) 的《冠軍之戰(zhàn)》(1950)
。
pdf 來源 1
?,?
pdf 來源 2
回到頂部
標(biāo)記
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拳擊
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拳擊防御
，
拳擊技術(shù)
，
拳擊訓(xùn)練
，
cus
，
cus?
d'amato
，
d'amato?
，
防御
，
鉤子
，
邁克泰森，躲貓貓，
躲貓貓
，
打孔原理
，
打滑拳
，
sugarboxing
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甜科學(xué)
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泰森
，
勾拳
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?邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第四部分
邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第六部分?
3 對邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓元素的
?回應(yīng)：第五部分
里克·彼得斯
2015 年 3 月 15 日凌晨 2:21
始終是最好的老派教學(xué)，謝謝
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Haislet 和 Frank Bulter [1-3] 的書籍。嚴(yán)重意味著我們實際上是在引用這些書中的完整段落。 回到頂部 快轉(zhuǎn)腰外左勾拳 如果你把臀部隆起和腳后跟砰砰聲結(jié)合起來會發(fā)生什么？讓我們試著找出答案。 初始姿勢 為簡單起見，我們假設(shè)您的雙腳像基本的躲貓貓姿勢一樣在同一直線上。稍微彎曲膝蓋。將右腿放在腳掌上。將更多的重量轉(zhuǎn)移到左腿上。 快腰轉(zhuǎn)首字母gif 演示快速轉(zhuǎn)腰原理的初始姿勢。單擊以在新窗口中打開。 與腳后跟撞擊聲的演示不同，在這里，您不需要將雙腳分開太遠(yuǎn)。同樣，您的右腳可以放在球上，不一定放在腳趾上。結(jié)果，您的體重可能會更多地留在中間而不是完全在左腿上。需要說明的是：只要你抬起右腳后跟并向左臀部發(fā)力，任何技術(shù)都可以奏效。 順時針快速轉(zhuǎn)腰 現(xiàn)在，大致在同一時間，嘗試用左腿臀部彎曲，同時用右腿實現(xiàn)腳后跟撞擊。我們?yōu)槟厥龈嗉?xì)節(jié)：以這樣的方式將您的身體向右旋轉(zhuǎn)，使您的左臀部出現(xiàn)一個圓圈、鏟起的預(yù)感。同時，嘗試將部分（但不是全部）重量放在右腳后跟上，使右腳后跟落地時發(fā)出砰的一聲。 快速腰轉(zhuǎn)gif 臀部隆起和腳后跟撞擊同時執(zhí)行導(dǎo)致快速腰部轉(zhuǎn)動。單擊以在新窗口中打開。 我們將此產(chǎn)生的動作稱為快速轉(zhuǎn)腰[2]。形式上來說，快轉(zhuǎn)腰不是基本原理，因為它可以從更基本的原理中推導(dǎo)出來，比如腳后跟著地，臀部隆起。但是，為了解釋其他概念和原則，我們發(fā)現(xiàn)在這里介紹很有用。 Mike Tyson 的外鉤拳示例 您可以在下面 Mike Tyson 的外勾拳示例中觀察到這些和其他技術(shù)元素。 快速腰轉(zhuǎn)示例-tyson-gif 邁克·泰森 (Mike Tyson) 的外鉤拳示例。突出顯示的是快速腰部轉(zhuǎn)動（1/4 速度）。單擊以在新窗口中打開。 In the first couple of frames, he executes literally all the stages needed to get into the initial posture we described above. At the end of the initial moves, when he transfers more weight on the left leg, Mike drops the left fist from the jaw and keeps the striking elbow roughly horizontal relative to the ground. Immediately follows the left leg hip hunch and the right leg heel thud, resulting in the clockwise quick waist turn, which is highlighted in GIF above. back to top Waist Twister & Flurry of Shovels / Uppercuts 我們揭開 Cus D'Amato 的拳手聞名的秘密：如何在 2 秒內(nèi)打出 4-6 次 12 英寸的拳擊 [4,5]。