筋膜槍經(jīng)過高頻次的擊打肌肉，做到按摩肌肉的效果，比平時(shí)的人工按摩性價(jià)比高很多，但是很多人對筋膜槍的了解其實(shí)不是很多，很容易就會跟風(fēng)購入一些做得不專業(yè)的產(chǎn)品，作為運(yùn)動康復(fù)師，告訴大家劣質(zhì)的筋膜槍一般擊打的軌跡會偏移，且動力不穩(wěn)定，長期使用損傷肌肉的概率非常大。為了幫助大家都能選到合適的筋膜槍，我特意做了本期的筋膜槍合集推薦，分享給大家。

（上圖是本期測試部分實(shí)拍圖）

面對很多的廣告，尤其是直播間的網(wǎng)紅帶貨等成品，大家比較關(guān)心筋膜怎么選擇的問題，下面不得不說的幾個(gè)選購注意事項(xiàng)，大家一定要看。

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1、正確的認(rèn)識大槍小槍

小槍主要在便攜、顏值高，但擊打的力度會比較柔和，一般都是小塊肌肉的人群選擇較多；大槍可以性能比較強(qiáng)悍，可以擊打到深入肌肉，對于男性用戶以及專業(yè)的健身人士來說更加適合。

2、振幅要適合

振幅無須追求越大越好，一般人選擇8-10mm左右的振幅即可，專業(yè)的健身人士擁有比較厚實(shí)的肌肉，可以選擇13mm左右的振幅，振幅過大就會造成肌肉損傷。

3、推力根據(jù)自身肌肉選擇

推力同振幅相同，不必盲目追求過大的推力，10-20kg的推力就是普通人最佳的選擇范圍。推力過大，容易出現(xiàn)肌肉等損傷肌肉的行為。

4、注重產(chǎn)品的專業(yè)性

筋膜槍不是價(jià)格越貴就會越好，真正專業(yè)的筋膜槍回對擊打精準(zhǔn)度、電機(jī)的穩(wěn)定等做百項(xiàng)都得數(shù)據(jù)優(yōu)化之后才上市，不是一些小的網(wǎng)紅品牌可以比較的

5、噪音要注意

噪音在65db左右就剛好合適，跟人們說話的聲音一樣，噪音過大也代表了機(jī)子的做工質(zhì)量差。

6、產(chǎn)品的兼容性要注意

由于大家工作與運(yùn)動的差異化，導(dǎo)致我們的肌肉比例都是不同的，如果產(chǎn)品的兼容性低就極易因?yàn)椴贿m用導(dǎo)致肌肉損傷。

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筋膜槍怎么選擇？認(rèn)真看完以上選購攻略的朋友大家的應(yīng)該有很大的把握，面對一些網(wǎng)紅產(chǎn)品的時(shí)候就多加判斷，下面就是本期的推薦，大家可以一起來看看。

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第一款：未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：性能拔尖,研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技

AGVIEE未野開始的時(shí)候是又一群運(yùn)動發(fā)燒友，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉非常嚴(yán)苛的要求。被業(yè)界內(nèi)許多大神譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰。這款“非常規(guī)”筋膜槍，備受許多的發(fā)燒友追捧。包括了速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量運(yùn)動員！最突出的優(yōu)點(diǎn)是它家純粹把推力等性能做到最強(qiáng)，且肌肉損傷率還是目前國內(nèi)最低，經(jīng)過了國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試認(rèn)證推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是一個(gè)款主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為了全球多家國際品牌提供過馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。很多的品牌為了競爭，不斷設(shè)計(jì)疊加功能、追求輕便，犧牲掉產(chǎn)品品質(zhì)和性能，把價(jià)格拉低，讓產(chǎn)品性能臃腫且差，還損傷肌肉！其實(shí)對于我國的企業(yè)家來說做多功能和低價(jià)簡單，但想要發(fā)燒性能卻是很難做到，需要技術(shù)實(shí)力強(qiáng)、用好料、且持續(xù)研發(fā)！下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動裝備研發(fā)理念名言，受到了很多專業(yè)機(jī)構(gòu)的推崇！

