作者要說：修行的意思是，通過修正言行意，符合特定的生活方式，即不斷地覺察情感、思想、言語、行動、明心、正性等，不斷來加以修正 規(guī)范自己減少各種不利自己修行的因素。

修行，它是一種發(fā)自內(nèi)心的自我約束，從言行舉止各方各面規(guī)范自己，只要找到合適的方法，在日常生活中修行，是比入宗教修行更困難些，周遭的世界充滿各種誘惑，干擾著自己的內(nèi)心，因此，稍不注意，自己的心緒就會心猿意馬，必定不利于自身修行。只有不斷明心正性來約束自己不去越雷池一步。

所以不需要非得入宗教