除非你的天賦非常好，否則你不能僅僅上下移動你的手臂來產(chǎn)生既不單一也不多重的快速而堅硬的上勾拳。在下面的示例中，邁克泰森在與倫諾克斯路易斯打架之前只是上下移動他的手臂： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST。 手臂的運(yùn)動應(yīng)該是被動的，因為它應(yīng)該由另一個運(yùn)動驅(qū)動。對手臂的要求就是可以自由擺動。 免責(zé)聲明 重要的是要指出這不是教程。我們僅概述概念和原則，但不提供從初學(xué)者水平開發(fā)該技術(shù)的完整方法。無論如何不應(yīng)將渲染的動畫 GIF 視為最終技術(shù)的示例。它們僅說明了描述文本中所說的要說明的內(nèi)容。僅此而已。永遠(yuǎn)記得看真正的戰(zhàn)士做事。 聳肩 讓你的手臂在肩膀上自由擺動的技巧是將你的肩膀向上拉并稍微向后拉，就像你在聳肩一樣。聳肩是通過收縮斜方肌來完成的。確保三角肌放松。請參閱下面的 GIF 動畫： 聳肩gif 初始準(zhǔn)備：用斜方肌聳肩，同時保持三角肌放松。單擊以在新窗口中打開。 請注意，我們的 3D 模型沒有充分顯示斜方肌的收縮。 捕捉機(jī)制 在嘗試出拳之前聳肩的原因是，這樣做可以將手臂運(yùn)動限制在沿穿過雙肩的軸線上旋轉(zhuǎn)。要檢查這一點，請以某種方式快速轉(zhuǎn)動上半身和肩膀，例如，快速轉(zhuǎn)動腰部或旋轉(zhuǎn)肩膀。由于三角肌的肌肉緊張，肩部前移會導(dǎo)致相應(yīng)的手臂自行向前擺動。換句話說，你利用了肩扣的原理。請參閱下面 GIF 中的左側(cè)動畫： 捕捉力學(xué)-gif 擺動（左）與扭轉(zhuǎn)（右）手臂運(yùn)動。單擊以在新窗口中打開。 Contrary to that, if you do not shrug your shoulders beforehand, the arm movement in the shoulder would have two degree of freedom at least instead of one. Quickly turn your upperbody and shoulders again, the arm would more twist along the vertical axis rather than swinging forward. See right animations in GIF above. The snapping mechanics can be understood much easier with outside hooks, however, now we are ready to discuss the flurry of uppercuts / shovel hooks only. In later posts, we will come back to the snapping mechanics when talking about multiple outside hooks and flurry of outside hooks. Twister To execute a flurry of punches, you need to alternate the advancing of one shoulder and the retracting of the other shoulder. Directly moving one shoulder forward and the other shoulder backwards is possible, but it might not be snappy enough. A better way is to cause the quick turn of the upperbody and shoulders in the clockwise and counter-clockwise