為了做到完美性能，未野家砍掉多余功能和型號，一款產(chǎn)品嚴(yán)格死磕數(shù)十年，迭代升級20多次，累計(jì)優(yōu)化了超過100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。只為打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！同時(shí)開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎等！還針對推力、振幅等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

因?yàn)閲思∪馓卣鲝?fù)雜，未野經(jīng)過積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)！。畢竟是極限運(yùn)動品牌，把極端環(huán)境的適配當(dāng)成基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，會有大量嚴(yán)苛測試標(biāo)準(zhǔn)，確保性能足夠穩(wěn)定！獨(dú)有的橢圓形手柄設(shè)計(jì)，可以單手持握，抓握感一流，并且重量低于750g，而且它們家從來不做廣告，純粹靠著運(yùn)動博主和媒體的口口相傳。

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第二款：keep筋膜槍

產(chǎn)品特色：防滑的設(shè)計(jì)和防刮工藝，外觀也是很有質(zhì)感。

keep是做社交平臺的，筋膜槍是近年才開發(fā)的新賽道，這款G1主打的是便攜式，手柄處采用了防滑的設(shè)計(jì)和防刮工藝，外觀也是很有質(zhì)感。

它是5.5mm的振幅，擊打深度偏弱，推力是13kg，性能不足，適合嘗鮮用戶，對性能有要求的用戶就不是很建議。

它的配件方面是提供了一個(gè)手提包，里面是主機(jī)、說明書、質(zhì)?？ā?個(gè)按摩頭，配件比較齊全。

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第三款：云麥PB筋膜槍

產(chǎn)品特色：無刷電機(jī)，噪音比較小

筋膜槍怎么選擇？這款云麥PB筋膜槍顏值不錯(cuò)，整個(gè)機(jī)子的設(shè)計(jì)線條流暢，T型造型設(shè)計(jì)更顯高級。自重為1.036kg，在大槍中是比較重的一款。

它搭載了60w功率無刷電機(jī)，噪音比較小，整體的做工也不錯(cuò)。它振動沖程為12mm，過強(qiáng)的推力存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

這款還配備了圓柱頭、球形頭、U形頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭，球形頭是硅膠設(shè)計(jì)，觸感比較好。

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第四款：倍益康HL2筋膜槍

產(chǎn)品特色：阻燃的ABS材質(zhì)，讓筋膜槍更加耐用

筋膜槍怎么選擇？倍益康HL2顏值比較高，在配色方面，它分為珊瑚粉、深空灰、和墨蘭綠三種配色。手柄部分用的是阻燃的ABS材質(zhì)，讓筋膜槍更加耐用。

它作為便攜款，推力最大為13.5kg，不能做到對肌肉的深度擊打。不能做到對肌肉的深度擊打，適合的人群比較少。

廠家隨機(jī)附送了四種形狀的按摩頭，標(biāo)準(zhǔn)圓形頭可以用來給小腿肌肉進(jìn)行按摩，U型頭可以用來給肩膀部位進(jìn)行按摩。

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第五款：海博艾斯Pro

產(chǎn)品特色：外觀的造型硬朗突出，可以搭配APP使用

筋膜槍怎么選擇？海博艾斯Pro是來自美國的產(chǎn)品，它的標(biāo)價(jià)會比較貴，接近3000元，大家可以根據(jù)自己的預(yù)算選擇，外觀的造型硬朗突出，可以搭配APP使用。

它一共是有5個(gè)可以切換的檔位，搭配的是90w的電機(jī)，推力最大可以做到40kg，擊打的力度太過于強(qiáng)勁，很多人反饋不適用，對肌肉有一定的損傷風(fēng)險(xiǎn)。

它在使用體感方面也比較一般，噪音很大，達(dá)到了72db的噪音，顯得很是吵鬧，震耳朵。

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筋膜槍怎么選擇？要選擇一款好用專業(yè)的筋膜槍，就要從筋膜槍的專業(yè)性能出發(fā)，真正做得專業(yè)的筋膜槍各項(xiàng)核心參數(shù)都是經(jīng)過了百項(xiàng)的調(diào)教優(yōu)化才會上市使用，此外大家對自己的肌肉特征也有一定的認(rèn)識，切勿跟風(fēng)入手兼容性差的產(chǎn)品，這樣不但花了錢還對肌肉造成了損傷。

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