作為一名牙醫(yī)，我已經(jīng)從事這個(gè)行業(yè)很多年了。在看診患者時(shí)，我經(jīng)常會(huì)被問到這樣的問題：“我想購買沖牙器（也稱為水牙線），但如果我有口腔基礎(chǔ)疾病，能否使用沖牙器呢？牙醫(yī)推薦使用沖牙器嗎？”?；谖业亩嗄陱臉I(yè)經(jīng)驗(yàn)和自身使用體驗(yàn)，我將詳細(xì)解答這些問題，并提醒大家警惕四種常見的騙局，以便大家能夠購買到最適合自己的沖牙器。

（上面都是我用過的沖牙器）

一、牙醫(yī)推薦使用沖牙器嗎？

許多人使用沖牙器后出現(xiàn)了牙齦出血、牙齦腫痛等牙齒問題，這使得許多人對(duì)沖牙器望而卻步，甚至認(rèn)為沖牙器就是智商稅。那么，牙醫(yī)推薦使用沖牙器嗎？為了給大家更專業(yè)的答案，我結(jié)合專業(yè)口腔論壇的數(shù)據(jù)，并向一些牙醫(yī)朋友咨詢，以解答大家的疑問。

一部分牙醫(yī)是不建議大家使用沖牙器的：許多人認(rèn)為沖牙器會(huì)導(dǎo)致牙齒受損率過高，此外市面上許多產(chǎn)品都是低價(jià)劣質(zhì)的，難以選擇適合自己的沖牙器。選擇不當(dāng)會(huì)帶來嚴(yán)重的牙齒危害，因此最好不要盲目購買沖牙器。

但是大部分牙醫(yī)是非常建議大家使用沖牙器的：由于沖牙器具有許多優(yōu)點(diǎn)，例如能夠補(bǔ)足普通牙刷的不足之處，使口腔清潔更加有效，同時(shí)還能按摩牙齦，增強(qiáng)牙周組織的自愈能力，從而改善牙周狀況。此外，如果堅(jiān)持使用沖牙器，口腔會(huì)更加干凈，牙齒也會(huì)更加潔白。因此，我們強(qiáng)烈推薦使用沖牙器，但前提是要選擇質(zhì)量好、適合自己的產(chǎn)品。

二、使用沖牙器的四大好處！

看完了“牙醫(yī)推薦使用沖牙器嗎？”的講解之后，大家都應(yīng)該好奇沖牙器究竟能為我們帶來哪些好處，接下來我們就來了解一下沖牙器的四大益處吧！

普通人是否需要使用沖牙器呢？從下面的口腔素質(zhì)數(shù)據(jù)圖可以看出，我國97%的成年人存在口腔問題，說明大多數(shù)人的口腔健康狀況都不理想。因此，僅僅使用傳統(tǒng)的口腔清潔工具已經(jīng)無法滿足我們的清潔需求，使用沖牙器才能更好地保護(hù)口腔健康。

（1）彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)。在日常生活中，我們刷完牙后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒表面看起來已經(jīng)很干凈了，但實(shí)際上牙縫、牙齦溝、齲齒洞等處可能還會(huì)殘留一些牙菌斑。這些殘留物是由于清潔工具無法徹底清潔而留下的軟垢殘?jiān)?。如果只依靠牙刷清潔，就可能無法完全清除這些殘留物，導(dǎo)致牙齒疾病高發(fā)。使用沖牙器可以深入到這些死角，清理掉殘留在上面的軟垢和牙菌斑。經(jīng)常使用沖牙器還可以改善口腔健康哦！

（2）按摩牙齦，促進(jìn)口腔血液微循環(huán)。口腔內(nèi)的牙齦是相對(duì)脆弱的部位，一旦遭受外部刺激，就會(huì)受到損傷。使用沖牙器清洗口腔時(shí)，可以按摩牙齦，刺激口腔組織的血液循環(huán)，長期使用可以增強(qiáng)牙周組織的自我修復(fù)能力。

（3）幫助正畸人群護(hù)理口腔。正畸治療需要經(jīng)常佩戴矯正器，如牙套、牙箍等，但這些器械會(huì)引起不適、異物感，增加口腔盲區(qū)的面積，并不斷對(duì)牙齦施加壓力，導(dǎo)致牙周組織變差。使用沖牙器可以完全清理牙套與牙齒間的空隙，同時(shí)按摩牙床，減輕牙套對(duì)牙床的壓迫感，因此對(duì)于正畸患者非常適用。