directions. We would refer to this motion as the twister. See GIF below as an illustration: twister-upperbody-和-shoulders-gif 動圖 The upperbody twister results in some sort of a flurry, but might not be not snappy enough. CLICK TO OPEN in a new window. We want to point out once again that you do not really move your arms in shoulders. They snap by themselves if you shrug your shoulders properly. Waist twister 你可以用上半身和肩膀做扭轉(zhuǎn)，它可能有效，但可能不夠活潑。一個更好的方法是讓你的腰以某種方式順時針和逆時針轉(zhuǎn)動。使用相同的術(shù)語，您需要執(zhí)行繞腰動作。上半身的斜肌和其他肌肉會驅(qū)動肩膀向前和向后。 腰線gif 腰部的扭轉(zhuǎn)使手臂動作更加靈敏。單擊以在新窗口中打開。 與上半身/肩部扭扭器相比，腰部扭扭器的手臂運(yùn)動更靈敏，因此它們會移動得更快，伸得更遠(yuǎn)。我們試圖在上面的 GIF 中強(qiáng)調(diào)這一點。 扭腰怎么做？ 你可能碰巧注意到，如果你做順時針快速轉(zhuǎn)腰，那么在動作結(jié)束時，你的身體看起來幾乎可以執(zhí)行逆時針快速轉(zhuǎn)腰。但是，由于劇烈的臀部隆起運(yùn)動，很可能會使您的腿趨于伸直，而您的腰部趨于抬高。在這種情況下，您需要額外移動才能回到初始位置。請參閱下面 GIF 中的左側(cè)和中間動畫。 扭腰原理-gif 扭腰器原理：順時針和 逆時針交替快速扭腰。單擊以在新窗口中打開。 你需要交替順時針和逆時針快速轉(zhuǎn)腰，這樣你在左腿臀部駝背/右腿腳后跟砰砰和右腿臀部駝背/左腿腳后跟砰的一聲。腿部動作示意圖見下方GIF動圖： 扭腰機(jī)力學(xué)-gif 帶有突出試探性腿部力學(xué)的腰部扭曲器。單擊以在新窗口中打開。 上面的 GIF 沒有顯示正確的肌肉運(yùn)動。它的目的僅僅是為了說明一般概念。粗略地說，這種技術(shù)讓人想起在同一個地方跑步，所以你的腳永遠(yuǎn)不會完全離開地板。 邁克·泰森 (Mike Tyson) 的小雪示例 您可以在下面 Mike Tyson 的小雪示例中觀察到這些和其他技術(shù)元素。第一個例子似乎是一連串的鏟鉤，盡管它很容易與上勾拳混淆。在我們看來，扭腰力學(xué)受臀部預(yù)感原理支配。 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST。 下面的另一個例子是snap上文章的重新發(fā)布。這些隨手出拳看起來更像是上勾拳，盡管你可能會爭辯說它們是鏟鉤。盡管如此，在這個例子中，我們認(rèn)為腰部扭曲器的力學(xué)是由腳后跟撞擊原理支配的。 在新窗口中 打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 PINTEREST 。 在這兩個例子中，僅看手臂的動作很難區(qū)分連擊上勾和鏟鉤。有一件事是肯定的，你把腳放在外側(cè)越遠(yuǎn)，拳頭從上勾拳變成外勾拳的次數(shù)就越多。我們將在以后的帖子中回到這一點。邁克會打出 2-6 次拳擊，并以右手過頂或一對外鉤拳結(jié)束，然后進(jìn)行一到兩次下翻。 回到頂部 參考 1. 杰克登普西。杰克·登普西 (Jack Dempsey) 的《冠軍之戰(zhàn)》(1950)。pdf 來源 1 , pdf 來源 2 2.埃德溫·L·海斯萊特。拳擊（1968）。pdf 來源 1 3. 弗蘭克·布爾特。拳擊成功（1956 年）。 4. 萊斯利·帕克。禪與拳術(shù)。 lesli
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Peek-A-Boo Boxer 的開發(fā)：第 Ia 部分?
邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第八部分
??通過?
SweetScientist?
|?
2014 年 7 月 29 日
|?
Mike Tyson Peekaboo
?,
策略
,
風(fēng)格
