如何擺脫容貌焦慮

以下筆記整理于up主“紳女不迷惑”。

一、破除錯(cuò)誤認(rèn)知，不要夸大美貌的作用。

很多美女的人生路也是充滿崎嶇的，美貌只是初期起了作用，但在事業(yè)愛情健康等大事上并不起決定作用。

二、選擇適合自己的人生路。

如果你是明星或者超模，那么美貌就是專業(yè)能力。

而其他事業(yè)都是以專業(yè)能力，性格，情商作為重要指標(biāo)。

好的婚姻更著重于相同的價(jià)值觀。

三、關(guān)注身體的生理功能，來破除注意力資源的過度收窄。

參與戶外活動(dòng)，可以快速有效改善容貌和身材焦慮。