（4）清新口氣，美白牙齒。如果牙齒呈現(xiàn)黃黑色，不僅會(huì)損害審美感受，還會(huì)導(dǎo)致口臭，影響日常生活，甚至使人失去自信。這種情況的主要原因是口腔衛(wèi)生不佳，但使用沖牙器可以有效清除口腔內(nèi)的污垢、黃斑和牙菌斑，經(jīng)常使用還能保持口腔清新，使牙齒保持潔白。

三、使用劣質(zhì)沖牙器的三大危害！

牙醫(yī)推薦使用沖牙器嗎？最初我們介紹了牙醫(yī)的觀點(diǎn)，詳細(xì)闡述了使用沖牙器的四大優(yōu)點(diǎn)，相信大家已經(jīng)對(duì)這個(gè)問題有了答案。雖然沖牙器對(duì)我們有所幫助，但也存在一定的損傷牙齒的風(fēng)險(xiǎn)，我們不能忽視這些危害副作用。接下來，我們來看看沖牙器可能帶來哪些危害和副作用。

國人口腔素質(zhì)差，97%的國人都有口腔疾病，盡管我們通常認(rèn)為自己的口腔環(huán)境良好，但為什么我們無法察覺到口腔問題的出現(xiàn)呢？這是因?yàn)榭谇患膊≡诔跗跁r(shí)很難被發(fā)現(xiàn)，不像其他疾病會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀。當(dāng)我們出現(xiàn)牙齦腫痛等癥狀時(shí)，說明牙齒已經(jīng)受到了嚴(yán)重的傷害?，F(xiàn)在我們對(duì)沖牙器的兼容性要求很高，但許多人盲目跟風(fēng)購買劣質(zhì)的沖牙器，這更加惡化了口腔健康狀況。

危害1：損傷牙釉質(zhì)。通常情況下，這是一種磨損牙齒的現(xiàn)象。我們的牙齒由牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)組成。使用沖牙器時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一定程度的摩擦，導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損，從而暴露出牙本質(zhì)。長期的摩擦?xí)鹧例X敏感。

危害2：損傷牙齦。我們?cè)?jīng)提到過，我們的牙齦相對(duì)脆弱。如果使用劣質(zhì)的沖牙器，會(huì)對(duì)牙齦造成磨損和傷害，導(dǎo)致牙齦出血、萎縮等癥狀

危害3：加重口腔疾病。從前面的數(shù)據(jù)可以得知，中國人口腔疾病的患病率很高。若使用效能低下的沖牙器，可能會(huì)加劇口腔疾病，導(dǎo)致口腔健康狀況惡化。

四、警惕沖牙器行業(yè)的四大騙局！

牙醫(yī)推薦大家使用沖牙器嗎？盡管大多數(shù)牙醫(yī)支持使用沖牙器，但并非所有市售沖牙器都適用。這是因?yàn)槭褂昧淤|(zhì)沖牙器可能會(huì)對(duì)牙齒造成許多傷害。為了讓大家了解沖牙器背后的傷害原因，避免導(dǎo)致更嚴(yán)重的口腔疾病，我分享了這張來自口腔論壇的沖牙器傷害原因統(tǒng)計(jì)圖。

根據(jù)圖中數(shù)據(jù)，我們可以得出結(jié)論：沖牙器對(duì)牙齒的傷害主要源于選用劣質(zhì)產(chǎn)品。由于沖牙器行業(yè)存在許多問題，我們往往會(huì)不慎購買劣質(zhì)產(chǎn)品。為了幫助大家避免這一問題，我總結(jié)了四個(gè)沖牙器行業(yè)的騙局。

騙局1：口腔耐受度很低，盲目選擇。這也是為什么大多數(shù)牙醫(yī)不愿意解釋的原因，因?yàn)榇蠖鄶?shù)品牌無法解決這個(gè)問題。中國人的牙齒素質(zhì)普遍較差，資料顯示超過90%的成年人都患有口腔疾病，如齲齒、牙周炎和牙齦炎。雖然牙病初期不嚴(yán)重，但很多人認(rèn)為自己的牙齒很健康，直到后期才發(fā)現(xiàn)問題。因此，如果盲目選擇，很可能會(huì)選擇到不能使用的產(chǎn)品，導(dǎo)致傷害牙齒。