以邁克·泰森 (Mike Tyson) 的比賽為例介紹中心線理論。
? ? ? 內(nèi)容：
介紹
1. 線 |?火平面
；
2.中心線
；
3. 它們的用途是什么？
;?
4、基本定位分析
；
5. 例子：霍利菲爾德?lián)魯√┥?/p>
；
6. 例子：在角落里
參考
介紹
我們介紹了一個幾何框架，可以幫助您了解拳擊手的相對位置及其對擊中目標(biāo)能力的影響。討論可能對躲貓貓練習(xí)者和正統(tǒng)戰(zhàn)士都有用。
回到頂部
線 |?火之位面
在不詳細(xì)考慮右手直拳的機(jī)制的情況下，只需想象一名拳擊手已經(jīng)以某種方式從遠(yuǎn)距離或中距離投出了右手直拳。
它以后續(xù)效果
著陸。撞擊后不久，我們定格了畫面。
我們分析的題目：擊球后右手直拳
略微。
單擊
以在新窗口中打開。
火線
我們能確定危險來自哪里嗎？直拳的力量是沿著一條線傳遞的，我們稱之為
火線
。它在撞擊時通過右（后）腳趾到達(dá)拳頭。
右手直拳的
火線。
單擊
以在新窗口中打開。
如果您閱讀了我們關(guān)于 Jack Dempsey 的直拳技術(shù)的文章，您可能會發(fā)現(xiàn)電力線和火線之間有一些相似之處
，
至少
在
直拳
的背景下是這樣。我們相信，這些確實是對同一事物的不同觀點?？傆幸惶?，我們會嘗試將這些理論結(jié)合在一起。
火力平面
在上面的示例中，拳頭的最終位置可以不同。它可以垂直和水平移動，具體取決于對手頭部的位置。此外，您可以簡單地彎曲膝蓋進(jìn)行身體沖擊。我們需要一個比
火線
更普遍的概念來解釋這些可能性。
右手直拳的
火力平面。
單擊
以在新窗口中打開。
為簡單起見，我們只考慮最終拳頭位置的垂直移動，換句話說，我們引入了
火力平面
。
回到頂部
中心線
想象一下，您正在跟蹤一個也在 (1) 旋轉(zhuǎn)和 (2) 改變其形狀的移動目標(biāo)。你會瞄準(zhǔn)哪里？在現(xiàn)實生活（例如：獵鴨）或電腦游戲（例如：gta、坦克世界）中，經(jīng)驗會教會您快速追蹤大部分保持不變的最大部分的位置。
無論上半身的方向如何，躲貓貓姿勢的
中心線始終保持垂直于地板。
單擊
以在新窗口中打開。
在拳擊中，對手可能會移動他的頭、身體、手臂和腳。如果事情讓你感到困惑，他可以做任何事情。然而，他無法真正隱藏這個身體的主要部分（臀部、骨盆、腰部和下半身）。這就是跟蹤虛擬身體中心有意義的原因，它是空間中的某條線或
中心線
。這是一條穿過質(zhì)心的垂直線。無論上半身朝向如何，中心線始終保持垂直于地面
。
一些武術(shù)稱之為“母線”[1]。
回到頂部
他們是為了什么？
火
平面
和
中心線
是幾何框架或理論的基本元素，可以幫助您了解拳擊手的相對位置，它對擊中目標(biāo)和避免擊中能力的影響。該理論是分析擂臺戰(zhàn)術(shù)和策略的方法之一。
瞄準(zhǔn)
在戰(zhàn)斗中，重要的是盡可能快地用拳頭將對手歸零。您可以通過嘗試將您
的火力平面
對準(zhǔn)對手的
中心線
來開始這樣做。
如果沒有更好的選擇，請將您的火力平面
對準(zhǔn)對手的
中心線
。
單擊
以在新窗口中打開。
防御
你可以預(yù)料到你的大多數(shù)對手在從遠(yuǎn)距離或中距離用直拳攻擊你時會瞄準(zhǔn)你的
中線。
大多數(shù)先進(jìn)的戰(zhàn)斗機(jī)也會瞄準(zhǔn)那里，至少，在第一輪中歸零。如果你能以某種方式估計你的對手在攻擊之前
的火力平面的方向
命中和未命中之間的區(qū)別在于
中心線
和
火力平面
之間的相對位置。
單擊
以在新窗口中打開。
，那么你在遠(yuǎn)距離或中距離的直拳防御就歸結(jié)為相對于對手的
火力平面正確重新定位你的
中線
的能力。
回到頂部
基本定位分析
我們假設(shè)您通過面向中線
可以避免很多麻煩，即將前腳、臀部和肩部對準(zhǔn)對手的
中線
[2]。
練習(xí)
面向中線
：前腳、臀部、肩部對準(zhǔn)對方中線方向。
單擊
以在新窗口中打開。
通過這樣做，你采取的姿勢非常接近
經(jīng)典的正統(tǒng)姿勢
。之前，我們在
老文章
中稍微靜態(tài)地介紹了它。現(xiàn)在您可以了解“避免擺平”背后的一些原因。
例子
在位置 I 中，泰森沒有面對對手的
中線。
對手的前腳、臀部和部分肩膀與泰森的中線對齊。在躲貓貓的姿勢中，泰森在這個位置的攻擊是有限的，因為距離對他來說太遠(yuǎn)了。他必須先縮短距離。但是，對手可以安全地攻擊自己。這就是為什么泰森不能沿直線攻擊對手的原因。
定位分析示例（1/2 速度）。
單擊
以在新窗口中打開。
