? ? ? 腸息肉一般指直腸息肉，是由糞便的慢性刺激引起的。腸息肉是人體內(nèi)多余的腫塊，有單個或多個病變，通常是多個。有良性的和惡性的，但大多數(shù)是良性的。然而，有些腸息肉有癌變的可能，這也需要注意。那么如何預防腸息肉呢？

　　1.保持正常健康的生活

　　堿性體質(zhì)的人不易患腸息肉，所以在日常生活中要注意保持堿性體質(zhì)，避免酸性體質(zhì)。重要的是保持健康的生活，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要累，不要熬夜，保持充足的睡眠。這可以防止身體處于酸性狀態(tài)，從而達到預防腸息肉的目的。

　　2.盡量吃清淡的飲食

　　因為腸息肉是不在腸內(nèi)生長的息肉，它們與飲食密切相關。這要求人們保持清淡飲食，少吃辛辣食物，以防止便秘和腹瀉。只有這樣才能較大限度地避免腸息肉的發(fā)生。

　　3.定期體檢

　　定期體檢對預防癌癥有很好的作用，因為腸息肉有一定的惡化成癌癥的可能性。因此，在定期體檢后，應及時檢查腸息肉的發(fā)生情況，如果是，應檢查腸息肉的類型是否為癌癥易發(fā)腫瘤，從而殺死搖籃內(nèi)的癌癥。