為什么足球運動員，喝完水要吐出來

1.他們含漱的一般都是運動飲料，而非純凈水或者礦泉水。這些運動飲料里含有一定的糖和纖維素。，復函電解質(zhì)。

2.我們口腔里面，經(jīng)過咀嚼或者讓碳水走一圈，就能刺激我們大腦的神經(jīng)中樞，非常豐富的釋放肌糖原。

3.因此，在長時間，高強度的體育運動中，這種方法很有效果，但在日常體育運動中并不推薦。