居家健身｜第19集:打破平臺(tái)期之杠鈴居家訓(xùn)練之3個(gè)全身熱身動(dòng)作
2023-03-30 19:01 作者:SanDiegoWaterFit | 我要投稿
今日健身vlog?打破平臺(tái)期 居家杠鈴訓(xùn)練之3個(gè)動(dòng)作鍛煉全身
????動(dòng)作1:杠鈴高翻?動(dòng)作2:杠鈴片硬拉+俯身提拉?動(dòng)作3:杠鈴窄距臥推+臥姿臂屈伸
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