綠樹濃陰時，三伏時節(jié)至。俗話說“熱在三伏”，這意味著今年當中最熱的時節(jié)已經(jīng)開始了。從7月11日到8月19日，今年的三伏天長達40天！在這四十天里，氣溫節(jié)節(jié)將會攀高，也是一年當中陽氣最旺盛時候。而頭部是“諸陽之會”、“百脈之宗”，三伏天養(yǎng)好頭部和頭皮，可以讓我們的秀發(fā)更健康！

中醫(yī)認為，夏季人體的陽氣升散外發(fā)，氣血運行亦相應地旺盛。在機體臟腑外面，肌膚常處于開泄狀態(tài)，經(jīng)常出汗以適應暑熱天氣。氣溫高、濕度大，頭發(fā)容易受到破壞，造成干燥、分叉、脫發(fā)等問題。因此三伏天養(yǎng)發(fā)是必不可少的。

1、夏季的高溫，會使頭皮排汗排油增多，加上空氣中的灰塵殘留，極易造成頭皮代謝、水油和菌群失衡，造成油脂分泌異常、毛囊堵塞，引起毛囊炎、頭皮濕疹以及頭油、頭癢、脫發(fā)增多等癥狀。

因此，三伏天養(yǎng)發(fā)的第一步就是改善頭部生態(tài)環(huán)境，保持頭皮頭發(fā)的健康、潔凈、通透與清爽。在洗護產(chǎn)品選擇上，發(fā)源溯清爽養(yǎng)護類的夏季專屬洗護產(chǎn)品就很適合這個季節(jié)。

在炎炎夏日里，能避免刺激頭皮造成二次傷害，做到溫和清潔、保持水油平衡、抵抗紫外線等作用，多重植萃精華，能滋養(yǎng)頭皮，舒緩修護，調(diào)理平衡，維護頭皮平衡狀態(tài)，為后續(xù)滋養(yǎng)賦活產(chǎn)品吸收做準備，更契合頭皮健康生態(tài)平衡。

2、三伏天的特點是溫度高、濕度大、白晝時間長。在這種環(huán)境中，人會相對晚睡早起、休息時間減少；高溫容易讓人食欲不振，造成出汗發(fā)熱等現(xiàn)象，造成人體各種營養(yǎng)物質(zhì)的大量消耗。

俗話說“冬養(yǎng)三九補品旺，夏治三伏行針忙”，因此夏季也需要合理改變飲食結(jié)構(gòu)，不僅飲食需要清淡，還需要增加適當?shù)碾u、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，不僅能補充身體營養(yǎng)，還能滿足人體代謝需要。代謝平衡了，頭皮自然煥發(fā)新生。另外，時蔬水果也必不可少，蔬菜水果中的水分，能補給頭皮、頭發(fā)水分，柔順秀發(fā)。保持飲食均衡，也是夏季養(yǎng)發(fā)的一大重要因素。

3、三伏天氣候炎熱，天氣中的陽氣越來越重，陰氣越來越少，對于人體各項器官而言，肝氣降低，心氣會隨之增加。所以，此時人們通常會出現(xiàn)煩躁、郁悶、氣滯不通等現(xiàn)象，可能會導致長期的疲勞、頭痛、失眠等癥狀。

因此三伏天人體要保持良好的心態(tài)，保持規(guī)律的作息時間，來恢復精力和調(diào)整身體功能。面對三伏天的燥熱焦慮、睡不著、脫發(fā)掉發(fā)、焦躁不安、緊張憂慮等癥狀，來發(fā)源溯養(yǎng)發(fā)館就是一個不錯的解壓方法。發(fā)源溯養(yǎng)發(fā)館方方面面的細節(jié)都把控得當，不僅僅只是對頭發(fā)進行清潔，還有專業(yè)的手法進行頭部和肩頸部的按摩，能快速釋放頭部壓力、緩解疲勞、改善睡眠，使大腦重獲充足精力。

三伏天養(yǎng)生，首重在“養(yǎng)”。我們在養(yǎng)發(fā)之時，更要注重平衡，補益有度，以便獲得更好的養(yǎng)發(fā)效果。