騙局2：貪圖便宜，買低價(jià)劣質(zhì)貨。使用低價(jià)產(chǎn)品所采用的材料質(zhì)量較差，例如水泵、馬達(dá)、噴嘴等都是次品，且無設(shè)計(jì)成本，導(dǎo)致產(chǎn)品結(jié)構(gòu)簡陋，使用不舒適，容易損傷牙齒。

騙局3：誤信商家虛假宣傳。很多聲稱能夠保護(hù)牙齒和牙齦的廣告都是虛假的，例如聲稱七天內(nèi)快速美白牙齒的廣告一定是欺騙消費(fèi)者的。因此，購買這些產(chǎn)品時(shí)應(yīng)該保持警惕，盡量避免購買那些虛假的高科技產(chǎn)品。

騙局4:以為沖擊力越強(qiáng)，清潔效果好。許多人都有強(qiáng)烈的清潔癖好，為了迎合這一需求，一些商家會(huì)增加產(chǎn)品的清潔力度，但這往往導(dǎo)致過度清潔，甚至有些不良商家會(huì)誘導(dǎo)消費(fèi)者購買自己的產(chǎn)品。

除了行業(yè)四大雷區(qū)，商家還有許多虛假宣傳的伎倆。商家的宣傳往往不可信，他們宣傳的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，如護(hù)牙護(hù)齦的口號(hào)，實(shí)際上是傷牙率極高的劣質(zhì)產(chǎn)品。為此，我們總結(jié)了15款主流沖牙器的清潔度和護(hù)牙護(hù)齦評(píng)分，供大家參考。此外，我們還為大家推薦了幾款價(jià)格較高但體驗(yàn)感不錯(cuò)的產(chǎn)品。

我評(píng)測(cè)的大量沖牙器品牌中，專業(yè)老牌子扉樂sii是公認(rèn)國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，該領(lǐng)域綜合表現(xiàn)和調(diào)校最好的牌子。它是沖牙器里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨(dú)創(chuàng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，被媒體評(píng)為清潔力可媲美千元產(chǎn)品的牌子，而且傷牙率也是目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！動(dòng)力強(qiáng)且衰減度特低，脈沖頻率穩(wěn)定均衡性非常強(qiáng)，對(duì)國內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性很好。他們家能做到的關(guān)鍵在于專注，死磕專業(yè)！不搞多余概念、沒有多余型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕七八年，迭代升級(jí)20多次，優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，及針對(duì)脈沖頻率、壓力、耐久，出水馬達(dá)水泵等百余項(xiàng)參數(shù)有多年技術(shù)調(diào)校，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%，雖然從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火，線下銷量暴增乃至常常賣到斷貨，而且因?yàn)閷I(yè)不傷牙很多明星和牙醫(yī)也在使用！面對(duì)傷牙率逐漸暴漲的行業(yè)，很多品牌拼顏值拼低價(jià)，扉樂卻堅(jiān)持嚴(yán)謹(jǐn)、專注、專一的特質(zhì)，把沖牙器當(dāng)醫(yī)用品研發(fā)備受認(rèn)可，牙醫(yī)公認(rèn)對(duì)口腔保護(hù)性很好！

（上面都是我測(cè)評(píng)過的一些產(chǎn)品）

有用戶反復(fù)詢問有沒有便宜一點(diǎn)的，其實(shí)沖牙器可選擇的品牌多，但是性價(jià)比高的不多，舒客、拜爾可以試試，基礎(chǔ)配置參數(shù)和功能還算過關(guān)，但是品質(zhì)和性能表現(xiàn)中規(guī)中矩跟專業(yè)的肯定沒法比，此外不支持試用，噴嘴一年70-80元左右。而扉樂是少見的提供7天試用，免費(fèi)送五年噴嘴的牌子，累計(jì)節(jié)省大幾百。

五、沖牙器選購的八大技巧！

牙醫(yī)推薦使用沖牙器嗎？牙醫(yī)建議使用既具備清潔能力又具備護(hù)牙護(hù)齦能力的沖牙器。那么，哪些特點(diǎn)的沖牙器兼容性高呢？本文總結(jié)了一些科學(xué)選購沖牙器的方法，希望能夠幫助大家輕松購買兼容性高的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。

