在我之前的文章里面，系統(tǒng)的分析了賭博的原理以及戒賭后的心理狀況，受到了很多人的關(guān)注和喜愛(ài)。能幫助到大家，我非常高興。

萬(wàn)事開(kāi)頭難，戒賭的第一階段是非常不容易的。所以，本文針對(duì)第一階段如何度過(guò)，做詳細(xì)的分析，希望能對(duì)大家有所幫助。

一、先說(shuō)一下，我是如何戒掉賭癮的。

1、明白了賭博的本質(zhì)——負(fù)收益游戲，賭博必輸，沒(méi)有任何贏的可能性。

2、深刻了解了戒除賭癮的關(guān)鍵——對(duì)癥下藥，藥到病除。

3、認(rèn)識(shí)了自己和人生——知道自己能做什么、想做什么和該如何去做。

以上的這幾點(diǎn)，我在前面的文章里面都有詳細(xì)說(shuō)明，如果讀友有認(rèn)真讀我以前的文章可以找到對(duì)應(yīng)的方法。本文主要是詳細(xì)談?wù)摻滟€后第一階段可能出現(xiàn)的問(wèn)題，以及應(yīng)對(duì)的方法。

二、戒賭第一階段常見(jiàn)的問(wèn)題。

1、急于求成，想要快速致富，一雪前恥。這是戒賭的人士的大忌，也是最容易出現(xiàn)的最常見(jiàn)心理。

2、身邊人的各種嘮叨，讓你非常煩。

3、各種催債電話，讓你每日提心吊膽。

4、陷入迷茫，不知道接下來(lái)的路該怎么走，不知道自己能做什么。

三、這些問(wèn)題的解決方法。

1、關(guān)于急于求成。長(zhǎng)時(shí)間賭博的賭徒，就如同得了重病的病人，想要治療好需要慢慢來(lái)，沒(méi)有哪種猛藥就可以直接痊愈，所以你要明白這個(gè)道理，病得慢慢治。賭博輸?shù)淖钪匾牟皇清X(qián)，而是你的生活，不是有了錢(qián)你直接就能回歸美好生活的，事情遠(yuǎn)沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。另外，這個(gè)世界上在法律允許的范圍內(nèi)，沒(méi)有暴富的方法，從來(lái)沒(méi)有過(guò)，所以請(qǐng)停止妄想。

2、關(guān)于身邊人的嘮叨或者關(guān)心。對(duì)于一個(gè)賭徒來(lái)說(shuō)，不論身邊人的關(guān)懷是以哪種方式表達(dá)給的，在賭徒看來(lái)都是負(fù)擔(dān)。嘮叨你，你會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚和厭煩；鼓勵(lì)你，你會(huì)覺(jué)得愧疚和自責(zé)。一個(gè)人身上背負(fù)了太多的東西，往往會(huì)容易走極端。所以，我的建議是遠(yuǎn)離身邊的人，盡量不要和他們?cè)谝黄稹Ｄ阈枰?dú)處，讓自己平靜下來(lái)，然后慢慢的找尋自己的方向自己的上岸之路。

3、關(guān)于催收。如果現(xiàn)在確實(shí)還不起，建議換電話號(hào)碼。當(dāng)你凝視深淵的時(shí)候，深淵也在凝視著你，所以盡量不要過(guò)多的去想那些債務(wù)，它們可能會(huì)讓你暴躁不安，然后再次把你拖下水。

4、關(guān)于迷茫。改變你能改變的，接受你不能改變的；分清能改變的和不能改變的。具體做法就是，先結(jié)合自身能力找到一份工作養(yǎng)活自己，然后開(kāi)源節(jié)流，盡可能的利用自己所有可以利用的現(xiàn)有條件多增加收入。找工作這個(gè)無(wú)需多說(shuō)，至于怎么樣利用現(xiàn)有條件多賺錢(qián)，這個(gè)在你真正的工作之后你自己一定會(huì)發(fā)現(xiàn)辦法和路徑的。

總結(jié)：

1、先工作，再求發(fā)展，路是走出來(lái)的不是想出來(lái)的，有了工作心里就踏實(shí)很多了。

2、遠(yuǎn)離讓你不平靜的人和物。

3、回歸正常生活，徹底戒賭上岸是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程很艱難，但值得堅(jiān)持。因?yàn)樗切腋５?，而賭博是痛苦的，繼續(xù)賭下去就會(huì)繼續(xù)痛苦下去。

補(bǔ)充：

1、要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。要知道自己所期望的生活是什么樣子，并朝著它努力。有了目標(biāo)和計(jì)劃才能長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去。

2、要規(guī)律作息時(shí)間。心理學(xué)的大量研究數(shù)據(jù)表明，沒(méi)有規(guī)律的生活容易讓人產(chǎn)生低落頹喪情緒，所以你要有固定的作息時(shí)間和規(guī)律。

3、如果你心里又想復(fù)賭時(shí)，先回想一下曾經(jīng)的賭博生涯帶給你的是什么？而不賭的話，又會(huì)有什么樣的生活？

如果關(guān)于戒賭，大家有什么疑問(wèn)的話，也歡迎同名維公眾留言討論，我會(huì)盡我所能的解答，希望可以幫助更多的人遠(yuǎn)離賭博。祝大家早日上岸。