檸檬心理丨作者

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情緒不是你生活的全部，但它卻能左右你全部的生活。今天，你的情緒還好嗎？

漫漫人生路，我們總會在某一刻會覺得迷茫，比如高考后，你不知道自己該選擇什么專業(yè)，大學畢業(yè)后又不清楚那條路對自己而言更好。當一個人陷入迷茫后，他可能會覺得自己很渺小無知，也可能會放棄自己對生活的期待，今天檸檬就想和大家討論一下這個話題。

其實就我觀察到的而言，大多數(shù)人在迷茫后一般會有以下三種表現(xiàn)：

第一種，情緒低落，消極厭世型。這種類型的表現(xiàn)就是，失去對生活的信心。變得消極，低沉。沒有干勁。正常地生活工作，卻已經(jīng)失去了對生活的憧憬，成為行尸走肉。

第二種，手忙腳亂，不知所措型。這是迷茫期的典型表現(xiàn)。不知道自己到底想要做什么。每天都慌慌張張地做著不喜歡的事情，結(jié)果往往越忙越亂，越忙越空虛。

第三種，孤僻內(nèi)向，性格暴躁。處于這種類型的人往往內(nèi)心煩躁，常常感到胸口堵悶，無處發(fā)泄。甚至有人會性情大變，開始暴躁，不安起來。從而破壞良好的人際關系，一個人幽怨而不合群。

通過這些表現(xiàn)我們可以看出來，迷茫會讓一個人喪失斗志，也會讓一個人自暴自棄。那么，當你陷入迷茫期的時候，又應該做些什么呢？檸檬下面就和大家一起分享一下自己的經(jīng)驗吧。

首先，正視迷茫期。突然的感到迷茫了，實際上往往是人生中的不順帶來的。我們要明白的是，這些挫折人人都會經(jīng)歷，而迷茫也是人人都會有的。接納不完美的自己，以及這段憂郁空虛的時光，是你需要做的第一步。

接著，學會改變這種處處不順利的感覺。在這種情況下，降低期望，使得自己稍稍努力就能成功。這樣就會給自己帶來很多的信心，從而降低這種迷茫感。比如，你從小的夢想是成為一個知名作家。但現(xiàn)實中的阻礙讓你覺得難以實現(xiàn)。那么，降低一點期望，不妨先成為一個作者。每天堅持閱讀，留心身邊的寫作素材，堅持練筆。慢慢地，在度過這段迷茫期的時候，你必定有所收獲。

最后，學會放松。給自己一些與自己相處的時間。靜下來喝喝茶，或者和三兩知己好好談一次心。給自己一個小假期，出門轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。只有這樣，我們審視自己，才會更加了解自己想要的生活。

總之，檸檬想說，我們之所以會迷茫，歸根到底是，我們想要的太多，卻想得太少，也做得太少。檸檬衷心地希望，大家能都能夠度過自己的迷茫期，擁有明媚的未來。