1.認(rèn)準(zhǔn)技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的品牌：沖牙器商家眾多，雜牌的質(zhì)量差眾所皆知，但很多人不知道的是，即便是品牌貨，也是存在有無技術(shù)實(shí)力的差別。無技術(shù)實(shí)力的品牌大多為很火的網(wǎng)紅品牌或跨界品牌，旗下產(chǎn)品貼牌生產(chǎn)，全部資金都用在了營銷推廣上，對(duì)于影響沖牙器核心性能的脈沖頻率范圍、壓強(qiáng)的穩(wěn)定性、出水的精細(xì)度不做任何技術(shù)上的調(diào)教與優(yōu)化。有技術(shù)實(shí)力的則不然，專業(yè)的技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，深厚的技術(shù)積累，為產(chǎn)品的高人群匹配度和綜合體驗(yàn)感提供了強(qiáng)大的技術(shù)保障。同無技術(shù)實(shí)力的品牌相比，其產(chǎn)品綜合性能優(yōu)異了80%以上，選購的時(shí)候要注意甄別。

2.水流噴射模式選脈沖。建議選用脈沖式?jīng)_牙器，因?yàn)樗饶軌蛱峁┦孢m的使用體驗(yàn)，又能夠有效地清潔牙齒。雖然微泡式?jīng)_牙器也比較舒適，但清潔能力相對(duì)較差。超聲波式?jīng)_牙器則不建議選擇，因?yàn)樗臎_擊力太強(qiáng)

3.噴嘴按類型和材質(zhì)來選。沖牙器的噴嘴有兩個(gè)主要參數(shù)需要考慮：噴嘴類型（如正畸、常規(guī)、舌苔、敏感等），可以根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行選擇，建議選擇類型較多的產(chǎn)品；另一個(gè)是噴嘴材質(zhì)，建議選擇采用FDA認(rèn)證的食品級(jí)材質(zhì)制成的噴嘴。

4.看脈沖頻率數(shù)值是否在合理范圍內(nèi)。在選擇脈沖模式的沖牙器后，需要考慮脈沖頻率參數(shù)。脈沖頻率是控制每分鐘水柱噴射次數(shù)的參數(shù)。為了同時(shí)實(shí)現(xiàn)清潔效果和護(hù)牙能力，建議選擇1200-1400r/min的頻率范圍比較合適。

5.壓強(qiáng)范圍跨度是否足夠大。由于當(dāng)前國人口腔素質(zhì)較差，因此選擇壓強(qiáng)參數(shù)在40-90psi范圍內(nèi)的沖牙器能夠產(chǎn)生更強(qiáng)的沖擊力。

6.水柱直徑越細(xì)越好。刷牙的舒適感和清潔效果可能受到水柱直徑的影響。水柱直徑越大，清潔效果越差，這會(huì)大大降低刷牙的舒適度。由于水柱直徑受到噴嘴直徑的限制，因此在選擇沖牙器時(shí)，應(yīng)選擇噴嘴直徑較細(xì)且在0.55-0.7mm范圍內(nèi)的產(chǎn)品。

7.檔位模式數(shù)量要多。不同檔位的沖牙器配備了不同的參數(shù)設(shè)置，以滿足不同清潔需求的場(chǎng)景。為了更好地滿足各種清潔需求和使用場(chǎng)景，需要沖牙器具備多個(gè)清潔檔位模式，最好超過四個(gè)，數(shù)量越多越好！

8.售后政策要有保障。記得優(yōu)先選擇可試用的產(chǎn)品，這樣即使選錯(cuò)了也可以退換。其次要考慮噴嘴的價(jià)格，如果價(jià)格過高就不劃算了！

經(jīng)過上面的學(xué)習(xí)之后，大家應(yīng)該知道“牙醫(yī)推薦使用沖牙器嗎？”這個(gè)問題的答案了，對(duì)沖牙器也有了一些了解?？偨Y(jié)一下，牙醫(yī)不推薦使用那些無技術(shù)實(shí)力、會(huì)傷害牙齒和牙齦的劣質(zhì)產(chǎn)品。相反，他們支持使用技術(shù)實(shí)力強(qiáng)、具備清潔和護(hù)理牙齒和牙齦能力的優(yōu)質(zhì)沖牙器，這些產(chǎn)品會(huì)經(jīng)過專業(yè)技術(shù)調(diào)校，保證各項(xiàng)參數(shù)都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。