化療過程中會有一些疼痛，這與癌癥患者的病情和化療的程度有關(guān)。不同的人患有不同類型的癌癥，化療期間副作用的嚴(yán)重程度也不同。化療藥物是目前治療癌癥的主要手段。化療藥物在殺死癌細胞的同時，也會損害正常細胞。生長過快的組織損傷更嚴(yán)重，如毛發(fā)、黏膜、骨髓等，并出現(xiàn)乏力、脫發(fā)、惡心、嘔吐、食欲不振、頭暈等癥狀。那么如何緩解化療的副作用呢？下面來看看成都普濟中醫(yī)腫瘤醫(yī)院楊成平分享的具體內(nèi)容。

　　1、情感上

　　整個化療過程要保持良好的心態(tài)，輕松、平和、堅強、樂觀，有助于減少化療的副作用。其實，化療本身并沒有想象中那么可怕，你也不用擔(dān)心無法耐受。醫(yī)生會在服藥前評估你的身體狀況。

　　2、飲食

以易消化、有營養(yǎng)為原則。可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，減少脂肪和糖的攝入，多吃高維生素飲食。忌辛辣熱食，忌生冷之品?；熀蟮那?天胃腸道反應(yīng)比較明顯，消化功能比較差。你可以吃半流式飲食，甚至全流式飲食，這取決于你的身體能接受什么。第五天后，消化道功能逐漸恢復(fù)，開始有了食欲。逐漸增加蛋白質(zhì)的攝入量。魚、肉、蛋都是不錯的選擇。具體食物如河魚、海魚、雞肉、豬肉、雞蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。海參、靈芝、牛奶都是很好的營養(yǎng)品。但最好不要吃蝦蟹。這些容易引起過敏的食物應(yīng)盡量避免。盡量少吃濃茶、咖啡等刺激性飲料，以防影響睡眠。

　　3、保持充足的睡眠

　　最好在9:00就寢，最晚不超過11:00。有的患者說睡得太早睡不著。其實早點睡是好的，即使睡不著也沒關(guān)系，就像閉上眼睛，讓心靈得到休息一樣。

　　4、運動

　　術(shù)后患者應(yīng)多做手部鍛煉，從手關(guān)節(jié)開始，逐步進行腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，循序漸進，對手術(shù)后的上肢進行功能鍛煉。飯后可以散散步，活動一下腰，踢一下腿。

　　5、有條件的患者可以開一些中藥調(diào)理

　　中醫(yī)藥對減輕化療的毒副作用，改善體質(zhì)有很好的療效。中西醫(yī)結(jié)合治療，優(yōu)勢互補，讓患者受益最大。

　　在治療過程中，出現(xiàn)副作用時，及時向醫(yī)生報告，醫(yī)生會根據(jù)情況給予相應(yīng)的藥物，幫助減輕副作用。藥物控制是減輕副作用的主要途徑。注意合理飲食補充營養(yǎng)，多吃蘑菇提高免疫力。同時，多補充硒元素，對于減輕放療和化療的副作用也能盡一份力。

　　楊成平，副主任醫(yī)師，從事中醫(yī)腫瘤專業(yè)近40年，堅持以“患者的身體健康為本”的治療理念，堅守“厚德載物施仁術(shù)，大醫(yī)精誠濟蒼生”的初心使命，傳承中醫(yī)古方治療腫瘤文化精髓，專注中醫(yī)腫瘤治療領(lǐng)域，深受業(yè)界尊重及患者愛戴。