一個跳躍步使泰森處于第二位置?，F(xiàn)在情況與位置一相反，泰森的
火線
指向?qū)Ψ降?/p>
中線
。對手被抓住了。泰森能夠成功地右手直著地。
這個例子支持（但不證明）上面的說法，當(dāng)你
面對
一個正方形的對手的中線時，你比他有潛在的優(yōu)勢?；蛘?，當(dāng)一個對手面對你的
中線
而你被抓住時，他對你有潛在的優(yōu)勢。
回到頂部
例子：霍利菲爾德?lián)魯√┥?/p>
正確的站位是霍利菲爾德在 1996 年戰(zhàn)勝泰森的關(guān)鍵因素之一。這一切都是為了避免被擺正并面對泰森的中線 [3,4]。
推動
在每一輪比賽中，霍利菲爾德至少有幾次能夠?qū)⑻┥蚝笸频嚼K子上，從而獲得額外的信心。以前沒有人能夠在與泰森的比賽中始終如一地做到這一點。
霍利菲爾德向后推泰森的例子（1/2 速度）。
單擊
以在新窗口中打開。
原因是霍利菲爾德將他的前腳放在泰森的雙腳之間。換句話說，霍利菲爾德面對的是泰森的中線，而泰森則是四分五裂。他只能不斷地向前邁步，向后邁步，才能恢復(fù)平衡。
擊倒
霍利菲爾德（Holyfield）抓住了泰森（Tyson），并用左（前）上勾拳將泰森擊倒在胸前。
霍利菲爾德?lián)舻固┥?/4 速度）。
單擊
以在新窗口中打開。
我們正在考慮右手（后手）的強(qiáng)力拳。為了便于分析，將上圖水平翻轉(zhuǎn)一下。在位置 I 中，霍利菲爾德的攻擊面沒有指向泰森的中線。這就是為什么霍利菲爾德無法停止與泰森勾手的原因。
KD（1/4 速度）過程中的定位分析。
單擊
以在新窗口中打開。
相反，霍利菲爾德跳了一步。在位置II中，他的火力面正好指向泰森的中線。泰森現(xiàn)在正方形并且失去平衡。他別無選擇，只能倒在畫布上。
回到頂部
例子：在角落里
有趣的是，在早期的錄音中，您可以看到年輕的泰森能夠執(zhí)行與霍利菲爾德 [5] 被擊倒時相同的動作和拳擊。
泰森在角落里的例子（1/4 速度）。
單擊
以在新窗口中打開。
在角落里，關(guān)于你使用的站位，你可能會被迫面對你的對手。側(cè)步的確切技術(shù)目前并不重要。重要的是你必須正確定位你
的火線
以脫離危險并能夠自己著陸。你可以看到凱文魯尼在早期的錄音中向年輕的泰森教授這個，最近也向一些業(yè)余拳擊手教授這個 [5, 6]。
回到頂部
參考
1. 截拳道中線理論。
jkdkali.com
2.面向中心線。
forums.sherdog.com
3. 感謝霍利菲爾德在 1996 年擊敗泰森
。thesweetscience.com
4. 邁克為什么松手？泰森 vs 霍利菲爾德：最終分析。
YouTube
5. 邁克泰森與凱文魯尼在護(hù)墊上爆發(fā)。
YouTube
6. Cus D'Amato 健身房重新加載。
YouTube
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已標(biāo)記
動畫
，
拳擊
，
拳擊防御
，
拳擊技術(shù)
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中心線
，
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cus
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cus?
d'amato
，
d'amato?
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，
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，
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正統(tǒng)
，躲貓貓，
躲貓貓
，
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，
滑拳
，
直拳
，
策略
,?
sugarboxing
?,?
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?,
戰(zhàn)術(shù)
,
泰森
。
為永久鏈接添加
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?邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓的元素：第三部分
Peek-A-Boo Boxer 的開發(fā)：第 Ia 部分?
