重慶天佑兒童醫(yī)院生長發(fā)育科劉景遠科普：為什么越來越多的人關(guān)注身高問題？因為孩子個子高，有很大的優(yōu)勢，可以讓他們更自信，進入社會后在職業(yè)選擇上更有優(yōu)勢。

如果想判斷孩子是不是長得晚，可以對比一下下面這張自測表，看看孩子有沒有達標：

晚長有以下四個特征，快看看孩子有沒有：

1.長腳和大腳

孩子的腳底顯得很大，長得也很快，所以這樣的孩子可能是生長后期，說明孩子的發(fā)育也很快，所以孩子的身高很有可能會反超。

父母就不用非常擔心孩子的身高。平時他們要注意孩子豐富的營養(yǎng)和合理的飲食，這樣不亂吃就能擁有大長腿。

2、腿長，肌肉結(jié)實

一方面，如果孩子的小腿比較長，說明孩子的身體也在發(fā)育，膝蓋骨處于高位，所以孩子的大腿不會短。在這種情況下，孩子將來可能會很高。

另外，孩子腿部肌肉比較強壯，說明孩子經(jīng)常運動和鍛煉。研究表明，運動還可以促進兒童的生長，刺激骨骼的生長，刺激生長激素。

3.睡眠時間長

當你發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡得比較久的時候，說明孩子正在發(fā)育，因為孩子睡覺的時候，會刺激生長激素的分泌，這對孩子的骨骼發(fā)育是非常有利的，所以這個時候你不用擔心孩子的身高，身高一定不能矮。

一旦孩子的睡眠時間變短，就意味著孩子的激素分泌受阻，會影響骨骼的發(fā)育。這時，孩子可能會停止發(fā)育。

4.食欲增加

處于成長階段的孩子會需要大量的營養(yǎng)，所以很容易感到饑餓。當你發(fā)現(xiàn)孩子的飯量明顯增加，平時一碗的飯量，現(xiàn)在兩碗，那么，就說明孩子在成長。這時，我們應(yīng)該保證孩子們充足的營養(yǎng)。

另外，孩子的食欲降低，也可能是孩子的發(fā)育停滯了。這時候家長可以及時帶孩子去檢查，這樣也可以幫助孩子的身高得到提升。

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關(guān)于矮小癥誤區(qū)，你了解多少？

如果自家孩子健康成長，也不要有所懈怠，既然沒有相關(guān)病癥，我們更要有預防的意識，除去一些先天性的遺傳因素，兒童矮小癥同樣也是有后天患的可能的，積極預防非常重要。

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