5 對邁克泰森的科學(xué)和躲貓貓元素的
?回應(yīng)：第八部分
利亞姆培根
2014 年 11 月 6 日下午 4:05
可以將您在 Peekaboo 風(fēng)格的科學(xué)方面的工作用于我的學(xué)校工作（擴(kuò)展項目資格）嗎？
干杯
回復(fù)
糖拳
2014 年 11 月 7 日上午 10:03
前進(jìn)。只是在某個地方適當(dāng)?shù)叵嘈盼覀儭?/p>
回復(fù)
西蒙特拉維西
2014 年 12 月 6 日下午 5:46
我想為我關(guān)于拳擊的個人文學(xué)項目做同樣的事情。
出于好奇，你有物理學(xué)、運(yùn)動機(jī)能學(xué)或運(yùn)動科學(xué)的背景嗎？（我問是因為你不是每天都閱讀如此詳盡的解釋）
干杯，
西蒙
回復(fù)
糖拳
2014 年 12 月 8 日上午 10:02
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內(nèi)容 介紹 1. 縮小差距的基本步法 2. 老派直| 上手右手攻擊 3.交叉左勾拳 4.躲不躲貓貓？ 參考 介紹 邁克·泰森 (Mike Tyson) 是個矮個子戰(zhàn)士，在發(fā)動攻擊之前必須向前邁出幾步。 回到頂部 縮小差距的基本步法 總理邁克·泰森 (Mike Tyson) 以獨特的方式縮小差距： 邁克·泰森 [UT Ch 2]： “他 [Cus D'Amato] 讓我不斷移動，側(cè)身然后向前，側(cè)身然后向前?！?下面是 Mike Tyson 像 Trevor Berbick 這樣向前邁進(jìn)的例子： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YOUTUBE。在新窗口中打開 GIF。 躲貓貓步法 請注意邁克泰森向左或向前邁步，同時將身體和頭部向左傾斜。然后右腳一拖，恢復(fù)了原來的身體方位。下面是邁克泰森像杰西弗格森那樣向前邁進(jìn)的例子： 在新窗口中打開 GFYCAT 。在新窗口中打開 YOUTUBE。在新窗口中打開 GIF。 換句話說，邁克泰森使用左滑或側(cè)彎向前移動。這與戰(zhàn)斗機(jī)時的經(jīng)典技術(shù)（邁克泰森也使用過）相反...... 邁克泰森 [馬里諾]： “......向右傾斜，這樣他的頭就會受到左肩和手臂的保護(hù)?！?TODO 需要 GFYCAT 老派步法 目標(biāo)是迅速將頭部遠(yuǎn)離對手的火力平面。通過這樣做，人們采取了蹲伏的姿勢，杰克·登普西、喬·路易斯（布萊克本·克勞奇）、羅基·馬西亞諾和托馬斯·“殺手”赫恩斯也使用過這種姿勢。 在這種技術(shù)中，拳擊手試圖通過左腳向外盡可能遠(yuǎn)地潛入，同時注視對手。如果對手沒有反應(yīng)，拳手迅速將重心轉(zhuǎn)移到左腿上，拖動右腿，然后重復(fù)此步驟?？纯锤ヂ逡恋隆っ吠?(Floyd Mayweather) 的例子。 回到頂部 老派直| 上手右手攻擊 無論使用何種技術(shù)來縮小差距（躲貓貓或經(jīng)典），都有一個共同的延續(xù)。 邁克泰森 [馬里諾]： “用力刺戳腹部，同時向右傾斜，這樣你的頭部就會受到左肩和手臂的保護(hù)?！?TODO 需要 GFYCAT 邁克泰森 [馬里諾]： “現(xiàn)在，當(dāng)你向左投球并向右投球時，你需要將雙腿完全放在身體下方，然后用右手將整個下半身放在身后?！?TODO 需要 GFYCAT 目標(biāo)是翻過對手的刺拳并反擊他，這就是為什么這種拳速很快，通常被稱為右上手。根據(jù)范圍的不同，它幾乎可以是直拳或鉤拳。 邁克泰森 [馬里諾]： “……運(yùn)氣好的話，你的對手會試圖用右手擊打你的刺拳，所以當(dāng)你最重的一拳打到他們下巴的郵箱時，他或她將擁有所有這些向前的動力?！?這種組合可能會出現(xiàn)的故障之一是，當(dāng)一些拳擊手將刺拳打到中段時，他們沒有抬起右腳，因此他們的右腳太分散，無法投出大右手。始終將雙腳分開與肩同寬，以便您處于良好的出拳位置。 TODO 需要 GFYCAT 在演示右手時，邁克將他的肘部稍微向外拉了一點，并且很寬。我戳戳，“你不是應(yīng)該直接扔嗎？” 他回答說： “是的，但我的右肩幾乎總是不好，但我做不到。”然后他眼中閃爍著光芒，補(bǔ)充道，“除了我向博塔開槍的那個！他走到我的右手前面，砰！
